2022年高考日期是几月几号
2022年高考日期是几月几号_高考前饮食注意事项
2022全国高考日期是6月7日和8日，部分地区是在7、8、9三天进行考试，预计在23日-25日前后出成绩。在成绩出来后，考生就需要根据自己的成绩填报志愿。下面是小编给大家带来的2022年高考日期是几月几号，以供大家参考!
2022全国高考各科具体时间安排
2022年高考考试时间是6月7日、8日，部分地区略有差别。
(一)6月7日
9:00至11:30语文;15:00至17:00数学。
(二)6月8日
9:00至11:30文科综合/理科综合;15:00至17:00外语，有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。
延期地区：
上海2022年高考统考延期至7月7日至9日举行。
部分地区高考考前防疫要求
北京：
考前14天，考生须在京且保持居家或家校两点一线，按学校(报名单位)要求进行健康状况监测，每日进行体温测量并如实报告。即日起有京外活动轨迹或中高风险地区所在县(市、区)活动轨迹的考生应及时向学校(报名单位)报告。
天津：
滞留考生须于5月16日至23日期间，主动联系高考报名学校(单位)，进行返津申请，经批准后方可返津。滞留考生须于5月24日前返回高考报名所在地备考，并分别于抵津前1日、前3日、前5日，以及抵津后第1日、第3日，第7日，共进行6次核酸检测。
河北：
考生须于5月24日前返回高考报名所在地，从24日至高考结束前，要每天测量体温并如实记录情况。
河南：
所有考生应从考前14天(5月24日)开始，在校生由就读学校负责，非在校社会生由考点所在县(市、区)招生考试机构负责，做好健康监测和核酸检测筛查。考生核酸检测筛查记录作为各地正常发放准考证的依据。
内蒙古：
5月23日至6月9日，考生须按时登录“百度App”“内蒙古教育考试招生中心”小程序完成健康打卡，每日14:00——次日12:00进行一次打卡。
辽宁：
滞留考生须于5月21日前返回报考所在地，返回后做好本地每日体温测量记录。返辽考生需持当地48小时内核酸检测阴性证明到报考所在地，到达后第一时间做一次核酸检测，取得阴性结果前不得随意流动。
吉林：
滞留考生须于5月21日前主动向属地高考报名学校和考试招生机构报告滞留状态，并按照属地防疫要求于24日前返回。24日至高考结束期间，考生原则上不得离开报考所在地。考前3天，考生要向所在学校或考试招生机构上交“健康码、“行程码”截图等相关材料。各学校经严格审核后，于6月4日中午12点前统一出具书面报告，证明考生可以正常参加考试。6月6日熟悉考场时，所有考生须提供48小时内核酸检测阴性报告。
高考前饮食注意事项
1、考生早餐不要空腹吃水果，水果可作为两餐之间加餐吃。
2、早餐不要空腹喝碳酸饮料，考生复习备考期间要注意补水，喝水最好喝白开水，充足的水分可确保血液循环畅通，大脑工作所需的氧才能得到及时供应。高考当天早晨不宜过量饮水，以确保考试过程无如厕要求。
3、平时喝牛奶腹胀、腹泻的同学考试期间不要喝牛奶。
4、不要服用过多的补品和保健品，以免造成营养过剩，增加肝肾负担。
考前饮食要注意什么
饮食多样化
高考之前饮食要多样化，不要挑食，切记不要吃过于冰冷的食物，以免肠胃受到刺激产生不适合腹泻等症状，天气炎热我们可以喝绿豆汤来解暑。如果出现食欲不振的现象，可以多吃一些水果和蔬菜来增加食欲，以保证充足的营养摄入。
饮食要适中
不要以为学习消耗大就要多吃，在高考复习期间，我们消耗的是葡萄糖，如果吃的过多，会使血液进入消化系统，这时大脑等不到充足的血液供应，就会犯困，影响我们备考状态和学习效率。所以正餐以吃好为主，可以在餐后吃一些水果来保持体力。