2023肇庆马拉松交通管制时间
肇庆马拉松比赛当日开始至比赛结束，下列道路在指定时间内，实施交通管制，禁止机动车、非机动车、行人通行。下面是小编整理的2023肇庆马拉松交通管制时间，希望能够帮助到大家。
2023肇庆马拉松交通管制时间
本次比赛分全程马拉松，半程马拉松和欢乐跑，比赛起点设在端州区宋城路朝天门，终点分别设在肇庆新区商务中心(全程马拉松)、端州区牌坊公园(半程马拉松)和七星岩北门广场(欢乐跑)，比赛当日开始至比赛结束，下列道路在指定时间内，实施交通管制，禁止机动车、非机动车、行人通行：
(一)11月26日0时起，比赛起点宋城一路、宋城二路实施双向全封闭;半程马拉松终点文明北路(星湖湾公园至牌坊公园段)实施双向全封闭。
(二)11月26日4时起，人民路(端州路口至城中路口)、康乐中路(端州路口至正西路口)实施双向全封闭。
(三)11月26日6时起，宋城路(西江路口至天宁路口)实施双向全封闭。
(四)11月26日6时30分起，天宁北路(建设路口至牌坊路口)实施双向全封闭。
(五)11月26日7时起，端州四路(工农路口至星荷路口)实施双向全封闭。
(六)11月26日7时起，端州五路(星荷路口至人民中路口)东行方向实施全封闭。
(七)11月26日7时15分起，星荷路(端州路至翠星路口)北行方向实施全封闭。
(八)11月26日7时30分起，星湖西路、百丈堤、万松路实施双向全封闭。
(九)11月26日7时40分起，肇庆大道南侧辅道(百丈堤至砚都大道路口)东行方向、砚都大道辅道(肇庆大道至星湖大道路口)南行方向实施全封闭。
(十)11月26日7时40分起，狮岗北路、狮岗南路实施双向全封闭。
(十一)11月26日8时起，星湖大道(信星花坛至砚都大道路口)西行方向实施全封闭。
(十二)11月26日8时起，砚都大道(星湖大道至肇庆大道路口)实施双向全封闭。
(十三)11月26日8时10分起，石东路、仕贤路实施双向全封闭。
(十四)11月26日8时10分起，蓝塘路(仕贤路至星湖大道路口)南行方向、星湖大道(砚都大道路口至蓝塘路口)西行方向、星湖大道(蓝塘路口至前村路口)东行方向、前村路(星湖大道至端州路)南行方向实施全封闭。
(十五)11月26日8时20分起，端州一路(蓝塘路口至前村路口)东行方向、端州一路(前村路口至东进大道辅道)东行方向实施全封闭。
(十六)11月26日8时起，东进大道辅道、鼎湖大道东行方向实施全封闭。
(十七)11月26日8时30分起，吉庆大道(鼎湖大道至永利大道路口)、金花路、永利大道(砚阳大道至金花路口)东行方向实施全封闭。
(十八)11月26日8时30分起，吉庆大道肇庆新区商务中心路段实施双向全封闭。
上述道路相邻的路口将视赛道交通状况进行相应的管制和分流疏导。交通管制及解封的时间将根据比赛的进程决定，采用“逐段结束、逐段恢复”的方式，尽快恢复正常通行。
持有2023肇庆马拉松赛事专用车证的车辆和执行紧急任务的军警、消防、医疗救护车，可以在上述路段通行，但必须服从现场警员的指挥。
马拉松为名的比赛有哪些项目
马拉松比赛的项目包括：
男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力。
女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。
混合项目包括：女子七项全能以及男子十项全能。公路赛包括：马拉松、男子20公里和50公里竞走以及女子10公里竞走。
马拉松比赛对跑者来说真的有那么重要吗
马拉松比赛对跑者来说非常重要，因为它可以带来许多积极的影响。首先，马拉松比赛可以促进健康和身体素质，通过训练和比赛，跑者可以提高心肺健康、增强肌肉力量和耐力。其次，马拉松比赛可以培养坚持不懈、永不放弃的体育精神，这种精神可以应用于生活的其他方面。此外，马拉松比赛还可以增进友谊、加强交流、促进和谐，成为社交和团体活动的一种形式。最后，通过参加马拉松比赛，跑者可以感受文化、热爱祖国，成为个人成长和自我实现的重要途径。因此，对于跑者来说，参加马拉松比赛是非常重要和有意义的。
马拉松比赛需要多长时间?
马拉松比赛需要6-7个小时。
不同地区马拉松路程距离也不同，国际马拉松是42.193公里，另外，也有半程马拉松和四分马拉松之分。
时间的长短，要看参赛者的跑步速度的控制以及自身的体能素质。经过专业训练的马拉松运动员，体能素质是非常好的，还能准确的把握控制跑步的速度，中途不停下休息的话，甚至三个小时左右就能跑完全程。而要是第一次参加马拉松的话，体能不佳的情况，跑完可能需要八个小时左右。
马拉松比赛时比平时训练快吗
马拉松比赛时比平时训练快。
因为平时训练每次都使出百分百的力气来，并没有给身体留出余量，往往会身体长期处于一种疲劳的状态，所以一到比赛就容易出问题。其实对于专业运动员来说，大部分时间的训练都是速度相对较慢的。有研究显示，男子专业马拉松运动员75%的训练配速是要比比赛配速慢的，而女子专业马拉松运动员66%的训练配速要低于比赛配速。