江苏中小学生寒假放假及开学时间

2025学年里江苏中小学生寒假放假及开学时间是在什么时候呢?寒假回校时间要牢牢记住，下面给大家分享一些关于2025学年江苏中小学生寒假放假及开学时间(速览)，希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

2025学年江苏中小学生寒假放假及开学时间(速览)

2024年江苏省中小学幼儿园

秋季开学时间为9月2日

2025年寒假放假时间拟定为1月20日

春季开学时间拟定为2月17日

寒假有28天!

寒假放假遵守学校管理规定

寒假留校的学生，要遵守学校各项管理规定。外出锁好宿舍门窗，保管好自己的贵重物品;注意用电安全，离开宿舍及时断电，不在宿舍乱拉乱接电线，不使用大功率电器、劣质插座和劣质充电器，严防发生冬季火灾。

寒假放假保持三餐规律

三餐的时间应相对固定，两餐间隔时间4-6小时，做到定时定量，进餐时细嚼慢咽。

一天中，早餐可以安排在6:30-8:30，午餐安排在11:30-13:30，晚餐安排在18:00-20:00。

用小号餐具进餐，每餐细嚼慢咽，减慢吃饭速度，每餐吃七八分饱。

寒假放假吃好早餐

不吃早餐或早餐食物种类单一，会影响儿童的认知能力，增加患超重、肥胖及相关慢性病的风险。多项研究结果显示，规律进食营养充足的早餐可以改善学龄儿童认知能力，有助于降低超重肥胖的发生风险。

寒假期间早餐是最容易被忽视，关于吃好早餐请家长注意以下几点：

要保证孩子们每天吃早餐，并吃好早餐。

应在6:30-8:30之间吃早餐，留出充足的就餐时间，最好在15-20分钟之间。

早餐的食物品种要多样，尽量色彩丰富，适当变换口味，提高儿童食早餐应包括以下四类食物中的三类及以上。

谷薯类：如馒头、花卷、全麦面包、面条米饭、米线、红薯等。

蔬菜水果：新鲜蔬菜，如菠菜西红柿、黄瓜等，水果如苹果、梨、香蕉等。

动物性食物：鱼禽肉蛋等，如鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、猪肉、牛肉等。

奶类、大豆、坚果：奶类及其制品如牛奶、酸奶;豆类及其制品，如豆浆、豆腐脑、豆腐干等;坚果如核桃花生等。

可以根据孩子的喜好以色、香、味、形为前提，增加食欲，制作营养均衡又美味的早餐。例如个全麦馒头、一份西红柿炒鸡蛋、一杯牛奶、半个苹果;或者两片面包夹切片奶酪、黄瓜片和煎鸡蛋、一杯酸奶 、果仁。

寒假放假注意消防安全

不在家中燃放烟花爆竹，不将火种扔在废纸篓或可燃物上，不乱动家中燃气灶和家用电器、接线板等电源设备。

不在建筑内的共用走道、楼梯间、安全出口等公共区和个人住房内停放电动车或者为电动车充电。

不在家中或楼内私拉乱接电线，不超负荷用电，家用电器使用完毕后及时关闭电源，使用合格电器产品。

教会孩子正确的逃生方法，遇到火灾时要沉着、冷静，不要慌乱，按照正确的逃生方法，尽快避险逃生或等待救援。

使用电暖器取暖时，要与家具、衣物等可燃物保持安全距离，不得在电暖器上覆盖、晾晒衣物，正确使用取暖器、电热毯等取暖设备，做到人走电断火灭。

发现火情，应及时拨打119火警电话，报警时要讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、有无人员被困等情况。