种马铃薯有什么方法能增产
种马铃薯有什么方法能增产
种植马铃薯希望它的产量越高越好，马铃薯看起来是一种普通的菜，但营养却很丰富。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下种马铃薯能增产的方法吧。
种马铃薯能增产的方法
去尾芽 经试验观察证明马铃薯的尾芽成株后，产量仅是顶芽或侧芽成株苗的1/3，为此在切种薯时应对尾芽弃置不用。
高垄栽培 高垄栽培两边培土，能增加活土层根茎部位土壤疏松，提高地温，满足早期根茎发育所需温度。
去花蕾 马铃薯可利用的部分是地下的块茎，它根本不需要开花授粉获得。要想获得高产，必须见蕾就要掐去，以节省养分促进块茎的生长。
少铲多直趟 马铃薯能结块茎的肉质根在土壤里水平生长，往往由于深铲切断了肉质延生根，人为造成减产，所以铲完头遍后只趟不铲，能有效地提高产量。
补镁促产 专家研究证明，在马铃薯的生长过程中，尤其是薯块膨大期，如镁肥充足，不仅产量高，而且淀粉积累多，品质好，因此在植株45厘米高时，每株要以50~100克硫酸镁对水溶化后追入。
叶面喷肥 在施足底肥的情况下，从展叶起，每10天叶喷一次0.1%的硫酸镁、0.3%的磷酸二氢钾、1000倍的三十烷醇混合液，连喷3~5次，能显著提高产量。
马铃薯的最佳烹饪方法
从烹饪营养的角度来说，马铃薯最佳的烹调方式排名：蒸、烤、煮。首先，营养素损失少;其次，避免高温加工产生致癌物质，同时，马铃薯中所含的碳水化合物产生的热量也会保持在最低值。最差的烹调方式则是煎、炸及高油高糖的方式，不仅会使营养素流失，热量翻倍，而且烹调不当还会增加有害物质的产生。
维生素C属于水溶性维生素，很怕热，且去皮、切、淘洗及炒食等过程都会破坏它。但马铃薯有点特别，据《中国食物成分表》的数据显示，蒸的方式可使马铃薯VC含量提高两倍以上。
如何蒸或烤马铃薯呢?建议把整个带皮马铃薯洗净，直接上锅蒸或裹上锡纸放烤箱烤，不去皮，避免马铃薯有破损而造成营养流失，保证完整性。蒸或烤熟后直接剥皮吃。马铃薯含大量抗性淀粉，放凉后会“反生”，减缓淀粉在肠道内的消化吸收。可偶尔用马铃薯泥代替部分主食吃，一天不超过200克。
马铃薯的做法十分讲究，要想最大程度地保留马铃薯的营养价值，我们一定要合理地烹饪，避免营养成分的流失以及有害物质的产生，对我们的身体健康造成危害。
女性吃马铃薯的好处
马铃薯能留住岁月的脚步
马铃薯有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃马铃薯的人身体健康，老的慢。
马铃薯是天然的美容佳品
马铃薯有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，马铃薯汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。马铃薯对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟马铃薯切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把马铃薯切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜马铃薯汁涂抹患处可以解决这个问题。
马铃薯能减肥
吃马铃薯不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃马铃薯，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。马铃薯对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
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