北京2023暑假放假时间最新

北京2023暑假放假时间最新公布

学期过半，学生和家长朋友们越来越关注暑假放假时间问题，同时暑假什么什么时候开始呢，下面给大家分享关于北京2023暑假放假时间最新，欢迎阅读!

北京2023暑假放假时间

义务教育阶段

2023年 7月 8日至 8月 31日

普通高中

2023年 7月 15日至 8月 31日

学生暑假安全注意事项须知

(一)珍爱生命远离溺水

每年6-8月和10月为溺水事故高发期;

82%溺亡事件发生在离家不远的水域;

在溺亡的孩童中，65%都是会游泳的;

79%溺亡的儿童，都没有做好安全措施;

发生溺水事故时99%的家长都不在身边;

溺水是我国儿童的第一位致死原因(中国疾病预防控制中心)。

(二)远离危险水域

一般发生溺水的地点在：水库、水坑、河流、溪边，非正规的游泳池……

(三)坚决做到“六个不”

1、不私自下水游泳;

2、不擅自与他人结伴游泳;

3、不在无家长或教师带领的情况下游泳;

4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;

5、不到不熟悉的水域游泳;

6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

(四)警惕：游泳池成为“隐形杀手”

近年来，游泳池溺水事故呈现上升趋势。一定要选择正规游泳池，做好安全防护和监管，切不可麻痹大意、掉以轻心!

因为在周边人看来，处于溺水状态的孩子，并没有什么异常。他们会站立，头微微仰着，双手在水里划动，就像在潜水玩一样……

(五)游泳注意事项

选择正规、安全的游泳场所。

必须在成人的陪同下游泳。

做好准备活动，下水前应先做热身运动。

不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。

(六)不慎落水如何自救

1、如果你不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。

2、及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。

3、假如周围有木板，应抓住，借用木板的浮力使自己的身体尽量往上浮。

4、如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。

(七)同伴落水怎么办

1、正确施救

特别注意

未成年人不具备直接救人的能力，严禁下水或手拉手救援。即使指挥救援，也一定要以保障自身安全为前提。

大声呼救

碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警，如果有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。

寻找漂浮物

寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等;如果没有漂浮物，也可以在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者。

寻找竹竿或树枝

寻找竹竿、树枝等递给落水者，也可以把衣服打成绳结抛给落水者，救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。

2、错误施救

不能直接下水施救

不能直接跳下水施救，未成年人没有足够的能力下水救溺水者，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。

不能手拉手施救

不能手拉手施救。落水者力大无比，稍有不留神就会被落水者拉下水，造成多人连环溺水的悲剧。

(八)防溺水口诀

水深切勿急下水，水浅同样有危险。

儿童溺水在瞬间，大意往往酿隐患。

溺水未必喊救命，挣扎异动快发现。

静静漂浮最可怕，迅速反应早识别。

盲目救人常丧命，岸边拉手更不行。

首先投掷漂浮物，竹竿衣服或绳索。

专业救援是首选，立即呼叫120。

没有反应没呼吸，尽快复苏莫迟疑。

开放气道再通气，胸外按压要持续。

保暖送医很重要，正确施救抢时间。

(九)溺水自救常识

1、镇定第一

落水后应保持镇定，胡乱举手挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺。

2、仰泳露鼻

可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。

3、深吸浅呼

吸气要深，呼气要浅。

4、缓解“抽筋”

若肌肉痉挛(“抽筋”)，用手握住痉挛肢体的远端，做反复屈伸运动。

5、保存体力

会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。

暑假学习计划

学霸暑假学习计划

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的`最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

制定学习计划原因

1、学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标;

2、恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，使学习不断进步;

3、对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习，达到规定的学习目标;

4、提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

3只要坚持下来，一定可以成功!