2022年北京中小学暑假放假时间

时间：2022-03-01 17:42:06 梓炫0由分享

时间匆匆，不知不觉间，这个学期就要结束了，各地2022年的暑假放假时间已经公布了，那么，2022北京中小学暑假放假具体时间是什么时候呢?以下是小编整理的2022年北京中小学暑假放假时间，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

2022年北京中小学暑假放假时间

普通中小学、中等职业学校

2022年7月15日(星期五)至8月31日(星期三)放暑假，共6周零6天。

北京市校外教育机构

2022年6月13日(星期一)至7月12日(星期二)放假4周零2天。

2022年7月13日(星期三)至8月16日(星期二)活动5周;

2022年8月17日(星期三)至8月30日(星期二)放假2周。

中小学暑假放假安全须知

一、预防溺水

今天夏至，天气越来越热，游泳成了孩子最喜欢的消暑活动之一，但家长要警惕：溺水事故绝大多数发生在放学后、周末和节假日期间，这些时段，一定要承担起教育和监管孩子的责任，避免悲剧的发生：

1、禁止孩子私自或结伴去野外水域玩水或捉鱼虾等;

2、不要让幼儿脱离监护视线单独在泳池玩水;

3、不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳;

4、未成年人参与水上游乐项目，必须有成年人带领;

5、乘坐观赏船、游船等，务必要穿好救生衣;

6、如要上下船，要遵守秩序，不要在船上打闹、戏水，以免落入水中;

7、如果遇到同伴溺水，告诉孩子要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及时大声呼救并拨打110。

特别提醒：幼儿在家洗澡时，大人也要看护好，以防幼儿不慎滑入澡盆中引发意外事故。

二、交通安全

带孩子外出时，一定要注意交通安全，不管是走路还是坐车，都要养成良好的行为习惯：

1、在路上行走，要遵守交规，孩童不要在路上嬉戏、打闹;

2、未满12周岁不能骑车上路，特别不能让孩子擅自骑单车;

3、乘坐公共交通要遵守秩序，文明礼让，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外;

4、私家车出行，不能疲劳驾驶、超速驾驶、酒驾等;不要让孩子坐在副驾驶座上，年幼的孩子要配备安全座椅;要照管好自己的小孩，不能遗忘在车上。

5、教会孩子乘坐某些交通工具遭遇意外事故时的自我保护知识。

三、居家安全

1、不把幼儿单独留在家里;

2、告诉孩子不给陌生人开门;

3、要让小孩远离打火机、火柴、燃气阀、煤气罐等，防止发生火灾;

4、要把剪刀、锥子等金属物品放在孩子够不到的地方，以免孩子被划伤;

5、不在阳台、窗户边上堆放杂物或摆放椅子等，以免孩子攀爬，发生坠落事故;

6、尽量不要给幼童吃果冻、花生米、坚果等食物，以免卡住喉咙;

7、妥善保管好药品，以免孩子拿到后误食。

四、食品安全

1、养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生;

2、暑假天热，少吃辛辣、油炸食品，不吃或少吃零食和甜食等;

3、夏季细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，要预防食物中毒;

4、要多让孩子吃新鲜的瓜果蔬菜等，生吃瓜果时，要注意洗干净后才可食用;

5、不暴饮暴食，防止消化不良。

五、娱乐安全

1、不让孩子去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所等;

2、引导孩子正确上网，防止其沉迷于网络或玩不健康的网络游戏;

3、不要去工地、轨道、高压线等危险区域玩耍;

4、带孩子去游乐场玩时，要根据年龄、身高等要求选择适合的游乐项目;

5、在玩滑梯、跷跷板、秋千的时候，要有序玩耍，不打闹或推搡他人;

6、不要给孩子穿带绳子或者有腰带系绳的衣服，以免绳子缠绕在器械上，带来人身危险。

六、外出旅行安全

1、多关注天气，合理安排出行，亲子游强度要适宜;

2、谨防扒手：购物商城、菜市场和公交站是“扒手”热门之选;带小孩外出的家长和“低头族”是高危人群;现在衣着单薄，身上佩戴的金项链、金耳坠等贵重首饰，也容易成为小偷觊觎的对象。

3、防走失、防拐：带孩子去公园、广场、旅游景点等人群拥挤的地方，要看好孩子，以防走失或被拐;

4、不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影;

5、谨防商场、景区的扶梯“咬人”。

七、心理安全

1、暑假是家长与孩子沟通的时期，要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况;

2、发现孩子有失眠、焦虑等情况时，要及时教其排解疏散;

3、遇到问题时，要培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子向他人寻求帮助。

4、教孩子学会时间管理和情绪管理，在暑假合理安排作息，劳逸结合，开心过好每一天。

中小学暑假放假安排建议

暑假就要来了，忙碌了一个学期终于可以放松一下了，但放松的同时千万不能丢下学习，应该为你的暑假制定一个周密的学习计划，这样你的暑假才会过的充实。由于每位小学生都是独一无二的，而且对自己的学习情况，最了解的还是你自己，所以小学暑假学习计划安排还是应该有同学们自己来定，这里只是给大家一些建议。

小学暑假学习计划应该包括：某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。

1、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。

低年级小学生应把重点放在课本上、课堂内。因为小考处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。

六年级是复习迎考的关键一年。六年级的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到的发挥。

4、注意

①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。。。

③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。

④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。

附：暑假每日学习作息时间表(可以根据个人的情况调整)

7：21起床

7：40洗漱完毕

7：40--8：00听一篇英语听力

8：00吃早饭

8：20---9：05做作业【第一节课】

9：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

10：10---10：55复习【第一科】

11：05---11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

12：00吃午饭

12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40—14：25做作业【第三节课】