天津市技工院校秋季开学放假日期

2024天津市技工院校秋季开学放假日期已经发布，新学期的到来给同学们什么样的感受呢?下面给大家分享一些关于2024天津市技工院校秋季开学放假日期(汇总)，希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

2024天津市技工院校秋季开学放假日期(汇总)

第一学期于2024年9月1日(星期日)开学，2025年1月18日(星期六)结束本学期工作。2025年1月19日(星期日)至2月16日(星期日)放寒假。第二学期于2025年2月17日(星期一)开学，2025年7月13日(星期日)结束本学期工作。2025年7月14日(星期一)至8月31日(星期日)放暑假。

各技工院校要认真执行教学行政历，结合学校、专业、学生实际，科学制定教学计划和课程表。因特殊情况需要调整教学安排的，由办学主管部门向市人社局申请。

新学期开学要遵守交通规则

坐车时不要抢座位

(1)你们每天是怎么上学来的?有几个同学使自己坐公共汽车上学来的，你们能说说坐车时要注意什吗?

(2)师生共同总结坐车时应该注意的安全。

(3)分组表演“坐车上学的路上”

不要在街上打闹或者游玩

(1)我们中午或者晚上排队回家，在路上除了遵守交通规则，还要注意些什么呢?

(2)有的.同学比较贪玩，看见街上很热闹，就想去玩一会儿，你们说这样做对不对?为什么?

(3)为了减少发生危险的可能，放学后一定要早早回家，不要在街上游玩。

(4)如果家里没有人，也要在家的附近等爸爸妈妈回来，不要离家太远。

要远离高空危险物行走

(1)我们在上、下学的路上，经常看到一些广告牌、电线等，这时候我们应该注意些什么呢?

(2)为了防止砸伤，我们一定要远离这些高空危险物，尤其是在刮风下雨的天气，最好能绕行。

新学期开学接纳当下的情绪

面对即将到来的新学期，无论你是兴奋雀跃还是焦虑不安，这都是我们自身最真实的感受，是我们生活中不可或缺的一部分，你无需否认或去逃避。返校前的适度紧张反而能督促我们做好开学的准备，能帮助我们尽快从放假模式调整到开学模式。那当我们遇到负面情绪时，不妨做以下调整：

1、“停” | 中断负向思维的扩展

闭上眼睛，把双手放到腹部，深吸一口气，屏住三秒，用力把气吐出去，重复三次。然后花一分钟的时间回忆一件最近让你感到开心的事情。

2、“写” | 勇敢表达负面情绪

拿出笔记本，将自己现在的不安、害怕、忧虑、愤怒等负面情绪写下来，并写下当下最困扰自己的无法解决的问题。

3、“思” | 开启理智积极思考

在头脑中思索回忆一个自己曾经成功解决问题的经历，通过回忆成功时的自信感受，激活自己的内在力量，告诉自己：我是一个有能力解决问题的人，一定可以度过当下的难关。

4、“换” | 换一种思路思考

再拿出笔记本来看一看，让我们换一种思路，带着积极的、自信满满的力量，重新再思考一下解决问题的方法。除此之外，我们还可以分散注意力，找朋友将自己的不安讲出来，适当运动等等。

新学期开学综合症症状

01 昼夜颠倒综合征

假期作息时间不规律。

熬夜追剧、打游戏、刷视频。

晚上不想睡觉，白天不想起床。

生物钟被打乱。

开学后很难适应正常的作息时间。

02 社交恐惧综合征

假期不喜欢出门。

即将面对众多的同学和老师，担心潜在的交际问题。

03 网络依赖

整天抱着手机和电脑，沉溺网络游戏无法自拔。

经常头昏脑涨，眼睛酸痛。

04 学业压力大

面对新学期可能增加的学业压力，感觉紧张、焦虑，无所适从。

新学期开学关注孩子心理状态

开学前后，孩子可能会出现一些“身心症状”，例如：情绪低落、烦躁不安、注意力不集中、身体不适、与手机形影不离等所谓的“开学综合征”。面对这些“症状”，家长需要接纳和理解孩子的情绪，避免过度责备，选择孩子感兴趣的话题进行沟通以了解其内心真实的想法，引导孩子合理调控情绪，协助调整生活与学习安排。同时，可以一起坐下来复盘假期生活，分享收获和遗憾，及时总结学习上的经验或分析原因。