道家养生13法(12)

道家养生13法

　　道家养生功功法第十一步　虚室生白蟾光现

　　法诀

　　蟾光现，心莫惊，须知炉内丹炁充。

　　虚室生白非是幻，三花聚顶暗室明。

　　欲知舍利足不足，一盏明灯九转功。

　　转罢一九闭目看，丹足圆月亮晶莹。

　　有暗光，丹未成，继续温养再加烹。

　　寂静犹似龙养珠，谨慎处女怀孕同。

　　且戒十损勿伤炁，不思食睡神自灵。

　　神炁合一舍利就，六景现时丹已成。

　　功法详解

　　虚室生白，蟾光出现，是通过前面十步功夫即下手炼精化炁、转手炼炁化神以及文烹武炼神炁合一养成舍利，这时三家相见精炁神三宝养足，混融一团，道家谓之结丹。充于内必形于外，固能出现虚室生白的征兆。由于蟾是三足，故道家将精炁神三足发于外的光称为蟾光。

　　当夜间坐在暗无光亮的屋子里，忽然眼前白光一片，室内所有的东西清晰可见，但一闪即逝。如果经常出现这种景象，心里不必惊慌，这就是虚室生白，蟾光出现，是神炁合一丹已成的征兆。此时宜以至静为主，似龙养珠，如处女初孕，意思是要小心谨慎而已(龙养珠是道家一种术语)。