什么食物越吃越瘦

什么食物越吃越瘦

　　夏天到了，各种清凉小短裙又要上线了，可是胖妹子确要伤感了，管不住嘴的胖子有福利了，有几种食物可以越吃越瘦。你想看看什么食物越吃越瘦吗?接下来，学习啦小编跟你分享的越吃越瘦的刮油食物，还等什么，快点收藏起来吧。

　　越吃越瘦的刮油食物：香蕉

　　香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

　　香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。

　　香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用。

　　越吃越瘦的刮油食物：木瓜

　　木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

　　木瓜独特的蛋白分解酵素可以清除因吃肉而堆积在下身的脂肪，并且木瓜肉中所含有的果胶是优良的洗肠剂，能够减少废物在身体的积聚。

　　木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

　　想要减肥的胖子，虽然木瓜不能丰胸，但是木瓜可以减肥，多吃点木瓜吧!

　　越吃越瘦的刮油食物：西芹

　　西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。

　　芹菜味甘、苦、性凉，归肺、胃、肝经;具有平肝清热，祛风利湿的功效;用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。

　　芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。

　　所以减肥的妹子们，对吃点西芹吧!

　　越吃越瘦的刮油食物：苹果

　　一天一苹果，医生远离我，其实苹果的价值是很高的，胖子们吃苹果也不用担心体重飙升。

　　苹果本身的热量就很低，而消化一个苹果的热量却远远超过了苹果本身提供的热量，所以它对减肥瘦身也是非常有帮助的，并且还有利于美容养颜。

　　苹果也可以协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

　　苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。

　　越吃越瘦的刮油食物：绿茶

　　每天喝3次绿茶，身体的新陈代谢率会增加4%，这样身体消耗脂肪热量的速度相对来说就更快，因此有利于减肥瘦身。

　　常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

　　我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。

　　这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪

　　下一页查看>>>越吃越瘦的食物推荐