小儿便秘千万别急着用开塞露_小儿便秘的调理方法(2)
促进肠道蠕动缓解婴儿便秘
1、按摩
每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。用手心或四指并拢放在宝宝肚脐上顺时针按摩几分钟，这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于促进宝宝消化。
另外，也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。
1)足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1—2分钟。
2)支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间，连续按压该穴位1—2分钟。
2、多运动
适量的运动可以帮助婴儿促进体内血液的循环，加快肠道的蠕动，肠胃消化功效有所增加，便秘的情况自然就会有所下降。对于还不能爬行或走路的婴儿，爸爸妈妈多抱抱婴儿。
3、食疗
苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则富含维生素B族，，能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，便秘情况由此得到缓解和改善。
做法：选择2个胡萝卜、1个大的苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维生素成分。
结语：
婴儿便秘是一个错综复杂的过程，如喂养不当、未养成排便习惯等都会造成婴儿便秘。因此，预防是关键。父母应每天进行定时排便的训练，保证饮食的多样化，注意补充水分，多食粗纤维食品和杂粮、蔬菜。
老年人便秘能用开塞露吗
1、老年人便秘能用开塞露吗
老年人过分用力排便时,可导致冠状动脉和脑血流的改变,由于脑血流量的降低,排便时可发生昏厥,冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死,高血压者可引起脑血管意外,还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。由于结肠肌层张力低下,可发生巨结肠症,用力排便时腹腔内压升高可引起或加重痔疮,强行排便时损伤肛管、可引起肛裂等其他肛周疾病。
开塞露所含的甘油的吸湿性很强,有一定的保湿性,能从空气中吸收水分,涂于皮肤上时可以起到滞留水份,可以滞留水份保持皮肤柔润从而防裂防皴,保持皮肤柔润,还可以直接注入肛门从而起到润滑并刺激肠壁,软化大便的作用。老年人便秘是可以使用开塞露的,不过要注意不能常用。
2、开塞露有副作用吗
开塞露有副作用吗?使用开塞露本身没有副作用,但是却有用药依赖性。所谓依赖性是指长期或反复服用某种药物,从而产生个体在精神上和躯体上对该药的依赖性。为了获得服药后精神上的快感,或避免断药后产生的痛苦,虽无医疗上的需要,而“被迫”持续或周期性地强烈要求再用此药。
用开塞露治疗便秘只能治标,因此只能作为临时缓解便秘痛苦的“应急措施”。经常使用会产生依赖性,引起心理性的便秘。
要想从根本上防止便秘,最好是养成良好的饮食习惯及生活习惯,比如吃些芹菜、粗粮等纤维含量高的食品,有助于体内出现食物残渣而形成粪便;最好能保证一两天排便一次,养成规律的排便习惯。不要等到口渴了才喝水,适度增加运动量,养成规律的排便习惯。
3、老年人便秘的危害
“便秘为百病之源”,长期便秘会导致大肠癌、大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、急性脑血管疾病、衰老、排便痛苦,食欲不振,腹嫡腹胀,头痛呕吐,头昏乏力,皮肤粗糙发黄、暗疮及色素沉着,精神不振、烦躁不安等。
我们所排的粪便不仅仅是饮食中营养成分吸收后的残渣,还包含代谢后产生的诸多有害物质,如果不及时排出体外,在体内停留,毒素长时间刺激肠道被肠道吸收,会进一步毒害人体。
因此不可以把便秘不当成病。临床上很多患者不知道区分生理的便秘特征。由于便秘不像有些病那样来势凶猛,所以,便秘的初期常常不被重视。
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