西南交通大学本科研究生新生报到注册时间

2024西南交通大学本科研究生新生报到注册时间已经发布，新学期的准备工作大家进行到哪一步了呢?下面给大家分享一些关于2024西南交通大学本科研究生新生报到注册时间(最新)，希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

2024西南交通大学本科研究生新生报到注册时间(最新)

教职工暑假起止时间为：2024年7月15日(星期一)至2024年8月28日(星期三)，教职工于2024年8月29日(星期四)上班。

2024级新生(含本科生、研究生)报到注册时间为：2024年8月 29日(星期四)、8月30日(星期五)，开学典礼时间为8月31日(星期六);9月2日(星期一)正式行课。

其他年级的本科生和研究生报到注册时间为：2024年8月31日(星期六)、9月1日(星期日);9月2日(星期一)正式上课。

本科生补考时间为：2024年8月29日(星期四)—9月1日(星期日)。

新学期开学告别散漫的状态

不管是大人还是孩子，在寒假中，最容易陷入无节制的享乐之中，最典型的就是以下三个方面：

暴饮暴食：过年伙食好，大鱼大肉，零食也多，孩子吃起来没节制，给肠胃造成负担。

过度熬夜：假期孩子睡觉时间大大延迟，动不动就晚睡、熬夜，过度消耗精力。

沉迷游戏：有的孩子不爱出门，天天在家捧着玩手机玩游戏，一玩就是几小时。

新学期开学状态的逐步调整

开学后的生活节奏完全变了，不仅饮食清淡，而且要求孩子早睡早起，把注意力从游戏转移到课本上。

孩子因为不能适应这种变化，在开学后很长一段时间里，上课犯困、走神、注意力不集中，状态不佳，需要花很长一段时间去适应学校规律的生活。

所以开学前的这一个星期是调整孩子生活节奏的好时机，至于怎么做，也很简单：

第一，调整孩子的饮食习惯，减少孩子吃零食的频率，家庭饮食也要回归一日三餐的规律。

第二，提前执行孩子在学校期间的作息时间。

第三，适当增加运动，把孩子从电子屏幕中解放出来。

做好这些准备可以有效帮助孩子告别懒散，让他在开学后作息能无障碍衔接，以最饱满的精神状态去迎接新学期。

新学期开学接纳情绪

首先，主动接纳当下的情绪。面临即将到来的返校，无论你是兴奋、高兴还是焦虑、不安，这都是我们真实的感受，是我们生活的一部分，无需去否认或者逃避。

新学期开学处理情绪

其次，适当处理负面的情绪。可以采取音乐调节法。通过音乐放松，调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力，消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。或者是找自己的好朋友一起倾诉等等。