吉林大学本科生体测补测安排
2024年度吉林大学本科生体测补测安排是什么样的?大学体侧要好好准备，下面给大家分享一些关于2024年度吉林大学本科生体测补测安排(一览)，希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。
2024年度吉林大学本科生体测补测安排(一览)
根据国家学生体质健康测试的具体要求和学校的总体安排，为确保本年度国家教育部本科学生体质健康测试工作数据上报工作顺利进行，全校本科学生有关体质健康测试补测工作安排如下：
中心校区宋志平体育馆：11月10日中午12点至13点;11月17日中午12点至13点共计两次补测。
南岭校区体育馆：11月2日中午12点至13点。
参加人员：全校所有在籍2024年度未进行学生体质健康测试的本科生。
具体测试要求：
(1)2024年度已申请补测或测试缺项的同学需进行补测。身体有异样(如残疾，有心脑血管疾病、骨折未恢复等情况)已交过病例等相关证明的属于免测范畴，无需补测。
(2)参加补测的学生需携带学生证或学生证明，无相关证明不允许参加测试;
(3)严格遵守测试纪律，对破坏测试秩序、替考代考、作弊等行为，取消测试成绩，通报学院,并将按照《吉林大学本科学生违纪处分规定》(校发〔2018〕615号) 第十七条“考试违纪或作弊、违反其他学习纪律”的规定进行处理。
(4)本次学生体质健康测试为2024年度最后测试，无故不参加测试的同学后果自负。
大学体测评定等级/学年总分评定等级
90.0分及以上为优秀;
80.0~89.9分为良好;
60.0~79.9分为及格;
59.9 分及以下为不及格。
大学体侧的重要性
1.除了为了大家的德智体美劳全面发展，更是为了同学们的健康，毕竟身体才是革命的本钱!
2.学校会将体测成绩纳入综测成绩且占比较大。
3.体测不及格可能会影响毕业!
4.体测不合格或者不达标准会被取消评优评奖资格。
大学体侧仰卧起坐(女生)
1. 手放耳后，脖子放松，收下巴，曲腿尽量曲紧一点，便于发力。
2. 仰卧时肩膀触地即可，起坐时需停留在45°角处，以节省时间和体力。
3. 可提前与同伴沟通，让其尽量把腿压实，便于借力。
4. 抱头时不要抱得太紧，否则会消耗过多力气。
大学体侧50米跑步
1. 起跑时惯用脚在前，曲膝降低重心，身体稍微前倾，重心放在前脚上。
2. 枪声一响，双脚蹬地立即向前冲。途中跑时双臂快速前后摆动，后蹬要用力，积极向前摆动腿部。
3. 快到终点时身体逐渐前倾，做冲刺动作，冲过终点线后再减速。