怎么避免宝宝吃奶睡觉

　　不少的宝宝都有吃奶时嗜睡的习惯，往往奶都还没吃几口就开始打呼噜了。显然，宝宝吃奶时容易睡着是对宝宝的身体是由一定的危害的，所以妈妈们一定要学会如何纠正宝宝的这一坏习惯。那么你知道怎么避免宝宝吃奶睡觉吗?

　　如何避免宝宝吃奶睡觉

　　1、了解宝宝的睡眠规律，适时喂奶

　　有些妈妈并不知道宝宝的睡眠和饮食的规律，甚至在宝宝睡着的时候强行摇醒喂食，或者在宝宝吃饱时候强硬喂食，这些都是不好的行为。如果宝宝吃奶时只是小睡过去了，可以轻轻动一下奶嘴，让宝宝吃够奶之后再让他好好睡一觉，养成良好的喂养习惯。

　　2、奶嘴孔的大小要适中

　　喂奶时选择奶嘴孔大小恰当的奶嘴很重要。有些妈妈为了防止宝宝呛奶就选择特小孔的奶嘴喂养，这样会使宝宝花了很大的劲才吃了一点点奶，于是“累坏了”便睡着了。因此，妈妈需要检查奶嘴的孔的大小是否合适，当你将奶瓶倒过来乳汁一滴接一滴地从奶嘴孔中流出来，这样奶嘴孔大小是适中的。

　　3、喂奶时妈妈自己可别睡着了

　　有时候喂奶过程中，尤其是晚上，喂着喂着妈妈自己睡着了，宝宝不久也含着乳头睡着了!这样小宝宝就会由于缺少喂奶时对吸吮的不断刺激，时间一长宝宝就容易形成条件反射，没吃几口奶就睡着了。妈妈们最好要避免这种情况，注意喂养技巧，给宝宝养成良好的习惯。

　　宝宝吃奶睡觉的原因

　　宝宝吃奶睡觉的原因主要有两种，分为生理性嗜睡和病理性嗜睡两种情况。两种情况导致宝宝吃奶睡觉的应对措施也是有所不同的。到底什么是生理性嗜睡和病理性嗜睡呢?

　　作为新手爸妈，首先必须要了解的是宝宝的生理机能和睡眠规律。宝宝1-3月龄每日睡眠需18-20小时，4-6月龄每日睡眠16-18小时，7-9月龄每日睡眠需14-16小时，10-12月龄每日需13-15小时。如果不能掌握宝宝每天的睡眠规律，在宝宝困乏时喂奶，宝宝就会容易睡着。

　　此外，任何能引起中枢神经兴奋性降低的疾病，都可以使小儿吃奶少，有嗜睡的现象。因此，父母还需要关注宝宝到底是不是因为病理性的原因而引起的吃奶容易睡着的现象。除了观察宝宝的睡眠规律是否正常外，还需要观察宝宝是否有其他身体异常的情况，发育状况和精神状态是否良好。如果除了吃奶睡觉之外并没有其他异常，那一般不考虑是疾病引起的吃奶嗜睡。