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西南交通大学本科研究生新生报到注册时间

时间: 徐球0 分享

2024西南交通大学本科研究生新生报到注册时间已经发布,新学期的准备工作大家进行到哪一步了呢?下面给大家分享一些关于2024西南交通大学本科研究生新生报到注册时间(最新),希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

西南交通大学本科研究生新生报到注册时间

2024西南交通大学本科研究生新生报到注册时间(最新)

教职工暑假起止时间为:2024年7月15日(星期一)至2024年8月28日(星期三),教职工于2024年8月29日(星期四)上班。

2024级新生(含本科生、研究生)报到注册时间为:2024年8月 29日(星期四)、8月30日(星期五),开学典礼时间为8月31日(星期六);9月2日(星期一)正式行课。

其他年级的本科生和研究生报到注册时间为:2024年8月31日(星期六)、9月1日(星期日);9月2日(星期一)正式上课。

本科生补考时间为:2024年8月29日(星期四)—9月1日(星期日)。

新学期开学告别散漫的状态

不管是大人还是孩子,在寒假中,最容易陷入无节制的享乐之中,最典型的就是以下三个方面:

暴饮暴食:过年伙食好,大鱼大肉,零食也多,孩子吃起来没节制,给肠胃造成负担。

过度熬夜:假期孩子睡觉时间大大延迟,动不动就晚睡、熬夜,过度消耗精力。

沉迷游戏:有的孩子不爱出门,天天在家捧着玩手机玩游戏,一玩就是几小时。

新学期开学状态的逐步调整

开学后的生活节奏完全变了,不仅饮食清淡,而且要求孩子早睡早起,把注意力从游戏转移到课本上。

孩子因为不能适应这种变化,在开学后很长一段时间里,上课犯困、走神、注意力不集中,状态不佳,需要花很长一段时间去适应学校规律的生活。

所以开学前的这一个星期是调整孩子生活节奏的好时机,至于怎么做,也很简单:

第一,调整孩子的饮食习惯,减少孩子吃零食的频率,家庭饮食也要回归一日三餐的规律。

第二,提前执行孩子在学校期间的作息时间。

第三,适当增加运动,把孩子从电子屏幕中解放出来。

做好这些准备可以有效帮助孩子告别懒散,让他在开学后作息能无障碍衔接,以最饱满的精神状态去迎接新学期。

新学期开学接纳情绪

首先,主动接纳当下的情绪。面临即将到来的返校,无论你是兴奋、高兴还是焦虑、不安,这都是我们真实的感受,是我们生活的一部分,无需去否认或者逃避。

新学期开学处理情绪

其次,适当处理负面的情绪。可以采取音乐调节法。通过音乐放松,调整神经系统的机能,解除肌肉紧张,消除疲劳,改善注意力,增强记忆力,消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。或者是找自己的好朋友一起倾诉等等。


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