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广州初一新生军训时间

时间: 徐球0 分享

2024广州初一新生军训时间新鲜出炉,大家对军训有什么想要知道的吗?下面给大家分享一些关于2024广州初一新生军训时间(公布),希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

2024广州初一新生军训时间(公布)

广州初一新生军训时间




新学期军训装束一定要合适

腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。

新学期军训注意补充水分

以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。请注意,大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡,以免引起高热。

新学期军训必备神器

1. 防晒霜:建议购买高强度户外防晒霜避免晒伤,训练前进行涂抹、休息时间补涂,尽可能保护爱护皮肤,避免晒伤等问题。

2. 大容量的水壶:军训期间天气炎热,体内水分消耗快。同学们一定要注意补充水分。

3. 纸巾、湿巾:训练后汗流浃背,身上和衣服都湿湿的很难受,记得准备一些纸巾、湿巾,休息期间擦擦汗。另外,同学们进空调间前一定要记得擦擦汗以防止感冒。

3. 药品:长时间的室外运动可能导致中暑等情况,准备好适量的常用药品以防万一,例如藿香正气水、风油精等,还可以带上驱蚊水来防蚊、止痒。

4. 润喉糖:军训期间喊口号是家常便饭,润喉糖可以保护嗓子,还能预防突如其来的低血糖。

5. 创可贴:军训难免磕磕碰碰,带上创可贴以防万一;还可以贴在脚后跟,防止军训时鞋磨脚。

军训只是一个过程,后面的学习与生活是更重要的,祝大家愉快度过军训,顺利开启新学年!

新学期军训个人用品

夹子:夹衣服用的,如果晾在外边就不怕被风吹走。

卫生巾、军训运动量大,女学生有可能月经提前或经量增多,要备足卫生巾,最好选用质量好、吸附力强的,以免侧漏。

枕头:正常情况下那边会提供,听要求而定。

毯子:正常情况下那边会提供一些什么,如果提供被子,大热天的'为了防止热死,毯子就很有用,如果提供被单当毯子盖,那么晚上开空调你又有可能被冻死。同时每天早上起来和午休后都要叠被子或它的被单,很麻烦,自带就不必要破坏第一次叠好的再一遍遍叠了。


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