晨练篮球的日记600字
早晨，太阳公公升上天空，洒下缕缕金光，一丝调皮的金宝宝脱离了队伍，照在屋顶上，弹到了窗檐上，又跳进屋子里，在一颗裂缝横生的篮球上睡着了。看着这颗篮球，我的心中涌上了一股暖流。了解相关精彩内容请参考小编为大家精心准备的文章：
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周六的早晨，阳光明媚。我早早儿起床了，今天下午我要去李秋平篮球学校上篮球课，这让我很期待。
等啊等啊，终于到下午上课了。我来到了篮球馆，准备训练。教练是个老外，他是个经常鼓励人的老师，有时还跟我们开玩笑，所以我们都很喜欢他。
开始上课了，我们大家都站到底线集合。教练大声问道：“准备好了吗?”“准备好了!”大家齐声说。
我们先开始练习跑步、运球、投篮和走位，大家都很认真。教练看效果不错，就奖励我们打一场对抗赛，大家高兴得手舞足蹈。兴奋之余，我又有点儿担心：有两个男孩比我高，万一他们是我的对手，我能赢吗?
开始之前，教练分了一下组，每队两人。我的队友是个五、六岁的小朋友，忽闪着一双闪亮的大眼睛，像两颗水灵的葡萄。估计是个机灵的家伙。
比赛开始了，由于我们队身高不占优势，我总抢不到球，可是我紧盯着对手，猜测他的想法。在对方一次传球时，我突然上前去断球，哈哈，我抢到球啦!
接着我快速地运球到篮下，准备投篮，但是却有人防守。我眼睛咕噜一转，想到了一招：那就是做假动作!我往左晃了一下，防守队员果然被我骗了，他也往左移动了。我马上向右跑去，对方重心来不及调整过来，一屁股坐在了地上。我接着一个三步上篮，进了!我和队友齐声欢呼：“耶!”教练也用不熟练的中文赞道：“好球!”
接着，我和队友们又配合着进了不少球，最终，我们队以13比5取胜了!教练先把奖状发给了毕业的老学员，然后让大家围成一圈，欢呼着这场比赛胜利者的名字，表示祝贺。我高兴极了，听着大家欢呼着我的名字，真是激动人心呢!
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终于盼到了星期六星期天了……
我一大早就从床上爬了起来，穿好运动服，运动鞋，拿好我的篮球、水、还有一个创可贴和我的手机。整装待发。
7点45分我来到学校操场集合，可到那一看我是第4个，还有许许多多的人没有来，于是我只有和已经来了的同学先去操场练，边练边等人来。
8点同学们都来了，只差李想、杨博文和张楷阳没来，于是我们组的组长杨乐打了他们的迟到，后来他们来了。
开始训练，我们先做了热身运动，大家的筋骨都活动开了。我们开始跑步，然后又运球跑，再练了蛙跳。这些运动做完之后，有人已经开始气喘吁吁了，我在想他们还能不能继续下去呀?
哎!什么时候才开始定点投篮啊?
杨乐让我们大家集合开始定点投篮，我们高兴的欢呼。排好队开投，我在第3个，前面的同学投完了，轮到我了我拿起球向黑框瞄准，找好时机向篮筐投去，我以为我连篮板都碰不到，可我没想到我不仅碰到了篮板，还投进了，大家都以为我是运气好而已，可我后面几个球都进了。大家惊的目瞪口呆，无话可说对我竖起了大拇指。
我相信我只要继续练好成绩一定会来找我的，既然选择了练，不管什么样的风雨我也会坚持下去，我会成功的!加油!
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德智体美劳中我最薄弱的就是体育了。除了跳绳能及格，跑步不行，身体柔韧性差，协调性也不好。为了能有效地锻炼身体，妈妈给我报了一个假期篮球班。
初学篮球
早晨六点半，我就兴奋地来到了位于信基市场院内的诚悦篮球训练场。定于七点才开始的训练，已经有不少同学来到了训练场。他们有的在做运热身运动，有的练运球，有的练投篮。我也跃跃欲试，想去露一手。可投了三个球，连篮框的边儿都没碰到。旁边一个和我年龄相仿的小男孩儿，接连投进了五六个。我有些不服气，心想：他可以投进，我也一定行。又用力投了几个，还是外甥打灯笼——照旧(舅)。我一问才知道，他去年暑假就已经开始练篮球了，刚来时还不如我，经过一年多的练习，现在他就是我们这一年龄段的明星。看着他潇洒的投篮动作，我暗下决心一定要超过他。
付出汗水
从那以后我每天早去晚回。上课时，我每次都会认真观看教练的动作，并牢记动作要领。慢慢地我把高运球，低运球，体前变向运球，背后运球，双手运球，八字绕环这些基本的运球动作都练的是炉火纯青。经过一段时间的运球训练，昨天教练开始教我们投篮与上篮。投篮分为两种，一种是双手投篮，一种是单手投篮。上篮我们学的就是最基础的三步上篮。
小小收获
经过二十天的刻苦训练，我终于有了小小的收获。耐力增强了，早上跑操不再是气喘吁吁了。身体的协调性好了许多，运球时篮球脱手的次数越来越少，速度也越来越快。力气大了，投篮也进步了，已经有了百分之四、五十的命中率。
经过这段时间地锻炼，我体会到了做事的三层境界。第一层是用手，第二层是用脑，第三层是用心。用手只能把事做对，用脑可以把事做好，用心就一定能把事做精。我每天用心去练，一定会有一个好成绩。
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在一个秋高气爽的早上我三下五除二的穿上我的篮球服，带上我的宝贝篮球，大步流星的赶到体育馆。
首先我斗志昂扬的来了一个三分，哈哈手感不错一来就不偏不倚的落入了篮里，
大约过了一会儿有些大人说打比赛，由于我比较小不让我打，我不干，他们怎么软磨硬泡，我就是要打没办法了只好让我打。
开始打球了，我站在篮板下，一个叔叔投了一个篮偏筐而出，我跳起来从一个叔叔头上拿到一个篮板，带出去，一个转身过了一个大哥哥，假动作有晃过一个，一个急停三分，球进了，他们说：“小朋友，厉害。”经过这个球，大家都比较相信我了让我带球，我不负众望一个个精彩的上篮和漂亮的传球，很快就以30：12领先了很多了可是那些大人也不是吃干饭的，有一个瘦高瘦高的叔叔带领起他们，为我们送上了
三分雨，一时之间我们还找不到头了，幸好有一个穿黑色衣服的大哥哥站了起来，首
先送了一个大号的火锅，接着有来了一个霸气十足的上篮，我们又一次稳住了阵脚，
我们稳扎稳打慢慢的把比分拉大，经过40多分钟的艰苦战斗我们最终以50：30的大比分战胜了了他们。
虽然这场球让我全身乏力，气喘吁吁但是我们终于战胜了他们，我真的感到十分的高兴。
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暑假里，妈妈给我报了一个篮球兴趣班。这个篮球班的上课时间是早上6：00-7：40，所以我每天早上5：30就要起床。为了防止早上起不来，我特意定了两个闹钟提醒。
第一天，当第一个闹钟响起时，我实在太困了，便关闭闹钟接着睡;等第二个闹钟响起时，我才迷迷糊糊的坐起来，准备去上课。
因为是第一天上课，所以我比规定时间早到了几分钟，顺便熟悉一下环境。上课地点就是我们教室门前的篮球场。很快，上课时间到了，老师让我们迅速站好队，去后面的操场上跑步了。第一天虽然我们只跑了八百米，但是感觉真累呀!跑步回来后，老师带我们做热身运动，很多人的衣服都湿透了。
热身运动结束后，我们正式开始训练了。由于我们是新生，老师只带我们做了三环绕球、传球、运球三个动作。三环绕球是分别在身体的脖子、腰部和小腿三处绕球。传球是将球传给老师，老师再将球回传给我们，这个动作主要注意的是手势。运球是指在拍球的同时，用另一只手在旁边架着，以防在比赛中被对手抢断。为了增加难度，老师还要求我们在做动作的同时抬起头大声说出他用手势摆出的数字。虽然这些动作看起来简单，但是想要熟练的掌握就需要我们坚持不懈地练习了。
做完这些基础动作后，老师带领我们玩了“猫和老鼠”的游戏。这个游戏的规则是：老师选出几个人当“猫”，剩余的人当“老鼠”，“猫”和“老鼠”要同时拍球，但是“猫”要在拍球的同时将“老鼠”的球拨出界外，过一段时间后，“老鼠”也会进行反击，最后存活的一方获胜。
第一节篮球课结束了，虽然大家浑身都湿透了，但是玩得非常开心。打篮球不但可以增加我们的体质，同时也认识了更多的新朋友，是这个暑假生活里很有意义的事情!
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