江西南昌学生寒假开学时间

天气越来越冷了，说明寒假也越来越近了，那么你知道江西南昌具体的寒假放假时间吗？开学时间呢？下面小编给大家带来江西南昌学生寒假开学时间，供大家参考！

江西南昌学生寒假开学时间

幼儿园、小学、初中

幼儿园、小学、初中于2024年1月26日(农历腊月十六)放寒假，2024年2月25日(农历正月十六)开学。

高中

高中于2024年2月3日(农历腊月廿四)放寒假，2024年2月25日(农历正月十六)开学。

(注：具体放假时间请以教育局、学校的官方实施安排为准;如有变化，以教育部门最新通知为准)

寒假可以做什么

每天参与适量的户外活动，如游泳、骑自行车、打篮球等，保持身体健康。多摄入水果、蔬菜、谷物等营养食品，避免沉迷于零食和高糖、高盐食品。

保证每晚的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，确保身心得到充分休息。参与家庭活动，如一起烹饪、户外郊游、看电影等，增进亲子关系。

学会做一些简单的家务活动，如扫地、洗碗、整理书桌等，培养生活自理能力。学会合理安排时间，提醒自己按时完成各项任务，养成良好的时间管理习惯。

学习一些实用的技能，如编程、手工制作、车辆维修等，开拓眼界并增加自信心。参加远足、露营等户外活动，亲近大自然，了解动植物、山川河流等自然景观。

如何安排好寒假假期

一、制定寒假计划

在假期开始之前，家长和孩子可以一起制定一个假期计划。计划可以包括每天的学习、休息和娱乐时间，以及每周的具体活动安排。这样可以帮助孩子明确目标，有条不紊地度过假期。

二、合理安排学习时间

虽然假期是孩子们放松的时间，但学习同样非常重要。家长可以根据孩子的实际情况，安排一些课外学习活动，如阅读、写作、数学等。学习时间不宜过长，可以每天安排1-2小时，以保证孩子能够愉快地完成学习任务。

寒假饮食建议

冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还比室外冷，人体对能量的需要增加，需要注意能量的充足供应。保证足够量的主食，建议每天吃半斤-八两的谷类食物，除了馒头、米饭、窝头等，可以“软硬兼施”，经常喝粥。

动物性食物不仅含蛋白质丰富，还含有一定量的脂肪，可增强身体免疫力，提高抗寒防病能力。每天应该有3两-半斤的动物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、鱼或奶等，经常变换种类。

寒假假期注意事项

1.注意防寒保暖，预防冻伤。冬季天气寒冷，要适时增添衣服、穿好棉衣裤、棉鞋，戴好手套、帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒;

2.不要在有积雪、结冰的路面上玩耍，以防滑倒造成摔伤事故;

3.不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍;

4.不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、捞水草等;

5.不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长陪伴的情况下游泳;

6.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳;

7.发现同伴溺水，立即呼喊成人帮助，或打110、120电话求助，不得盲目施救。