广东职业技术学院第一学期校历

2024年广东职业技术学院第一学期校历新鲜出炉，新学期的校历能帮助大家规划工作，下面给大家分享一些关于2024年广东职业技术学院第一学期校历(一览)，希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

2024年广东职业技术学院第一学期校历(一览)

开学军训装束一定要合适

腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

开学军训注意防晒

出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

开学学会调节情绪

主动接纳当下的情绪。面临即将到来开学，无论是兴奋还是焦虑、不安，这都是我们真实的感受，是我们生活中的一部分。

无需去否认或者逃避这种适度的焦虑和紧张情绪，因为它们可以更快地帮助我们将自身状态从放假模式调整为上学模式。

通过认识、理解自身情绪的产生原因，并学习情绪调节的基本方法，与自己和解。

同学们可以尝试与家人、朋友分享感受，通过各种途径表达内心想法。

当我们敞开心扉与外界接触时，就会卸下内心压力，不断为生活注入新的活力。

开学保证充足睡眠

回归正常生活的第一步就是调整作息，同步学校的作息时间。

可以采用渐进式调整方式，每天比前一天晚上早睡、比前一天提早一点起床，并且避免熬夜或赖床。

同时远离电子产品屏幕，降低对它们的依赖程度。