道家养生13法(9)

道家养生13法

　　道家养生功功法第八步　蛰藏炁穴 法诀

　　朝北斗，对明星，吸呼绵绵意守中。

　　回光返照炁自动，一点一点意引行。

　　下降不可过丹田，上升只能到绛宫。

　　久动而静炁入窍，大定得之蛰藏功。

　　心肾交，神炁凝，气归元海寿无穷。

　　乾坤日月要和合，戊己坎离交姤升。

　　小定七日不食睡，大定七七呼吸停。

　　识死性活根蒂固，形神俱妙四大空。

　　功法详解

　　蛰藏功法，是道家养生功法中的高级功法。所谓蛰藏，正像蛰虫冬藏于地下，不食不动，似死非死。小定数日，大定能达数十日。这种功夫只能适用于过去入庙出家之人。而对我们当代人来说，是不适宜的。今公诸于世，是让人们知道我们的祖先也有这步蛰藏功法，尤其给研究道家养生功法者，提供点参考罢了。

　　千峰老人曰：“此蛰藏之法，是将祖窍前翕聚那一点阳神炁收归于炁穴之内，名为凝神入炁穴。此炁穴有内外两窍;外窍为阴阳之宅，胎息之根，呼吸之祖;内窍者，长胎住息之所，入大定之室。内呼吸上不过心，下不过肾。久而久之，真气入窍，忽然大定得矣。”

　　用法：基于七步翕聚收光法，将远去欲飞之炁光，用子卯午酉子收回，送归土釜牢牢封固。此时如初坐，用回光返照朝北斗对明星，下视丹田。出息微微，入息绵绵。久视静极，但觉丹田有一股热流，蠕蠕融融动荡其中。此时心不外驰，以意引导，将此热流向上运于心下绛宫，再由绛宫运于肾位丹田炁穴。即上不过心，下至肾。久动而静，忽然入了窍中窍，真炁穴。此刻呼吸顿断，重入胎胞，再造乾坤。实乃心肾相交，神炁合一之功。尤如蛰虫之蛰藏，道家谓之入定，释家谓之禅定。小定数日，大定数十日，而自己的识神则茫然无知矣。古人所谓炁归元海寿无穷即指此步功夫。