冬季如何应对宝宝便秘
冬天来宝宝的容易便秘，那么宝宝便秘大多数和肠胃功能不完善有关，如何应对呢?下面学习啦小编整理了冬季应对宝宝便秘的技巧，一起来了解吧。
冬季应对宝宝便秘的技巧
调整饮食是关键
母乳喂养者，建议妈妈多摄入一些蔬菜、水果及富含粗纤维的食物，例如南瓜、红薯等，同时在医生指导下服用一些乳酸菌类保健食品或酸奶调节肠道菌群，也可以将这些溶解在温开水中直接喂给孩子。
人工喂养的婴儿，可在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可添加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。
至于两三岁的孩子，还可借助于通便类食物，如菜粥、蒸红薯、芝麻糊等。
形成规律的如厕习惯
很多孩子的便秘源于没有养成规律的排便习惯，致使排便的条件反射未能很好地形成所致。因此，防治宝宝便秘的有效办法之一，就是从出生后3个月起实施规范的排便习惯训练，促进排便的条件反射早日形成。在早晨喂奶后，由大人两手把持宝宝，或让宝宝坐便盆、排便小椅等，连续按时训练半个月至一个月，即可逐渐见效，养成排便训练习惯后，不要随意改动时间。对于较大的幼儿便秘，除鼓励其多运动、多进纤维丰富的食物外，也应提醒其按时如厕，养成良好习惯。
宝宝便秘的调养食谱
1.红薯粥
材料：红薯1个，大米1杯，水适量，白糖少许
做法：将红薯洗净切块，与大米一起放置锅内，加适量水煮成稠糊，加入白糖，早晚让宝宝温热食用。
2.胡萝卜苹果鲜榨汁
材料：胡萝卜1根，苹果1个
做法：将胡萝卜、苹果洗净，去皮，切块，让后放入榨汁机中榨成汁，立即饮用。
小儿便秘按摩手法
除了饮食调理外，按摩也是治疗小儿便秘最简便有效的方法。
1.右手掌根部紧贴腹壁，左手叠在右手背上，吖找右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的顺时针方向按摩，每次10分钟左右，一天可以按摩2-3次。
2.患儿俯卧，家长用大拇指或食指轻轻点揉中脘、天枢、足三里穴，每穴1分钟。
取穴位置：
中脘位置：脐上4寸，胸骨下端至脐连线之中点。
天枢位置：肚脐向左右三只宽处。
如果宝宝大便数天未解，按摩后不能立即排便，可以先用开塞露，或用导泻液灌肠治疗，以缓解症状，再用按摩治疗。
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