公司团建活动总结
总结是对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况进行分析研究的书面材料，它能帮我们理顺知识结构，突出重点，突破难点，让我们一起认真地写一份总结吧。我们该怎么写总结呢？下面是小编精心整理的公司团建活动总结 ，希望能够帮助到大家。
公司团建活动总结 1
零晨5：00，公司旅游成员分三个站点集合乘坐大巴车从三角地出发赴山东旅游区域。本次旅游5日游;旅游人员共计3xx，其中包括酒店2xx;其他成员企业随队人员xx;家属人员xx。旅游路线主要到达黄岛、青岛、蓬莱、长岛、烟台;参观、游玩1xx景点。11号下午18：50旅游全体成员从烟台乘坐飞机直达北京，而后安全返回廊坊，旅游圆满结束。
此次活动目的既是让大家身心放松的好机会，又是外出学习的好时机，重要的是在体现出集团对职工关怀的基础上，如何把团队精神融入到活动中，更重要的是营造全体员工团结凝聚、活跃、奋进的氛围。
一、前期准备，制定方案
1.根据政策，按照上级关于旅游活动的指示精神，公司工会首先组织各部门经理召开了通报会，并将此次活动的精神、旅游条件以及旅游整体思路向大家做了汇报，各部门经理提出了许多思路，最后，统一了思想和认识，各部门经理一致表示要把活动精神准确传达给职工，并和工会一起做好思想动员工作。
2.出方案，签协议。为了让员工在这次旅游中达到满意度，工会组织者把各部门主管、骨干以及具有丰富旅游经验的员工召集到一起，针对旅游路线选择、签署协议要领、旅游安全注意事项、具体活动安排等要项进行了细致的研究。按照工作当先、奖励先进、照顾老龄的原则确定了本次旅游活动的人员名单，并由副总经理王来了和保安部经理陈丝丝做领队，负责旅游全程管理，并制定出详细的活动方案并与廊坊市金秋旅行社签署了旅游协议，上报集团。
3.行前叮嘱、确保安全。为了保障此次活动顺利进行，6日下午，工会组织旅游活动人员召开了行前叮嘱会，总经理王来了做了特别强调：(1)活动时一定要注意我们的企业形象，发扬我们的团队精神、传扬我们的企业文化。别忘了，我们是新奥人，应该知道怎么做。(2)在旅途中，不要私自改变旅程或掉队，外出时不能少于xx以上并要与领队请假，随时注意自身安全。(3)用餐、住宿、旅行自己要有警惕，确保人身、财产安全。
二、旅游活动精彩缤纷，笑声多多
凌晨4：30分由3xx组成的团队在旅途中笑声不断，热闹氛围激昂，导游感慨万分;随队人员倾羡的心悦诚服;家属人员激动不已，带给年轻人是一片欢乐;带给大家的是团结、互助、凝聚，营造了有青春、活力的氛围。更多的则是各种各样的收获，体现的则是酒店良好的团队精神。曾现出几多笑声：
笑声一：拉歌对唱、结成语
，天边刚刚放亮，旅行队伍便浩浩荡荡出发了。8：30分，领队的笑话撩拨起了大家的兴致，于是，按耐不住寂寞的年轻人便争先恐后的拉歌对唱起来。王总经理提议：以车中段为分界线，分左队与右队两组进行对歌、结成语，首先全体成员起立合唱新奥之歌，激烈的对歌比赛便开始了。“左队，来一个;来一个，左队。右队，来一个;来一个，右队”，顿时，高呼声、洪亮的歌声、掌声不断，笑话、歌唱、戏曲、故事、对歌、结成语等载体不一，热闹非凡，激情澎湃，整个车厢成了欢乐的海洋。还别说，五音不全的领队陈丝丝今天还成了内秀儿，发音挺准。随队导游对我们队伍激情氛围所感染，本不高兴的她不由自主参与活动中来。
笑声之二：参观
第一站到达青岛公司黄岛分公司。大家利利索索的下了车，换上了公司的工作装，领队要求大家要按照公司规定进入，必须关掉手机、bp机，打火机一律放在门外。排着整齐的队伍迈进了公司，进公司站，最引人注目的是两个圆型燃气储蓄罐。接待我们的是公司宋主任，他随着整齐的队伍一边走一边介绍：此站站地面积4xx，储蓄20000平立方，上半年经营情况可观，超额完成计划，下半年给自己又加大了销售额，完成情况应该没问题。大家听了，会心的露出了笑容。走到办公区域，最醒目是墙上张贴的几个红字：“先进的价值观，优秀的员工和科学管理，造就一流企业。”，从字行间，旅游成员看到企业的发展，看到了百年公司的发展的希望。
公司团建活动总结 2
在短暂的团建活动中，我们半仙队共同完成了团队升塔、贪吃蛇、不倒森林、循环报数、欢乐节拍等一系列的团建活动任务，在寓教于乐的团建活动中受益匪浅。
让我们拓展感悟最深的就是团队圣塔，在第一轮比拼中，由于我们缺乏有效的领导，没有找到正确的，导致整个团队处于迷茫的状态，每名队员面对花花绿绿的小圆块不知所措。在第二轮中，我们虽然找到正确的方法，每个人也明确了自己的角色，但是在执行过程中，还是因为有队员出现错误、后面的队员不能及时作出应变，结果还是不尽人意。经过对前两轮的总结和，在第三轮中我们团队制定了完善的方案、分工明确，出现问题后就及时进行了调整，最终顺利地完成了挑战任务。我们半仙队在这三轮挑战的中逐渐磨合、完善、成长。在接下来的贪吃蛇、不倒森林等项目中，发挥越来越好，配合越来越默契。
本次的团建活动，让我们深刻地认识到：一个团队的成败取决于它是否具备有效的、正确的方法、快速准确的执行力以及相互之间的协作能力。同样，我们在日常工作中，要树立团队意识，从整体出发，发挥自己的最大能力，才能助推公司一步步地走向辉煌。
感谢集团给我们这样一次成长的机会，让我们在适应期，及时调整状态，快速转换角色，为我们今后更好的工作、学习奠定了坚实的基础。相信在中慧的这个大平台上，通过不懈的坚持和努力，我们一定会走的更远、飞得更高。
公司团建活动总结 3
11月17日，公司全体成员在北京拓展训练基地进行了20xx级记者团第一次素质拓展活动。
该素质拓展活动旨在增强融媒体中心全体成员的整体凝聚力，让所有成员拥有团体归属感。因此，此次素质拓展活动打乱传统分组，讲所有人分为三个大组进行组织团建活动。素质拓展活动从上午九点开始，三个小组分别选出主要领导后开始进行游戏环节。游戏包括急速六十秒，鼓动人心以及排雷循环进行。三个场地笑声连连，原本陌生的人也应拓展游戏而拉近了距离。等待吃饭的过程总是那样的漫长，好在做饭的乐趣加快了时间的流逝，一起切菜、洗碗、盛饭的画面和谐的如同一家人。
由于恶劣的天气原因，后续素质拓展活动转入室内，在此期间的两个拓展游戏更是考验团队默契度，组织成员的情绪也达到了高潮，他们集思广益，密切合作，只为集体荣誉。他们赢得胜利后的笑容让呼呼的秋风都失去了寒意。
快乐的时光总是过的那样的快，外面的天一渐渐转黑，在拓展教练的总结完毕后，今日户外拓展活动也接近尾声，在教练的护送下，所以成员安全抵达公交车内。一路上，笑声与歌声连绵起伏，所有人安全回到学校，素质拓展活动成果显著。
公司团建活动总结 4
为增进行政系统人员的互动交流，提高团队凝聚力及协作精神，在董事长和蒋总的亲切关心下，组织了一次户外拓展的团建活动。
活动筹备期，行政人事总监就传达了活动精神与原则。这次户外拓展培训是____集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动，希望大家要以此为契机，勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己，用实际行动来展示“家人”的风采，活动过程中要牢固树立集体主义观念和团队意识，要严格遵守组织纪律与安全注意事项，高兴、愉快的结束本次拓展培训。
中午时分，各子公司行政经理依约陆续到集团汇合。一行共计20人，分坐5辆车，兴高采烈地向目的地兰田出发。一路上，车队保持队形，控制速度，积极规避行车风险，尤其在进入陡峭的盘山公路后，车队更是井然有序，配合默契。经过一个半小时的车程，我们来到了兰田。兰田，位于临海市涌泉镇，是一个海拔680多米高的山乡，山上地势平坦，酷似川北高原，有茶园、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美丽景色，被称之为“x的香格里拉”。在欣赏过山水美景之后，我们就进入了户外拓展主题活动。
拓展活动主要包括三项内容：无敌风火轮、我是最棒的团队及同心同步。分别通过男女单项比赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行比赛。活动规则清晰、便于操作，大家兴趣浓厚、积极踊跃。活动之初，有些人还因为初次认识而矜持腼腆；活动之后，大家便开始称兄道弟、亲密无间。笑容放飞了心灵，汗水流出了压力，自然找回了自我，协作拥有了快乐。
活动结束后，大家欢聚一堂，分享着本次活动的收获和经验。通过这次活动，大家认识到了“木桶管理”的意义，一个人步伐慢，整个团队步伐就慢，最慢的人就是团队的速度；明白了活动主题“营势赢心、赢得发展”的内涵。只有团队的成员思想一致才能行动一致，只有行动一致才能结果一致。
公司团建活动总结 5
经过两天的激烈竞争，xx集团公司首届员工田径运动会已经结束。在本次运动会上，全体运动员坚持友谊第一、比赛第二、公平竞争的原则，遵守赛场纪律和规则，顽强拼搏，勇于争创第一，以优异的成绩展现金元人的风采和精神面貌。
本次运动会的胜利不仅增强了企业员工的思想凝聚力和向心力，锻炼了员工强身体，培养了员工热爱集体、热爱企业的集体主义精神，而且促进了金源集团公司双文明建设的发展，积极促进了全国健身的蓬勃发展，建设了一支强大、高素质的员工队伍。
xx虽然公司在本届运动会上没有取得令人印象深刻的成绩，但公司所有运动员的运动精神，不畏强手，不屈不挠，顽强拼搏，永不放弃，证明了自信和自豪。总有一种力量让我们前进，总有一种精神让我们感动，总有一种信念让我们哭泣，我们的运动员是最可爱的人。
当你看到一个运动员在比赛中扭伤了脚，但仍然坚持下去时，当你看到一个啦啦队员在比赛场边喊来吧时，你总是有流泪的冲动。他们在胜利和失败面前欢呼和微笑，都光荣地完成了使命；他们用自己的实际行动支持了金元集团的精神蓝天。
公司团建活动总结 6
在拓展培训结束后又回到了工作岗位上时，回顾几天前的野外拓展训练的全过程，依然记忆犹新。训练场上“xx队”和“xx队”的对战与合作、组内的团结与协作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”；教练在协助我们每个队员完成训练任务的同时又交给我们思考和行动的方向。队友、教练，每一个训练项目，每一次教练点评，都历历在目。
我们共有xx名队员，整理后编为x队，选出队长、副队长、卫生员。分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队名、队标、队歌，口号。通过小组风采展示的方式进行pK，让人感受到团队力量的震撼力。“xx队”和“xx队”两个队pK，教练问前方需要支援，我们回答后方支持，教练说队长需要板凳，队友就急忙蹲下给队长当板凳，需要袜子就赶紧脱袜子，需要鞋带不假思索的解下鞋带，最后“xx队”最先完成，感受到了胜利的喜愉，体会到付出了就有结果的欣慰。“信任背摔”是站在2米多高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，胆怯不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！“队员们准备好了吗？时刻准备着”。台下队友叫着背摔台上队友的名字说“我爱你们”就有种莫名的感，一下有了信任感、信心和勇气。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。
在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的巨大向心力，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，就像一艘孤帆，难以远航。离开了拓展训练场，回到了工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题。
其实一开始看到“拓展训练”四个字，我的内心是拒绝的。因为在我的既定印象里，拓展训练是体力活，很吃苦，恰好近段时间我感冒身体不适。现在回想团建活动欢乐时光所幸我参加了。
感谢拓展教练及培训顾问的精心设计，这两天的每一个团建活动环节都非常精彩，让人余味难忘。
记得在周六开班那天，我早早的起床赶去公司，拍集体照、听新学员代表们的分享，开班会等等。由于我个性慢热，所以即使一上午过去，除了本身就是朋友的海利，其他同学我几乎一个都还不认识。
换完迷彩服我们进入到战地，通过“高效团队”进行分组。于是一个伟大的队伍诞生了，那就是“团结合作，超越自我”的超越队。奇妙的是，我费了很大的脑力都记不住队员们的名字，但两天结束后，他们却一个个成为我脑海里深刻的记忆。我甚至奢望的想象，如果我们能每天在一起工作，应该能旗开得胜、所向无敌吧，呵呵。
其实团建游戏是一个载体，在团建游戏的过程中很直观的能认清楚自己、看清楚团队，甚至更加了解团队每一个成员的个性、优缺点。整体来说，我们超越队的智商还是蛮高的，总能快速的战略布局，然而由于团建过程中出现执行力、配合度不足，出现失误没有及时进行高效的危机处理等情况，我们总是赢在起点、输在终点，哈哈哈哈。
两天团建活动下来，印象最深的一是野炊，二是黑暗行走。坦白的说，我是一个想到厨房就头大的人，活到这把年纪还没真正下过厨，令人惊讶的是现代的男人们各个都是大厨，吃得很过瘾。
团建项目黑暗行走时也是，很难忘的体验，很难得的真正安静下来去回想自己一路跌跌撞撞走到今天，虽然人生来时路的每一步都走得很孤独。但就像黑暗行走时身边温暖的手，即使看不见，但能感受那一份互相支持与依靠，就好似一路走来我认识过的人，牵过的手，以及早已不在身边却偶尔回想起还会偷笑的朋友。
公司团建活动总结 7
这是我第一次带着一种奇怪而好奇的心情来到拓展基地。首先，着装整齐，口号统一，小组成立，让人有一种集体、团队、凝聚力的感觉。学生们加深了彼此的理解，缩短了彼此之间的距离。当他们看着从未尝试过的高空项目时，只有一个想法是克服自己所有的困难，永远不要落后。
在拓展训练中，我们克服了恶魔，从内心的极大恐惧到无畏，经历了心理和生理的考验，真正实现了理解自己、挑战自己、超越自己的目标，让我明白生活中很多事情不是你不能做，而是你退缩，不敢面对，成功在你面前，一步，只要你勇敢地向前跳，你就会成功，但是很多人因为不敢再跳一步而错过了成功。生活不是这样吗？
事实上，在一些团队项目中，教练也表示，他最关心的不是测试失败的结果，而是每个人在项目中的团队精神。很明显，在一些集体项目中，教练一直在锻炼我们的团队合作精神。不管每个团队做得多好，他们只考虑了自己的一小部分，没有意识到我们是一个大集体！任何团队都离不开这个大集体，一切都要从大集体的利益出发！通过这种团队项目的培训，我清楚地意识到，在今后的工作中，我们经常需要注意与您的沟通，共同完成项目，放弃个人英雄主义的风格！由于团队成员强烈的集体荣誉感，我们在训练中取得了良好的成绩。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体智慧，到团队工作的特点。无论我们的目标是什么，一个人的力量都是有限的。为了更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，集体沟通和帮助是不可或缺的，这就是为什么一根竹棒很容易折叠，而一捆竹棒很难折叠。所有这些都促进了我们个人融入团队，培养了我们的归属感和团队意识；考验了团队领导之间的沟通和合作，突破个人心理极限，锻炼个人身体素质和顽强的意志力，使我们在未来的工作中受益。
三天的拓展训练得到了很多启发，但是否真的能把拓展的精神运用到工作和生活中，还需要更长的磨练过程。
公司团建活动总结 8
为了更好地激发员工的工作热情，建立员工之间积极沟通、相互信任、团结合作、团队获胜的意识，增强员工的责任感和归属感，展现汉代十人的风格。11月下旬和12月上旬，枣阳研究所全体员工分两批参加了以“激发青春，放飞心灵”为主题的双峰山户外拓展活动。
在星空下，拓展训练在一场独特的篝火晚会上拉开帷幕。经过教练的简要介绍，所有的学员都被分成两组，由大家推荐两名队长。集思广义之后，两个有创意的团队名称和响亮口号的小团体就这样产生了。在随后的培训中，队长要带领全体队员完成教练安排的各种项目课程，确保每个队员都不会落后。熊熊烈火在燃烧，大家围坐在篝火旁，玩各种小游戏。虽然山里的温度有点低，但每个人的热情都很高，山上充满了笑声。
第二天早上，在我们响亮的队号中开始了团队拓展项目：“镭战”、“荆棘取水”、“智慧穿越”等。激战是指在模拟的‘军事场景中，模拟军事实战，进行军事任务的游戏。它是一项互动性强、模拟性强、易智能化、趣味性强、培养个人综合体能和团队精神的新运动，也是一项体验个人意志和素质的运动。在教练的安排下，我们进行了“废墟战”和“城堡战”。在整个镭战游戏中，既体现了员工的自我保护意识和适应能力，又充分发挥了团队精神。
下午，个人拓展项目“悬崖速降”和团队项目“人山人海”开展。其中，在教练的指导和保护下，绳索从岩壁顶部下降，队员们掌握了下降的速度和着陆点，以到达地面。面对这个挑战自我的项目，每个人都充满了新奇和恐慌。站在悬崖上，真的有一种高寒的恐惧，在教练的鼓励和耐心的指导下，我们迈出了克服心理恐惧的第一步；悬在半空中，不能掌握平衡，不敢继续，在同伴的呼喊和帮助下，我们迈出了第二步；在同伴的鼓励和教练的保护下，我们鼓起勇气冷静面对风险，从自我激励、自我控制到超越自我，我们终于取得了成功。
在本次活动中，我们认识到团队协调、统一指挥、有效指挥、有效实施的重要性，认识到团队合作克服客观障碍的重要性，认识到团队中每个成员的特殊价值。
在大家的积极参与下，活动圆满完成。培训以“寓教于动、寓教于情、寓教于乐、寓教于心、注重实践”的特点，渗透到参与者的行为体验中。让参与者在体验的过程中清晰地看到自己的盲点和团队的盲点，有效挖掘自己和团队的潜能，增强员工的团队合作意识，增强凝聚力和战斗力，展现汉十青年的青春活力和风采。
公司团建活动总结 9
开展公司团队的拓展活动，可以让团队的凝聚力和团队中角色得到合理的利用，让公司变得更大，更上一层楼。
为推动企业建立和完善安全生产规章制度，提高广大员工的安全意识，做好员工人身安全和身体健康保障工作，促进企业经济发展，公司都会定期举行团建活动。
团队建设是指为了实现团队绩效及产出化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。
公司举办户外拓展训练，能够让整个团队的凝聚力得以提升。团队拓展训练，即是一种全新的学习和训练模式，也是一种有益团队发展和进步的培训方法。
公司开展团建活动，不仅可以增强企业员工思想凝聚力和向心力，还可以锻炼员工强健的体魄，培养员工爱集体、爱企业的集体主义精神。
团队建设是指为了实现团队绩效及产出化而进行的一系列结构设计及人员激励的团队优化活动。团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。
为了感谢各位同仁对公司发展历程中作出的不懈努力和无私奉献；也为了促进员工交流，加强团队之间的无缝对接，增进友谊、增强凝聚力；同时也为了弘扬公司企业文化理念，丰富员工业余文化生活，开阔视野。
公司团建活动总结 10
x月xx上午x点，在领导的安排下，我和公司xx一位同事准时从公司出发，开始了为期两天的拓展培训活动。一开始，我以为我和以前一样出去玩了两天。活动开始后，我发现这次是为了团队建设，不像以前那么简单了。
回顾团队建设中的点点滴滴，活动中给我留下深刻印象的两个项目是信任和盲人方阵。首先，让我们谈谈信任落后。毫无疑问，它是站在离地一米多的平台上，背对着同事建造的人床，直立倒下。在下面建人墙的同事都很认真，但是当我站在平台上的时候，我还是有点紧张。当我上去的时候，平台一直在颤抖。深呼吸后，同事喊3、2、1，我摔倒了。
信任落后项目总体上相当顺利。通过这个游戏，我深深感受到信任和被信任的重要性。只有当我足够信任我的团队时，我的身体才会笔直。笔直不仅可以减轻以下同事的负担，而且对自己更安全。从这个游戏延伸到工作和生活，我们也应该相互信任，无论是同事还是朋友，我们也应该努力让团队相信自己，以一些任务。
盲人方阵——首先，教练向我们介绍了盲人方阵的规则。所有参与这个项目的成员都戴上眼罩，然后找到绳子，把绳子做成方形，在这个过程中不能互相交谈。
我们讨论了一个小会议，简单地说了肢体语言代表如何将绳子拉成方形。戴上眼罩后，教练将要求改为等边三角形。游戏开始后，我摸索着向前走。有人把绳子递给我，但我很快发现自己被绳子包围了。过了一会儿，有人拍了拍我的手，让我松开绳子，把绳子理好。接下来，我服从安排。40分钟后，我们摘下眼罩，一般是三角形，但有些地方有弧度，因为我们手里的绳子太紧了。
通过这个项目，我首先感受到合作的重要性。当我们有共同的目标时，领导者和领导者都应该站在自己的位置，朝着我们的目标努力。我们不能坚持自己的立场，这样我们只会被绳子缠住，就像游戏开始时一样。其次，我的感觉是，无论我做什么，我都应该把握适当的程度。有些事情抓得太紧只会适得其反。如果我们只是轻轻地把手放在绳子上，除了三个角上的成员，我们的结果会更完美。
因此，无论是领导和员工之间，还是我们相互合作，我们都应该在彼此遵守规则的基础上给予适当的空间。第三，我认为客户或通常发生的任何事情都会随时改变，所以无论我们做什么，我们都不能太僵化，学会适应。简而言之，一个团队应该做一个规则，一个声明，一种态度，一起工作。
在活动中，我有两个深刻的错误错误。首先，在快速60秒中，有一次我只翻了牌，忘了给教练。我的错误不得不让下一个成员重复我所做的事情，浪费团队的时间；第二：在团队沟通项目中，我没有正确传达我得到的信息，因为我没有遵守规则，当我传递给下一个成员时，我失去了小数点。 我的错误教会了我：无论你做什么，你都需要始终集中注意力，记住规则，违反规则只会给你的团队带来不必要的损失。
这是我毕业后第一次参加这样的活动。我深深感受到凝聚力的重要性，就像我们的口号一样——团结与合作，谁与谁竞争！我相信这次活动会让我受益终生，我也相信我的公司会在大家的共同努力下蓬勃发展。
公司团建活动总结 11
参与这次团队合作让我感触颇深。我认为团队训练是一个简单的游戏，揭示了抽象而深刻的真理，让我找到了学习中被时间遗忘的非常珍贵的东西，意志、激情和活力。这让我更深刻地意识到，事实上，每个人都很坚强，每个人都有潜在的学习和生活能力没有发挥，只要在特定的时间，特定的地点，只要有信心，有勇气面对，就没有不能解决的问题。
我们都逐渐理解团队合作的含义。我理解团队合作具有锻炼意志，提高自己的内涵。这是一项挑战自我的培训活动，旨在锻炼我们大学生的团队合作意识，创造性地发挥我们的个人潜力。虽然这次活动只持续了两天，但它给了我永久的灵感和经验。无论我将来处于什么职位，只要我仔细体验，我就能得到非常有益的生活感知。团队合作当天早上，我带着极大的快乐心情来到学院操场，开始准备一天的课外团队培训生活，团队培训是队培训是沈先生专门为我们开设的团队培训课程。在这一天的团队活动中，我将完成教师分配的教学任务，帮助学生更好地完成团队培训。在活动过程中，每个人都特别活跃，团队培训的气氛相当活跃。教师的课程内容丰富创新。
通过这一天的训练，我对自己有了更深的了解。我们的团队是一个团队。我们一起做事，一起解决困难。每个人都有不同的思维方式。我们聚集每个人的智慧，努力跟上事情。团队训练的我们总是充满着激情，大家都显出一股的积极应对困难。我记得一开始每个人都很困惑，然后我们逐渐熟悉了活动过程。首先是组建一个团队，让每个人都了解他们应该做的链接，相互合作，早上我们的任务是活动的标题，也给团队名称，团队名称反映积极的态度，然后是团队训练，团队训练几乎是一种团队吸引力的语言，然后围绕团队名称设计团队徽章，团队徽章象征性，然后围绕团队徽章设计团队旗帜，团队旗帜是最明显的标志，必须经过大家的共同讨论才能决定。最后的团队歌曲，团队歌曲真的有点困难，对于我们学习汽车专业的学生，一开始是盲目选择歌曲，然后填写一些好的启发性句子试着唱，看看是否流畅，然后是不断改进，应该进入。
团队竞争表演结束后，我们回到教室交流经验，感觉收获很多，我们一致认为团队合作是团队成功的基础，老师让大家说他们对活动的感受，我们一致提到团队合作是非常重要的活动或一些缺点，但我们每个人都参与，每个人都锻炼这是最重要的。最后，每个人都站在一个被包围的圈子里，每个人都互相轰炸，活动达到了高潮。两个多小时很快就过去了学生们的笑声。
总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
公司团建活动总结 12
团队项目并不是靠一个人的智力，体力和能力就能很好完成的项目。它的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的是如何组织，协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如电影深入脑海里，犹在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是团队之间的信任，不然怎么敢鼓起勇气往后倒，因为他们知道他们的身后有自己的团队，他们的团队一定会接住他们的，因此他们不惧怕，有一个同学从小恐高，当她迎着风站在跳台上时，内心紧张到无法形容，听着大家的嘶喊声，又充满了勇气。终于带着对队员的信赖我义无反顾的倒了下去，当她重重的砸在队友的手上时她哭了。不是因为她怕了。而是因为开心，因为感动。因为她的这些队友们她战胜了内心的恐惧，那一刻的心情是多么的澎湃。我想只有亲身体会才能懂。还有一个项目就是爬人梯墙，一个3米多高的木墙不借任何外力，靠团队合作征服它。有一个场景很多同学都深深的记得，大个子的男生首先爬上去，健硕的男生半蹲在墙木板下，给女同学们当踏口。其他女生在周围作护手，防止同学从上面摔下，大家各司其职。在短短的2分多钟就已经完成了挑战。看着男生们的肩膀被踩得红肿肿的，感受莫深，让每一个同学发自内心的触动了。
在这次素质拓展活动中，同学们的体验和收获主要有以下几点：
1、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的；
2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力；
3、学会换位思考
素质拓展训练所给予的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论他们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这次活动里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，他们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问：一个人能干什么？是的，一个人确实能干很多事情，但是这个社会现状已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量。而是在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和温暖。
为更好地激发职工的工作激情，树立职工之间积极沟通、相互信任、团结协作、赢在团队的意识，增强职工的责任感及归属感，展现汉十人的风采。十一月下旬和十二月上旬，枣阳所全体职工分两批参加了以“激扬青春，放飞心灵”为主题的双峰山户外拓展活动。
星空下，拓展训练在一场别开生面的篝火晚会中拉开了帷幕。经过教练一番简单的介绍之后，所有的参训人员被分成了两组，由大家举荐出两名队长。集思广义后，拥有极富创意的队名及响亮口号的两个小团体，就这样产生了。在之后的培训中，队长要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下每一位队员。熊熊烈火在燃烧，大家围坐在篝火旁，做着各种小游戏，虽然山里的温度有点低，但是大家的热情却很高涨，欢声笑语充斥在山间。
第二天清晨，在我们响亮的队号中开始了团队拓展项目：“镭战”、“荆棘取水”、“智慧穿越”等。其中镭战，是指在模拟的军事场景中，模拟军事实战，进行军事任务的游戏。是一种互动性强、仿真、易智、趣味、培养个人综合体能和团队精神的全新运动，同时又是一个体验个人意志和素质的运动。我们在教练的安排下进行了“废墟战”和“城堡战”，整个镭战游戏中，不仅体现了职工们的自我保护意识和应变能力，而且充分发挥了团队合作精神。
下午进行了个人拓展项目“悬崖速降”和团队项目“人山人海”。其中速降是在教练的指导与保护下，利用绳索由岩壁顶端下降，队员自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。面对这项挑战自我的项目，大家内心充满新奇与恐慌。站在悬崖上，真的有种高处不胜寒的惧意，在教练的鼓励及耐心教导下，我们迈出了克服心理恐惧的第一步；悬在半空中，掌握不了平衡，不敢继续下去的时候，在同伴的呼喊及帮助下，我们迈出了第二步；在同伴的鼓励及教练的保护下，我们鼓足勇气，镇定从容的面对风险，从自我激励、自我控制到超越自我，我们最终走向了成功。
此次活动中，我们体会到团队不断成长过程中协调一致、统一指挥、有效指挥、有效执行等对于高效达成团队共同目标的重要性；体会到团队合作对于克服客观障碍的重要性；体会到团队中每一个成员的特殊价值。
活动在大家的积极参与下圆满完成，以“寓教于动、寓教于情、寓教于乐、寓教于心、重在践行”的特点，将培训渗透在参与者的行为体验中。使参训职工在体验的过程中清楚的看到自身的盲点、团队的盲点，有效的挖掘出自身和团队的潜能，加强了职工的团队协作意识，增强了凝聚力和战斗力，展现了汉十青年的青春活力与风采。
公司团建活动总结 13
本次拓展训练的工程主要有：“穿越电网”、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练工程。每个工程都使我印象深刻。拓展训练所赐予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟：
一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增加团队意识。“穿越电网”是个集体工程，在固定的规章下，完成此工程凭一个人的力气是无法实现的，必需形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮忙，同时我们更应当主动地去帮忙别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克制各种困难的整体。
二、熟悉自身潜能，增加自信念，改善自身形象，克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力。“高空抓杠”是一种自我挑战，当单独一人站在8米高空上的小小平台，除了承受队友的“充电”鼓舞，其它的一切都需要自己来解决。现实中常常会消失这种状况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓舞。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1米的距离在平地抓到它没有任何问题，就看你那精确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发觉始终埋伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的力量和情趣。
三、熟悉到了沟通的重要，规划的目的性，启发想象力与制造力，提高解决问题的力量。在全部的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定规划，确准目标，要发挥全部个的力气。沟通是使大家分散的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或统一的熟悉和意志，那么那个环节确定出问题。转变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，熟悉群体的作用，熟悉有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的熟悉，增进对集体的参加意识与责任心。当“七巧板”任务在失败中完毕后，做为可以移动的第七组队员，在紧急中帮助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深省。
四、提高学员的思想素养、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的状况下能使有限的学问和技能释放出极大的能量。在拓展训练中，擅长发觉问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力。
五、增进了友情，学会观赏、关注、关怀，学会懂得珍惜、感恩。拓展训练只有短短的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的沟通方式与平常是不同的，增进了彼此的的友情，他将成为我们每个人生命中最宝贵得回忆。
拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我信任每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启发，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启发运用到生活的困难当中，还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我，完善自我。愿我们的集体更团结、更顽强。
公司团建活动总结 14
为了打造一支有凝聚力，有向心力的队伍，7月5日，在单位领导和同事的组织下，全体干部同事一起参加了新组织扩大以来的第一次户外拓展活动。
最近连续几天下雨，一直以为团队拓展训练会在室内举行，到了拓展训练场地后才知道我们被误导了，原来是市内。好吧，就这样暴晒在太阳底下，没有一点点防晒。虽然最后大家都晒黑了，但是在前后都暴雨连天的日子里能挑中一个大晴天，不得不感恩我们的好运气。
在正式拓展训练以前，拓展教练把我们分成了红黄两队，先选出自己的队长、秘书、宣传员和安全员，然后再想出自己的队名、队歌、队标和口号。
我们一共玩了5个拓展训练项目，上午2个，下午3个。上午玩的第一个是拓展训练项目信任背摔。顾名思义，这个项目的开展是建立在彼此信任的基础上。首先上去的是黄红两队的队长。在他们上去以后，大家所有的顾虑一消而散，相继完成了挑战。
接下来是拓展训练项目高空断桥，这个看起来比信任背摔要难很多。在八米高空走木板，对在地上看的人来说，确实有点心惊胆战。我们勇敢的队长第一个自告奋勇上去，能看得出他的紧张，但好在顺利走完了全程，给了我们勇气和经验。一边认真地看我们队长走一边想如果自己上去，每一步应该怎么走。一方面跃跃欲试，一方面无法抑制的担心。教练鼓励员工在人生中拥有更多的体验，哪怕害怕也要鼓起勇气去尝试。员工也是相互打气加油，最后勇气战胜了恐惧，在此后的生活中，也常常告诫自己，要有勇气去生活，要有勇气去经历，毕竟，很多时候，最大的恐惧来自于恐惧本身。虽然过程中免不了紧张，但最终顺利完成了任务，开心。其实在地上帮忙牵绳的同事的担心不比在空中走的人少，而走在上面，其实没有想象的那么难。
因为信任背摔和高空断桥，要尽可能多的同事轮番去体验，所以耗时比较长，等高空断桥完成，也就到了饭点，由队长和秘书给我们打餐。
休息到下午1点，我们继续开展下午的拓展活动。第一个玩的是拓展训练项目汉诺塔。有午睡习惯的我，由于中午没睡觉，还有点迷迷糊糊。众翔拓展教练首先用5个圆盘给我们做示范，在我们明白了规则之后让我们按队自行商量方法。黄队比我们早想出怎么玩的方法，但是在教练规定的时间快结束时，我们队的郭哥也用31步成功将所有的圆盘从A点移到了C点，但大部分队友还不熟悉玩法。在第一轮比赛中，由于我们队有队友犯规，我们被迫终止了比赛，但黄队也没有赢得次轮比赛的胜利。在第二轮开始前，风云际拓展教练又给了我们时间熟悉玩法，但是正式玩的时候，拓展教练调转了底座的方向，很多小伙伴没反应过来，最后以两队挑战失败结束。在第三轮比赛前，拓展教练又给了我们时间熟悉玩法，此时我们为了在比赛开始后能在尽可能短的时间里顺利完成任务，甚至动用了记步骤的笨办法。但是正式比赛后，教练拿走了一个圆盘，此前记的步骤变成了无用功。虽然变简单了，但是很多小伙伴不懂变通，结果导致我们在这一轮比赛中暂时输给了黄队。我想还是我们的思维不够灵活，由于没有掌握规律，所以稍有变动就不会随机应变。在工作中和生活中我们也应该学会在熟悉掌握规则后根据具体情况做出切合实际的判断并采取行动才能顺利应对工作和生活中的变化。
最后，我们一起玩了同频共振，也需要大家通过喊口号统一节奏并熟练练习才能在尽可能短的时间内完成任务。
事前风云际拓展教练规定队友犯错队长要罚俯卧撑，最后我们红队队长比黄队队长少做很多俯卧撑。很开心自己被分在了红队，感谢队长对大家的付出以及所有队友的支持和配合，这就是团队的力量。
感谢领导和同事用心组织了这次公司拓展活动，感谢领导让我们留了下来有机会参与其中，在寓教于乐中学习到了很多，体验到了团队的力量，信任的力量，规则意识以及思维灵活和熟能生巧的重要性，我会把拓展活动中的反思认真运用到自己的工作和生活当中。难忘的一天拓展训练，难忘的拓展训练体验。
在最后的总结时段，公司也是给员工准备了一些小惊喜，设置出了奖励。
其中：特等奖1名，奖励3件丰谷墨渊480ml；一等奖2名，奖励2件丰谷墨渊480ml；二等奖5名，奖励1件丰谷墨渊480ml；三等奖10名，奖励6瓶丰谷墨渊480ml。
上周六我们参加了为期一天的公司团建活动，虽然只是短短一天的时间，但却让我受益匪浅、收获颇多。团建活动一开始时，大家似乎和我一样还没有从忙碌的工作和疲惫的身体中抽离。
上周六我们参加了为期一天的公司团建活动，虽然只是短短一天的时间，但却让我受益匪浅、收获颇多。
团建活动一开始时，大家似乎和我一样还没有从忙碌的工作和疲惫的身体中抽离出来，但教练仅仅通过快速的集队时间、铿锵有力的对话回应、有趣的团队小游戏，一下子就把我们的状态及时调整了过来。活动从各小组的团队展示逐渐拉开了序幕。
当天我所在的组别是第四组，组内一共有13位成员，大家在团队展示的讨论、和演练中彼此熟悉了起来，有人负责写口号，有人负责排队形，有人负责整体排练。在这短短的8分钟里，大家各司其职，充分展示了强有力的团队精神。
在一天的团建活动中，让我印象最深刻是“托举队长这个团建游戏环节，这是一个及其考验团队信任感及个人耐力的游戏。当时我们都觉得这根本就是一个不可能完成的任务，以至于现在回想起来，仍觉的有些不可思议，这个小小的游戏把我们的团队意识、团队精神发挥得淋漓尽致。我们13个人紧紧的聚拢在一起，奋力的将队长高高托起，即使一个个汗流浃背，双手颤抖，却依然不断坚持，互相鼓励，我们齐身高呼我们的团队口号，“决不能放手”是我们所有人的心声。最后当拓展教练宣布团建游戏结束时，我们所有人紧紧拥抱在一起，在这一刻让我感觉到我们紧密地凝聚在一起，它让我们知道有一种力量叫团结，有一种精神叫合作，而团结合作能够让我们克服一切困难。在整个过程中，最让我感动的还有队长的分享，我们队长说：她在上面从头到尾都在尽的努力让自己的身体紧绷着，就是想减轻我们每个队员的负担。
在团建拓展训练中我们每个人都在坚持着，努力发挥着自己的那一份力量。只要坚持，我们就能一个一个目标地达成，直至完成我们认为不可能完成的任务；工作中，只要坚持，我们就能激发个人潜能，发挥的个人力量。做不会做的事是成长，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是改变。
感恩团建拓展活动让我遇见了更好的自己，别辜负的自己，把每一句的“我不会”都改为“我可以”，尝试总比永远不敢开始要强。
公司团建活动总结 15
回顾几天前野外拓展训练的全过程，拓展训练后回到工作岗位时，依然记忆犹新。在训练场上，巨石山别动队与龙山队的战斗与合作、团队的团结与合作、全体参与者的合作、个人的自我挑战等都上演了成功与失败；教练帮助我们的每个球员完成训练任务，并给我们思考和行动的方向。队友、教练、每一个训练项目、每一个教练点评都历历在目。
我们有30多名队员，整理成2队，选出队长、副队长、卫生员。在分组后的短短几十分钟内，各组成员集思广益确定了队名、队标、队歌、口号。通过小组风格展示的方式进行pK，让人感受到团队力量的震撼。巨石山别动队和龙山队两队pK，教练问前面需要支持，我们回答后面的支持，教练说队长需要长凳，队友急忙蹲队长长长凳，需要袜子迅速脱袜子，需要鞋带不假思索地解开鞋带，最后龙山队第一次完成，感受胜利的快乐，体验结果的满足。信任背摔是站在2米多高的后退平台上，心里真的有一种恐惧的感觉，事实上，胆怯不是来自信任后退平台的高度，而是来自那种后退的方式，一个人直，后退！队员们准备好了吗？时刻准备着”。台下队友喊着摔倒台上队友的名字说我爱你，有一种莫名的感觉，有一种信任感、信心和勇气。信任项目结束后，我们围成一个圈，分享我们对培训项目的感受。我们意识到人与团队成员之间的相互信任是工作和事业的基础。没有信任，一切都会变成空谈。
在工作和集体生活中，我们都是团队的一员。我们应该始终具有团队互助和合作的精神，认真对待工作中的每一项任务，尽最大努力完成。通过这次拓展训练，我深刻体会到了团队的巨大向心力，成功属于团队的每一个成员。没有团队中每一个成员的相互合作和共同努力，就像一艘孤独的帆，很难航行。离开拓展训练场，回到工作环境，只要我们有团队精神，把每一项工作作为拓展训练的挑战，就不会有无法克服的困难，也不会有无法解决的问题。