食用木瓜的作用和木瓜种植的注意事项

　　木瓜适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。食用木瓜好处多多。下面是学习啦小编为大家精心挑选的食用木瓜的作用和木瓜种植的注意事项，希望对大家有所帮助。

　　食用木瓜的作用

　　1、木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处。

　　2、木瓜有助于治皮外伤或其它外伤。

　　3、木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌。

　　4、木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出体内的毒素。

　　5、对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。

　　木瓜种植的注意事项

　　在海拔300至900米，选土壤类型为黄棕壤，土层厚度50厘米以上，土壤pH值5.3至7.0，有机质含量≥1.0%。

　　苗木繁育：实生苗繁殖。育苗分为秋播和春播。

　　秋播，于10月下旬至11月初。春播，在3月上旬至下旬。

　　选发育良好、充分成熟的木瓜果实，取种子，清洗干净，晾干，置低温干燥处备用。

　　春季播种的种子须在低温条件下沙藏层积处理。春播和秋播均可。

　　当实生苗径达0.5cm以上时，即可嫁接。

　　春季嫁接在砧木萌芽前20天进行，采用劈接、舌接或插皮接等。嫁接后及时检查成活率并补接。及时剪砧，除萌和松绑。

　　栽植：栽植时间，秋栽在木瓜树正常落叶后到土地封冻前(11月中旬至12月初)。

　　春栽在土壤解冻到树苗发芽前进行(2月下旬至3月中旬)。

　　木瓜的功效与作用

　　作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

　　1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

　　2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

　　3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

　　4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

　　5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

　　6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

　　7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

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