孩子上课打瞌睡怎么缓解

　　很多孩子都有上课打瞌睡的坏习惯，其实孩子在上课的时候打瞌睡并不算是很严重的错误，而且导致这个现象的原因也有很多种。家长们除了要和孩子好好沟通之外，还可以传授一些可以赶走瞌睡虫的方法给孩子。那么你知道孩子上课打瞌睡怎么缓解吗?

　　上课打瞌睡如何缓解

　　1.按摩太阳穴

　　想打瞌睡的时候，眼睛就会有一直睁不开的感觉，这是因为眼睛过于疲劳了。这种时候，大家可以对太阳穴进行按摩，具有缓解眼睛疲劳的作用，并且具有振奋精神、去除疲劳的功效。

　　2.梳头

　　家长们可以给孩子准备一把小梳子，让孩子有瞌睡感觉的时候，就梳一下头。这个方法对付瞌睡是十分有效果的，能刺激全身的血液流通，梳头后会有神清气爽的感觉。

　　3.伸懒腰

　　在犯困的时候，也可以伸个懒腰，这动作非常简单，却可以有效赶走瞌睡虫。另外，伸懒腰还可以促进血液流动，让腰部、肩部的肌肉得到很好的放松。

　　上课打瞌睡被批评家长应该如何安慰

　　1.充分的沟通

　　和孩子保持足够的沟通是非常重要的，特别是在孩子受到批评之后。大家可以这么做，和孩子进行沟通，了解整个事情的经过，问孩子为什么会打瞌睡，是没睡好还是其他原因。在沟通过程中，大家应该保持平和的心情，不要对孩子动怒，以免孩子因为害怕而拒绝沟通。

　　2.安慰孩子

　　很多家长在知道，孩子上课打瞌睡之后都表现得十分愤怒，觉得那完全就是孩子的错，孩子不上进，不爱学习。其实这样的做法十分错误，会让孩子的心理受到极大的伤害。在课堂上打瞌睡确实是不好，但孩子在学校已经被批评了，回家后家长应该和他讲道理，并且给予关心和安慰，而不是一味地指责。