首部中小学生心理健康地方性法规

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2024首部中小学生心理健康地方性法规颁布

据广州人大消息，《广州市中小学生心理健康促进条例》(以下简称《条例》)已于2024年8月30日经广州市第十六届人民代表大会常务委员会第三十次会议表决通过，于2024年9月26日经广东省第十四届人民代表大会常务委员会第十二次会议批准，将于2024年11月1日起施行。

中小学生心理健康促进是一项综合性工作，涉及政府、学校、家庭、医院、社区、人民团体等方方面面，需要大家协同参与、共同努力。《条例》明确了政府、学校、家庭、社会等主体的责任，以立法形式在全国率先回应了中小学生心理问题“怎么预防”“怎么发现”“怎么诊治”和健康促进工作“怎么保障”等难点问题。

《条例》重点明确各级人民政府及相关部门、人民团体及社会组织开展支持中小学生心理健康工作的具体职责，作了以下规定：一是明确市、区人民政府应当建立心理健康促进工作联席会议制度并将相关工作纳入履职评价范畴;二是明确市教育行政主管部门负责本市中小学生心理健康促进工作，组织实施本条例;三是除在总则规定人民政府相关部门应当在各自职责范围内开展中小学生心理健康促进工作外，还在分则部分对专业团队支持、部门团体联动、医校诊疗协作、网络文化监管中相关部门的职责作了特别规定;四是发挥人民团体、社会组织、志愿服务组织作用，协助人民政府及其有关部门开展中小学生心理健康促进工作。

中小学生心理健康的标准

1.有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

2.适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

3.在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

4.理智、现实、客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

5.适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

6.有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

7.能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

8.有切合实际的生活目标。

9.具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

10.有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

儿童心理健康重要标志

1.智力发育正常。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。

2.稳定的情绪。心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

3.能正确认识自己。对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。

4.有良好的人际关系。心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。

5.稳定、协调的个性。人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。

6.热爱生活。心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。

常见的心理健康问题及应对方法

1.焦虑：遇到困难或不确定的情况时，容易产生焦虑情绪。应对方法包括深呼吸、放松训练、寻求专业帮助等。

2.抑郁：当个体遭遇挫折、失落或失望时，容易产生抑郁情绪。应对方法包括与亲友交流、参加心理辅导或治疗、调整生活方式等。

3.压力：长期承受较大的压力可能导致身心问题。应对方法包括合理安排时间、调整心态、寻求支持等。

心理健康压力的来源和缓解方法

心理压力的来源主要包括工作、学习、生活等方面。要缓解心理压力，可以采取以下方法:

1.调整心态：以积极乐观的态度面对压力学会自我调节和放松。

2.寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和帮助。

3.适当放松：通过运动、旅游、听音乐等方式放松身心，缓解压力。

4.规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于缓解压力。

5.学习应对技巧：掌握一些应对技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力。