第一次辅食什么时间吃比较好

　　给宝宝添加辅食是件特别受妈妈们关注的事情，因为添加辅食可以让宝宝增加更多的营养，所以很多妈妈都会比较在意，但是你知道什么是适合开始给宝宝添加辅食吗?下面跟随小编来看看吧。

　　第一次辅食什么时间吃

　　正常情况下，在6个月之后，妈妈的乳汁会变少，而这个时候的宝宝食量却开始增加，每天的母乳已经很难满足宝宝生长的需求，所以第一次添加辅食基本都是在6个月以后。而且这个时间段开始添加辅食，可以很好的提供宝宝所需的微量元素。不同的辅食，可以让宝宝适应多种口味，养成不挑食的习惯。

　　除了因为宝宝食量增加的原因外，6-12个月的时间，是宝宝发展咀嚼与吞咽的关键期，如果这个时候没有很好的得到锻炼，等到长大以后，宝宝的咀嚼能力就有受到影响，不利于宝宝的健康成长。

　　所以一般情况下都是在6个月的时候给宝宝添加辅食，既可以补充宝宝身体所需的营养物质，又可以锻炼宝宝的咀嚼与吞咽能力，是第一次添加辅食的最佳之间。

　　第一次吃辅食要吃多少

　　宝宝还小，很难控制食量，尤其是刚添加辅食的宝宝，所以不少妈妈都会问，第一次给宝宝添加辅食吃多少的问题，今天，小编就给大家介绍关于辅食吃多少的问题。

　　无论是成人还是宝宝，每个人的食量都是有所不同的，成人的区别会比较明显，宝宝的区别会比较难发现。关于给宝宝添加辅食的量，没有统一的标准，但是米粉一般都是先从上20--30ML、1/4个鸡蛋黄、1/6到1/8个苹果泥慢慢增加的，妈妈们可要参考这个量，在根据宝宝的实际情况，控制每次进食的量。

　　宝宝进食除了量的控制外，还需要准守一下三个原则：

　　1、从少到多：在给宝宝添加辅食时，一定要遵循从少到多的原则，不要一次性吃太多，这样容易造成消化不良。

　　2、由细到粗、由稀到稠：正常的辅食添加顺序是先吃糊状，再到泥装，一步一步慢慢添加，训练宝宝的咀嚼能力。

　　3、从一种到多种：不要刚开始就给宝宝添加各种辅食，最先应该是单一的添加，然后再逐渐增加辅食的种类。