2024天津中小学开学时间+寒假时间

日前，天津市教委在网站公布!天津中小学2024～2025学年度教学行政历。新一学年度开学、寒暑假时间安排来了!一起来看看吧！

2024天津中小学秋季开学时间

市教委关于印发中小学2024～2025学年度教学行政历的通知

各区教育局、市教委直属学校：

现将天津市中小学2024～2025学年度教学行政历印发给你们，请遵照执行。

01、义务教育学校

第一学期于2024年9月1日(周日)开学，2025年1月11日(周六)结束本学期工作。

2025年1月12日(周日)至2月16日(周日)放寒假。

第二学期于2025年2月17日(周一)开学，2025年7月6日(周日)结束本学期工作。

2025年7月7日(周一)至8月31日(周日)放暑假。

02、普通高中学校

第一学期于2024年9月1日(周日)开学，2025年1月18日(周六)结束本学期工作。(部分学校开学时间不同，具体开学时间请以学校公布的时间为准)。

2025年1月19日(周日)至2月16日(周日)放寒假。

第二学期于2025年2月17日(周一)开学，2025年7月13日(周日)结束本学期工作。

2025年7月14日(周一)至8月31日(周日)放暑假。

开学怎么调整心态？

1、回想在学校中的美好记忆

想一下在学校里能令你高兴的人或事。比如你在学校中可以遇到心心念念着的“她″或“他”，还能吃到学校中的美食，和志同道合的校友一起玩乐等等，多回想一下在学校中能令你开心的事，可以很大减少开学焦虑。

02、调整好自己的生活作息时间

改掉自己在假期中晚睡晚起的作息习惯，养成早睡早起的好习惯，保持充足的睡眠。在入睡前不要想太多，深呼吸，保持内心平静，便可以很快入睡。

03、树立目标，制定自己的学期计划

给自己定一个开学目标，比如专心备考，拿下各种证书，丰富自己的个人简历;和朋友们组队或是自我准备参加各种比赛，争取拿到区级以上的奖学金;多参加组织活动，丰富并提升自我;努力学习，提升自己的综测绩点。

04、享受校园的景色风光

校园里有许多美好的景色，需要我们静下心去感受身边的景色，草丛里盛开的花，夜晚下璀璨的灯光……这些都会让你感受到校园的亲切与惬意。

05、正确地寻找帮助

和朋友或者家人分享你的感受，倾诉可以减轻内心的负担，同时获取理解和支持;也可以向辅导员和老师求助;还可以选择预约学校心理咨询中心，学校心理咨询中心里有专业的心理老师，可以帮助大家更好地调整心态。

怎样制定寒假计划？

1、结合实际，确定目标。

计划不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或太低

(1)知识、能力的实际;

(2)“缺欠”的实际;

(3)时间的实际;

(4)教学进度的实际。

2、突出重点，不要平均使用力量。

所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

3、安排好常规学习时间和假期作业时间。

4、劳逸结合，合理安排学习和休息。

(1)学习和体育活动要交替安排。

(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习

5、注意效果，定期检查，及时调整。

检查内容：

(1)计划中的学习任务是否完成?

(2)是否基本按计划去做?

(3)学习效果如何?

(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

寒假作息时间安排

为了让同学们过一个充实而有意义的寒假，老师就同学们寒假学习计划的制定提供如下建议：

1、早晨合理安排30分钟读一读英语(可以是词汇书、美文或是英语教材)

2、利用上午的时间完成2科寒假作业的部分习题

3、中午适当午休

4、和上午一样，下午可适当安排时间完成寒假作业的部分内容。

5、自由时间可以干一些自己感兴趣的事情(看看课外书，看看电视，上上网)，但要控制在一个小时以内。

6、晚饭之前是自由活动时间，可以看看国际国内新闻或是能拓宽自己视野的节目。

7、可以适当安排时间读一些好的文章，写写日记或是读后感，也可以摘抄一些精彩的句子或语段。

8、每天学习时间最少保证6小时

9、学习时间最好固定在：上午8:30-11:30，下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30.

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。