2023年小暑节气具体时间

2023年小暑节气具体时间,（几时几分）

暑,是炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。关于2023年小暑节气具体时间该怎么写的呢?下面是小编为大家整理的2023年小暑节气具体时间，如果喜欢请收藏分享!

2023年小暑节气具体时间

2023年小暑的时间为：2023年7月7日 10:37:49

小暑节气的温度高吗?

在小暑节气期间的温度普遍的都是属于偏高的。但是在不同的地区的小暑节气的温度高低也是会有所不一样的。

南方地区小暑时平均气温为26℃左右。

7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。

在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。

但是因为小暑节气过后没有多久也就是进入了三伏天，因此，在小暑节气也是需要注意的就是防暑，以免出现中暑的情况。

小暑三候

我国古代将小暑分为三候：“一候温风至;二候蟋螂居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪;由于炎热，此时蟋螂也离开了田野，到庭院的墙角下以避热消暑;同时，老鹰也会因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

小暑和大暑哪个更热

我国古籍《月令七十二候集解》中记载：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”民间也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”意思是说，小暑时，天气开始炎热，但还没到最热。

古人认为，小暑就是小热的意思，到了农历六月中旬的大暑节气，天气才会大热。不过，实际上的情况并非如此。其实小暑大暑都是制造高温的高手，关于小暑的天气炎热程度，民间有句顺口溜特别契合——“小暑，小暑，小心中暑;天热，天热，天天都热。”所以说小暑不是“小热”，而是“很热”，而且“天天都很热”，高温来得迅猛，炎热持续的时间也很长。

小暑养生注意事项

小暑宜迟睡早起

夏季的特点是日照时间长，天亮得早、黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整，以迟睡早起为宜。定时起睡最好，可保护生物钟不受影响。

小暑衣着勿赤膊

有些人喜欢在夏天光着上身乘凉，认为赤膊凉爽。其实未必如此。当气温接近或超过人的体温，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。因为人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，还和皮肤辐射有关。

当外界温度超过37℃时，体温主要靠皮肤蒸发来散热;但当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射方式来散热，还会从外界环境中吸收热量，使人感到更加闷热。

外出时注意防暑

中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。

饮食清淡卫生节制

小暑高温多雨，使得本来就在夏季属于高发症的.消化道疾病，更加多发频发。健康专家指出，这一时节的饮食一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量;而且饮食以清淡，富有营养为宜。