宝宝吃海苔好不好有什么影响
宝宝吃海苔好不好有什么影响
宝宝吃海苔好吗?小孩子虽然吃海苔好处不少，且营养价值丰富，但是也不能给宝宝多吃海苔。下面就是学习啦小编给大家整理的宝宝吃海苔资讯，希望对你有用!
宝宝吃海苔好吗
海苔是个好食物，含有钙和磷。但目前海苔的加工过程中增加了许多的盐和味精，小宝吃太多，味觉会变钝肾脏负担加重。小宝吃盐过多诱发小儿疾病。因此不要给小宝老是吃海苔，适当吃一点就行，吃完要及时补充水分。
宝宝多大可以吃海苔
海苔中的纤维含量较高，年龄较小的宝宝比较难以消化，所以营养专家一般建议一周之后再吃海苔这类比较难以消化的食物。 宝宝吃海苔的好处： 1、增强宝宝免疫力：海苔中所含的海苔多糖能够明显增强细胞免疫和体液免疫，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。 2、预防宝宝肥胖：海苔中的热量非常低，且纤维素的含量特别高，能够分解肠道内的细菌，保持肠道健康。 3、促进宝宝生长发育：海苔中的含碘量特别高，能够有效的维护宝宝中枢神经系统，宝宝如果缺碘易导致克丁病，轻度患者生活可自理，但无法从事复杂的劳动，难以适应社会生活，且有听力、语言和运动障碍等方面的问题，通常聋哑发生率很高，还会出现发育畸形等症状。
宝宝吃海苔注意事项
1、由于海苔中的含碘量较高，所以宝宝一次不宜吃太多，如果过高地摄入了碘，导致甲状腺亢进的发病率上升。所以，如果放任孩子无限制地把海苔当作零食食用，就容易造成微量元素碘摄入过量，从而诱发甲亢等相关疾病的发生。
2、许多家长都喜欢给宝宝买一些加工好的即食海苔片，但这种加工好的海苔中盐分较高，所以尽量将海苔搭配其它食材一起食用比较好。
宝宝吃海苔的禁忌
搭配禁忌
1、禁忌食物：
柿子。
2、禁忌原因：
因为紫菜中有一些天然的钙质，而柿子中则含有一些鞣酸，它遇到钙质以后会产生不良反应，会让钙质凝结，让人体难以吸收，时间久了这些凝结的钙质还容易形成结石，因此两者不宜一起食用。紫菜是不能和柿子一起吃的，这样会直接造成钙质的凝固，而且还会出现消化不良等情况的发生，对于钙质的吸收有很大的影响。
禁忌人群
1、禁忌人群：
消化功能弱，和脾胃虚弱以及腹泻便溏的人群。
2、禁忌原因：
这些人吃海苔只会让自己的疾病症状加重，对病情恢复不利。
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