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广东药科大学新生到校时间

时间: 徐球0 分享

2024年广东药科大学新生到校时间来了,大学新生们做好去学校的准备了吗?下面给大家分享一些关于2024年广东药科大学新生到校时间(汇总),希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

2024年广东药科大学新生到校时间(汇总)


广东药科大学新生到校时间



女生开学军训必备物品

一、防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,花露水,还有防暑药,另外,白花油驱蚊止痒又有醒神功效,可列为必备品。

二、消炎药。准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

三、合适的鞋子。鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的。

四、几双吸汗的袜子。军训时的强度很大,更不可能有时间经常洗,所以要多带几双。

五、厚鞋垫。要提前买好,胶鞋鞋底很薄会硌脚,可以弄一层厚一点的,再弄一层软一点的能舒服很多。

六、创可贴,一包针线。军训难免磕磕碰碰,万一划伤了,衣服破了等等,又会用得到针线。

七、防晒霜。军训时天气都很热,太阳能很毒,擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。

八、要带洗漱用品有:洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。

九、卫生纸和手帕纸。

十、手表。训练时不能带手机,没有手表看时间会很不方便。

大学新生饮食介绍

饮食要讲究平衡,注意卫生。相对于其它季节而言,秋季是儿童食欲比较好的季节。夏季天气炎热,大部分儿童都食欲不振,营养素摄入不充足。秋季天气凉爽,孩子的食欲恢复,这一时期,是儿童调节营养状况的关键时期。保证膳食平衡,保证各种营养素的摄入。

秋季是腹泻的高发季节,因此应该注意饮食卫生,建议生食蔬菜水果时,一定要注意清洁,以免染上胃肠道疾病。

对于体质状况不很理想的儿童,应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季,就有些儿童易于患呼吸道感染、肺炎、哮喘等,这一时期,就应该着重补充其维生素A的摄入。补充一些富含维生素A的食物,如胡萝卜、瘦肉、黄色水果(芒果、白薯、南瓜)等。现在无论是城市还是农村,对于白薯、南瓜类食物,都已不屑一顾,实际上,这些食物中富含大量维生素A,对于预防呼吸道系统疾病非常有益。

大学新生保持适度运动

在保证安全的前提下选择一种你喜欢的运动方式,如打羽毛球、跳舞或打篮球,并安排相对固定的运动时间。适度的运动可以帮助我们释放压力、提升心情,并且能够消除疲劳、促进大脑活动。

大学生电子产品使用控制

开学前我们要尝试适应“不插电”的生活,控制使用手机的时间。自制力稍差的同学可以尝试合理隔离法,将手机放到看不见的地方或者交给父母管理,或者尝试“10分钟法则”,即当你想玩的时候,可以先专注于一件其他的事情,等过10分钟之后再去接触手机。那时你会发现,玩的欲望就没有那么强烈了。


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