北京市2020年高三期末考试时间安排（附备考建议）
随着时间的推移，12月份已经到来，还有十几天的时间就要到新的2020年了，学生们也是非常的忙碌，正在为期末考试做准备。这是本学期的最后一场考试，也是最为重要的考试，大家千万要把握。小编整理了北京市2020年高三期末考试时间安排，一起来了解。
北京市2020年高三期末考试时间安排是怎样的
海淀区：1月13-15日
东城、西城、朝阳区：1月8-10日
昌平区：1月7-9日
通州区：1月6-8日
丰台区：1月15-17日
密云区：1月10日，13-14日
以上日期仅供参考，具体时间安排以各学校通知为准。
北京市2020年高三期末考试备考建议有哪些
注意劳逸结合
一般临近考试的前两个星期，同学们接受的知识量都远远大于平时上课的时候，大脑已经感到饱和;并且课后还有一大堆作业和资料要做，这样容易使复习的效率大打折扣。 俗话说，“磨刀不误砍柴工”，当学习状态不佳的时候，千万不要勉强。与其低效的学习，不如劳逸结合，在课余时间适当的放松，舒缓心情，再投入到复习中。比如聊聊天、运动运动都是不错的选择。
保证充足的睡眠
劳逸结合保障的是学习效率，充足的睡眠旨在保障学习精力。很多人喜欢在考前熬夜复习，有时候甚至熬到后半夜，似乎只有做到废寝忘食，才能对得起自己的期末考试。但其实这样做对考试百害而无一利。睡得不够，大脑得不到充分的休息，记忆力肯定要大打折扣。课堂上老师讲的一些复习重点记不住，课后的旧知识更是忘了一半，这样的精神状态又怎么迎接期末考试呢? 不管学习压力有多大，同学们一定要保证有充足的睡眠。如果想让复习更充分，不妨从如何提高效率入手。比如：可以咨询一下老师意见，看在一定时间内最多可以复习多少内容，然后按这个标准，规划自己一天内完成一定量的内容。只有效率提高了，才能休息好，复习好。
相互检查
一个人的力量大不过一群人的力量。很多同学会选择考前自主复习，把自己“隔离”起来，不与同学沟通，其实这样是不对的。在复习过程中，遇到问题向同学请教或一起讨论是一种非常高效的复习方式，因为这样可以及时发现并解决复习过程中出现的问题。也可以通过对问题的讲解，加深对知识点的印象。 同学之间互相出题，看对方能不能正确作答，通过这种方式能够快速发现彼此知识点的漏洞，同时也能激发同学的奋斗意志。
调整考试心态
有些人平时表现很好，一到考试就发挥失常，原因在于他们太过紧张了。紧张的情绪源自两点：一是把考试看得太重要了，没有正确对待考试;二是外部给予的压力。家长和老师要告诉学生，考试的目的和意义是什么，不要让他们一听到考试就畏惧，同时可以告诉孩子一些考前放松的小技巧，比如闭上眼睛做深呼吸，或者在心里默念“我能行”，给自己积极的心理暗示。
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