排骨玉米汤的8种好吃做法

排骨玉米汤的8种好吃做法

　　为了降低和稳定血压, 高血压患者不仅可多吃玉米面、玉米油 , 也可用玉米须煎汤代茶饮。你想知道排骨玉米汤有哪些做法吗?现在，学习啦小编来告诉你排骨玉米汤的8种好吃做法。

　　排骨玉米汤的做法【1】

　　排骨玉米汤所需的材料

　　主料：排骨400G

　　辅料：盐少许、玉米1个、红萝卜半根、酒料2滴、醋2滴

　　排骨玉米汤的做法步骤

　　1、准备好食材。

　　2、把骨头放水里焯一下水，去腥。

　　3、焯水后洗净，加入水，加入两滴醋。

　　4、加入料酒。

　　5、大火烧开煮几分钟。

　　6、然后加入玉米、红萝卜，大火烧开再小火煮一小时。

　　7、煮好后加盐调味即可。

　　排骨玉米汤的做法【2】

　　菜谱简介 适用于气血不足，阴虚纳差者，含丰富的蛋白质和钙。

　　排骨玉米汤所需的材料

　　原料：小排骨300克 玉米一根 胡萝卜一根

　　调料：葱 姜 料酒 盐

　　排骨玉米汤的做法步骤

　　1)小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。

　　2)将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。

　　3)最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。

　　小诀窍

　　将汤面烧的沸腾后再开始撇沫，胡萝卜最后放入。

　　排骨玉米汤的做法【3】

　　排骨玉米汤所需的材料

　　排骨400克、玉米1根、胡萝卜半根、醋1勺、料酒2勺、食盐适量。

　　排骨玉米汤的做法步骤

　　1、玉米切成小段，胡萝卜去皮之后切成块;

　　2、排骨清洗干净，放入开水中焯一会，去掉腥味和血水;

　　3、将焯水好的排骨用清水冲洗，再放入锅中;

　　4、锅里再倒入足量清水，加入适量醋和料酒;

　　5、大火将水烧开后，继续煮几分钟，之后放入玉米和胡萝卜;

　　6、继续用大火烧开，再转成小火煮1小时，最后加适量盐调味即成

　　排骨玉米汤的做法【4】

　　排骨玉米汤所需的材料

　　排骨，玉米，白萝卜

　　排骨玉米汤的做法步骤

　　步骤1：玉米洗净切段备用，生姜洗净拍松。

　　步骤2：白萝卜去皮洗净，然后切块。

　　步骤3：将排骨洗净砍成块，锅中放入适量的凉水倒入排骨加几片姜片。大火烧开后撇除浮沫，然后转小火烧20分钟这样。

　　步骤4：然后再倒入待用的萝卜和玉米块加入少许食醋，大火烧开后转小火烧30分钟。(在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。)

　　步骤5：最后加适量的盐即可，一碗清香美味的玉米排骨汤就做好了，绝对适合食欲不振的你，在这样的天气去品尝!

　　排骨玉米汤的做法【5】

　　排骨玉米汤所需的材料

　　肋排适量，甜玉米一根，水发木耳几朵

　　生姜，葱，盐，醋，黄酒少许

　　排骨玉米汤的做法步骤

　　1、买来的肋排可以淖下水，或用滚开的水烫一下

　　2、之后放入锅中(我用的是电饭锅，最简单的那种)，加适量水、生姜片、整棵葱、少许醋和黄酒。

　　3、开锅后放入甜玉米、木耳，炖至排骨适口即可。最后加入盐调味。