2024年福建中考体育项目分数

福建体育中考分为考试和测试，测试项目又分为必考、抽考和抽选考，相关评分标准已经公布。下面小编为大家带来2024年福建中考体育项目分数，欢迎大家参考阅读，希望能够帮助到大家!

2024年福建中考体育项目分数

身体素质与运动技能测试

1.身体素质与运动技能测试时间。抽考类、抽选考类由省教育厅委托各设区市教育局随机抽选，并于当学年(上学期)11月份抽取并向考生公布初中毕业生体育考试项目。全省各设区市应于当学年(下学期)4月上旬至 5 月中旬之间完成初三学生身体素质和运动技能的测试工作。

2.具体组织实施。身体素质与运动技能测试工作由各设区市(含平潭)自行组织实施，省教育厅负责巡查和抽查，加强指导和监督工作。

3.考试工作经费。体育中考场地器材、物资设备、考务开支等经费由各设区市(含平潭)自行负责。

4.关于免考。《福建省教育厅关于印发福建省初中毕业升学体育考试指导意见(试行)的通知》对免考做出说明：“经申请准许免考的学生需参加理论考试，免测成绩原则上以本年度所有参与体育考试的考生的平均分的80%计算，具体要求由各设区市制定。”各地市应进一步规范和细化免考的条件界定和程序管理。

体育中考注意事项

一、中考体育服装方面

1.体育中考学生要穿短衣与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2.袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

二、中考体育饮食方面

1.体育中考带上一瓶矿泉水和葡萄糖，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。

2.体育中考需多吃果蔬。考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。

中考体育考试项目标准

统一考试

(1)第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)

游泳(男、女生均为200米)

(2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)

(3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越

(4)第四类项目：篮球、排球、足球

每位考生必须参加全部4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。

中考体育考试技巧

一、呼吸

1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2、跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子

800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动

1、先慢跑微出汗就可以。

2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3、做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4、上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。

5、这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

中考体育标准评分表

中考体育考试总分值为60分，其中：项目满分为24分，选考项目每项满分为18分。学生体育考试成绩按照三项累计得分。

1.中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。

其中，男子1000米跑，女子800米跑为必选项目，一千米得100分的成绩是3分40秒，女子800米100分的成绩是3分25秒。

2.立定跳远男子100分是250厘米，女子是202厘米得100分。

3.坐位体前屈男子100分的成绩是21.6厘米，女子100分的成绩是23.5厘米。

4.引体向上男子100分的成绩是15次。仰卧起坐女子100分的成绩是52次。

5.两公斤实心球男子是12.4米是100分，女子7.8米得100分。

6.一分钟跳绳男子180次得100分，女子172次得100分。