高考前考生注意事项和技巧

距2024年高考还有不到10天，百舸争流，奋楫者先。那么关于高考前考生注意事项和技巧有哪些呢?以下是小编准备的一些高考前考生注意事项和技巧，仅供参考。

高考考试前注意事项

1.事先准备好必备的考试用品

包括：身份证、准考证、黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦、尺子等，并且最好准备至少2份，避免因为用品损坏而影响到考试发挥，用一个透明的袋子，讲所有用品放置其中，并随身携带。

2.高考前的饮食

高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食有太大的变化，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子。饮食以清淡营养为主，健康卫生，符合平常的饮食习惯就行。

3.调整作息时间

为了在高考时能够有更好的发挥，更好的适应高考时间，在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，调整生物钟，这样可以帮助考生在考试时大脑最为活跃。

4.考试期间穿着

衣服不要过于鲜艳或特殊，以免引起其他考生或监考老师的过多注意，可能会带来压力，影响考试发挥。尽量穿着轻松，不穿紧身衣，高考都为夏季，气温比较高，紧身衣容易出汗，会不舒服，影响考试心情平静。

5.适当心理调节，缓解焦虑

高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身体不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况，建议考生要进行适当的心理调节：

首先，积极的心理暗示，要有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试;其次，适当的轻松锻炼，例如散步或伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体伤害和太过疲劳;最后，作为家长要不断地鼓励考生，给予考生自信。

6.提前熟悉考点

提前一天“探路”，规划好去考点的路线和所乘坐的交通工具，记录从出发点到达考点所需的时间。到达考点后，找到并熟悉考场、厕所、医务室、存包处、安全出口等位置。

高考考前准备

一、考试必备物品

证件类：身份证、准考证(建议多打印几份，家长可随身携带1-2份)

文具类：2B铅笔(2-3支)、黑色签字笔、橡皮、作图工具。

二、这些可以提前准备好

舒适透气的日常衣服，皮筋、发夹(女生)，一副备用眼镜(近视的同学)，雨伞、遮阳帽、纸巾、口罩，巧克力糖果(防止低血糖)、饮用水。

三、饮食营养均衡

考前几天建议大家按照平时的饮食习惯、不宣做太大的调整，特别是以前没吃过的食物、补品，考前几天尽量不要尝试。饮食中保持一定量的肉类、蛋类、乳制品和豆制品，营养均衡即可。

四、劳逸结合，科学用脑

作息调整：提前一周按照考试时间调整作息，保持做题时的投入状态。

情缩稳定：排除外界干扰，适当放松，以平和坦然的心态，坚持到最后一刻。

信心充足：要相信自己，排除心中的杂念。要无所畏惧，你的未来无限大!

高考哪些属于考试违纪行为?

根据《国家教育考试违规处理办法》，如果有以下9种行为的，属于考试违纪： 携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置的;未在规定的座位参加考试的;

考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的; 在考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势的; 在考场或者教育考试机构禁止的范围内，喧哗、吸烟或者实施其他影响考场秩序的行为的;

未经考试工作人员同意在考试过程中擅自离开考场的; 将试卷、答卷(含答题卡、答题纸等，下同)、草稿纸等考试用纸带出考场的; 用规定以外的`笔或者纸答题或者在试卷规定以外的地方书写姓名、考号或者以其他方式在答卷上标记信息的;其他违反考场规则但尚未构成作弊的行为。

考试违纪将会被取消当场科目的考试成绩，请考生一定注意、避免发生，共同维护考场的正常秩序，创造良好的考试环境。