陕西成人高考网上报名须知

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2024陕西成人高考网上报名须知(必看)

网上报名要求，网上注册及照片验证时间为9月2日8时至6日18时。考生登录陕西招生考试信息网或陕西省教育考试院网站，须使用本人身份证号和手机号，通过手机验证码完成报名注册，填写个人基本信息及志愿信息，认真复核，确认后提交。填写信息及上传资料时间为9月2日8时至7日18时。报名信息必须由本人填写，确保填写和上传资料信息准确无误。报考专升本、高起专的考生可填报三个院校志愿;报考高起本的考生可填报三个高起本院校志愿，第四、五志愿可兼报相同科类的高起专院校。

信息审核及确认时间为9月2日8时至8日18时。网上缴费时间：9月2日8时至9日18时。报名审核通过、完成信息确认的考生，登录报名网页进行缴费。

成人高校招生工作全部实行计算机网上录取，录取期间各成人高校必须确保与省招办网络畅通。录取工作于12月进行，实行“学校负责、招办监督”的录取办法。

新学期开学学生饮食、就餐的安全注意事项

不吃过期、腐烂食品，有毒的药物(如杀虫剂、鼠药等)要放在安全的地方。

禁止购买用竹签串起的食物：油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。

新学期开学交通安全注意事项

1、行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。

2、乘坐公交车注意事项：

①车停稳后，方能上下车，上下车时注意秩序，不要拥挤。

②乘车时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应该注意看管好自身物品，谨防扒手。

③注意公共场所礼仪，不要大声喧哗，保持环境卫生，主动为老弱病残让座等。

新学期开学快速进入状态的步骤

①设置明确的工作或学习目标，并制定完成的时间点，使自己在任务中保持专注度和目的性;

②创造一个尽量安静无干扰的环境，将电子产品或其他与学习无关的物品远离视线，减少干扰和打断，以促进心流的产生;

③找到在学习中具有趣味性和挑战的点，并集中全部精力钻研。心理学研究发现当挑战难度略高于技能5%-10%的时候，最容易有心流体验。

④学习之前，先做几次深呼吸，闭目养神一分钟，让心安静下来，然后全身心的投入到工作学习中;

⑤每完成一小节，可以查看学习的成果，用结果自我激励，使大脑分泌更多内啡肽，让我们心情更加愉悦。当我们不断被正向的结果激励肯定的时候，我们不自然的喜欢上了这个挑战，并慢慢养成了良好的学习习惯。

新学期开学合理作息

暑假可能导致作息时间的松散，同学们需要逐渐调整回正常的学习作息，包括规律的起床和睡眠时间。可以尝试每天睡得比平时早一点，起得早一点，根据学校的作息时间逐步调整作息，慢慢地达到合理的时间，让身体更快适应开学的节奏。

安稳入睡小贴士：

① 睡前半小时离开电子屏幕;

② 睡前洗热水澡、热水泡脚，帮助身体舒缓放松;

③ 听听故事，看一本内容助眠的书。