关于橄榄油的妙用(3)

　　不同质量的橄榄油

　　特级初榨橄榄油这是最高品质的橄榄油。特级初榨橄榄油，是挑选出的橄榄果经过冷榨生产的，气味纯美，金绿色，最大酸度1%，被认为是最好的橄榄油。特级初榨橄榄油，由于其口味多样、香气怡人、新鲜的水果味道而被高度赞誉。它的独特之处在于这种橄榄油是对橄榄果肉经过特殊的挤压与分离后得到的第一道处女油(EXTra-OLIVE-Oil)，数量有限。由于产量少，所以对比其他类型的橄榄油，价格比较高。

　　初榨橄榄油　初榨橄榄油口味上乘，香气扑鼻，但酸度为1.5%，比特级初榨橄榄油略高。

　　纯橄榄油　精炼橄榄油，与初榨橄榄油或特级初榨橄榄油混合而成的。橄榄油在颜色上是清晰的黄色，浓度比特级初榨橄榄油和初榨橄榄油略低。

　　橄榄油的保健功效

　　1.减少和防止心脑血管疾病

　　美国德克萨斯大学健康科学中心营养专家实验证明：油橄榄中的油酸，能降低人体内血浆中的低密度脂蛋白胆固醇。它既能防止人体内胆固醇含量过高，又能维持人体中高密度脂蛋白胆固醇的平衡浓度，以保证人体对胆固醇的需要。食用橄榄油可防止动脉粥样硬化，具有抗氧化、抗血小板凝聚和抗血栓形成等功效。

　　2.减少和防止消化系统疾病，促进消化功能

　　科学家提出：食用橄榄油可减少胃炎、十二指肠溃疡等疾病，可促进胆汁分泌，是利胆剂。实验证明，食用橄榄油之后，可明显看到胆囊形成胆汁，并帮助胰酶的活动，使油脂降解，被肠黏膜吸收，可消除胆结石的危害。食用橄榄油能增加肠蠕动功能，使肠道通畅，消除便秘，是天然的通便剂。

　　3.抑制和延缓肿瘤进展

　　哈佛大学博士与希腊大学合作，发现橄榄油有抗肿瘤作用。橄榄油能减少致癌物的酮衍生物形成肿瘤的速率，降低致癌物致癌。橄榄油中的不饱和脂肪酸和抗氧化的维生素，以及其他抗氧化剂协同作用，增强了抗肿瘤的功能。实验证明：橄榄油中的多酚抗氧化物质可抵御心脏病和癌症，与角鲨烯等物质聚合，有效减缓结肠癌、肺癌和皮肤癌的生长。