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锻炼身体的日记300

时间: 周洁0 分享

只有把身体锻炼好了,才有本钱去做其他事情。下面给大家介绍关于锻炼身体,方便大家学习。

锻炼身体的日记300 1

晚上,我们一家带着欢快的心情出去锻炼。

在路上,我迫不及待地跑了起来,爸爸妈妈都叫我别跑了,会肚子疼的,可我把这句话当作耳边风,就是不听。

到达目的地后,一阵秋风吹来,使我感到神清气爽。树上茂密的枝叶随风摇曳着,仿佛就像小姑娘在向人们招手。有的人在街道上锻炼,有的人在放声歌唱,还有的人坐在板凳上等待电影开幕呢!我就是锻炼人群中的一个。

我和爸爸妈妈开心地跑了起来。跑着跑着,我感到肚子疼了,这才想起了爸爸妈妈的劝告,但后悔已经来不及了。

事情过后,我懂得了:刚吃完饭,不能马上剧烈运动,否则会引起肚子疼。

锻炼身体的日记300 2

今天,我的体测成绩出来了,总体是良好,看来我的身体状况还不错。但是好像速度灵巧类和柔韧力量类的成绩是刚刚及格,我一直以为我的这些项目还是挺厉害的,没想到成绩不理想。

爸爸妈妈一直鼓励我要锻炼,但是我一直比较喜欢骑自行车和游泳,跑步虽然也挺喜欢,但是老是跑一会就很累了,我喜欢下腰,但是还是有点硬。爸爸说,游泳、跳绳和骑自行车既能锻炼耐力又能锻炼柔韧性,跑步的速度要提高必须要掌握跑步的技巧。我一定要加强锻炼,爸爸答应我要和我一起锻炼,我要和爸爸比赛,争取在下学期的体测中各个项目都能够达到优秀。

锻炼身体的日记300 3

晚上,我同爸爸去健身房健身,一来到这里,就看到了一些人有的在跑步机跑步,有的在做养卧起作……

我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟,我就像断了气的老头一一样,气喘吁吁了。我看见爸爸在努力地跑,我就坚持了一下,跑了十圈,合4公里。我实在跑不动了,只好下了跑步机,去玩别的了。

接着,我们到了练手劲的地方,这东西可真沉的,我不止够不到,一够到,还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这,玩玩那,就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力还不够坚强,碰到难办到的事情,就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行,不然,是不会有好的结果的和想要的目标的。

锻炼身体的日记300 4

一年之际在于春,一天之际在于晨!我和爸爸早起来到巾山小区公园早锻炼。

刚到公园,就传来一阵悠扬的乐曲声,我顺着乐曲跑过去,原来是一群老爷爷、老奶奶们正在舞剑,他们手舞长剑,时而“蛟龙戏水”,他们的动作是那么优雅,深深地吸引了我,我也情不自禁地从地上捡起一根树枝把它当成长剑跟着这些老爷爷,老奶奶们舞起剑来,要不是爸爸叫我去跑步,直到现在,我还在舞剑呢! 我只好遵从父命,爸爸一起跑步,没跑多久我就累得气喘吁吁 ,正在我跑不动的时候,爸爸在旁边鼓励我说:“宝贝!加油!坚持就是胜利!”我的身体里好像突然涌起一股力气,我的跑步速度加快了。跑了三圈,我们开始练习骑自行车!爸爸用双手扶住自行车的后座,我用双手扶住把手,摇摇晃晃地骑了起来,快骑快骑!不一会儿,我就气喘嘘嘘,精疲力尽了!这时候,爸爸把手松开了,我向前骑了三四米,车子突然好像失去了控制,差点摔倒!幸亏爸爸及时扶住了车子!

公园的早晨真美啊!

锻炼身体的日记300 5

春季运动会刚刚结束,我一个项目都没有参加,因为体育是我的弱项。于是,要锻炼身体,弥补回来。

最近每天放学回家后,我一写完作业就和妈妈一起做仰卧起坐。妈妈给我压着腿并数着数目,一声“开始”,我立刻抱着头起来,妈妈数:“一、二、三······”,由于一分钟时间太短,所以那时候只能做六七个,而且,我在做仰卧起坐的过程当中还不停地发笑,做得很慢,妈妈看见了,说:“不可以笑,否则的话,不仅不会达标,反而还会对身体不好的。”我听了,立即在那一瞬间停止了笑声。

那以后,我一直保持着不笑了,按仰卧起坐的规定去做。但过了一段时间,我又开始挺肚子,屁股砸得床“嘣嘣”响。妈妈说:“做仰卧起坐时是练腰肌和腹肌的,是用腰的力量起,一准挺肚子。不然,这样的话会做得很慢的。”因此,我就掌握要领,都用腰的力量起来,但还有几个挺肚子,但是,慢慢地也就好了。

昨天,我一口气儿做了三十五个,妈妈、爸爸都非常地高兴。我听了,也是欢天喜地!

我虽然已经达标,可是还要加强锻炼!我进步很大了,可我必须要坚持下去,其他方面也要加强锻炼

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