幼儿园如何防雾霾

幼儿园如何防雾霾

　　雾霾对人的身体危害很大，如果长期处于雾霾空气中，对身体的危害是非常大的，对孩子来说尤其如此。作为幼儿园，要及时做好预防雾霾的准备。下面是学习啦小编精心为大家搜集整理的幼儿园如何防雾霾，大家一起来看看吧。

　　幼儿园防雾霾的措施

　　1、少外出

　　雾霾天气时减少出门是自我保护最有效的办法，特别是儿童、孕妇及患有心血管系统或呼吸系统疾病的的中老年人应尽量避免外出。如须外出，最好等雾霾天气减轻后再出行;外出时应采取戴口罩等防护措施，并尽量减少户外停留时间。

　　2、少开窗

　　室内PM2.5主要来源于室外，雾霾天气时应尽量关闭门窗，减少外环境颗粒物进入室内。室内确需开窗通风时，应避免长时间开窗，并尽量避开雾霾高峰时段为宜。

　　3、做好个人卫生

　　外出回家后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，以有效清除附着在皮肤上的空气污染物;漱口的目的是清除附着在口腔内的脏东西;最关键的是清理鼻腔，清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要注意避免呛咳;儿童应在家长监护下清洗。

　　4、保持合理膳食

　　少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果和豆腐、牛奶等食品，必要时补充维生素和无机盐。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累。

　　5、注意调节情绪

　　心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾霾天气时要注意情绪调节，可以听听音乐，做些自己感到愉快的事情。

　　6、重视居室卫生

　　大雾天气尤其要重视居室卫生。每天记得开窗换气，保证空气清新。及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。

　　7、采取预防措施

　　为预防雾霾的危害，增加身体抵抗力，人们还可以自己制作生姜红枣汤(生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖)饮用。这样可以增强人体抵抗力，以预防雾害。

　　8、多喝桐桔梗茶

　　桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，可以有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶的百度百科介绍。

　　9、食清淡多喝水

　　饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

　　10、正确选择与使用口罩

　　什么程度的雾霾天气需要戴口罩并没有严格的要求或规定，一般来说，对于老年人、过敏体质和体质较差的人在雾霾天气期间外出时，建议佩戴适宜有效的口罩。

　　常见的口罩有普通棉纱口罩、医用无纺布口罩和专业防护口罩。由于普通棉纱口罩和医用无纺布口罩基本起不到防护作用，而专业防护口罩(如N95型防护口罩)对PM2.5阻挡效果更好，例如，N95型防护口罩对小于2.5微米颗粒的捕获能力为95%。因此，建议在雾霾天气期间选择佩戴专业防护口罩。

　　口罩是在一定条件下佩戴的，且不是每个人都适合佩戴。专业防护口罩由于密闭严、透气性差，配戴后呼吸阻力增大，会给使用者造成不适的感觉，建议老年人、孕妇、儿童、患有呼吸系统疾病和心血管疾病的病人谨慎选用。

　　口罩也不适宜长时间佩戴。一方面是因为口罩外部吸附了颗粒物等大量污染物，会造成呼吸阻力的增加;另一方面是因为口罩内部也会吸附呼出气中的细菌、病毒等。

　　雾霾天幼儿园如何开展运动

　　相对于幼儿园户外活动，开展室内游戏活动由于没有大型游戏器材辅助、活动场地面积有限、活动量受限，其难度更大，更需要教师开动脑筋充分挖掘已有材料，创设新游戏、新玩法。

　　怎样把室内变成“游乐场”

　　室内体育活动是指幼儿在活动室、阳台、楼道、门厅等活动场所进行的多种体育活动，是幼儿园户外体育活动的重要补充。要开展好室内体育活动，离不开教师的奇思妙想，把室内创设成一个快乐的游乐场。

　　合理巧妙地利用室内活动空间

　　合理利用现有的室内空间，使其充分发挥作用。楼门大厅占用空间相对较小，所以要选择幼儿移动范围不大的投准、纵跳、力量素质练习等活动。巧妙地利用常规空间，使其充分发挥作用。班级幼儿寝室中的过道、有序摆放的床铺，可以开展适宜的平衡、手臂支撑等活动;运用班内有序摆放的桌椅，可以开展平衡、钻、爬、侧滚等活动。

　　根据场地选择和提供玩具与材料

　　教师应该根据活动空间提供适宜的玩具、材料。班级为孩子提供了体积相对较小、功能多样的手头玩具，如适宜在室内使用的沙包、小球、沙袋、套圈等。而那些体积相对较大、功能单一的玩具，如摇摇车、马缰绳、跳绳等不宜在室内使用。

　　玩具、材料的投放要数量充足，满足幼儿不同兴趣的需要。既要有活动上肢的玩具、材料，也要有活动腿部的玩具、材料，以使幼儿身体均衡发展;玩具、材料要有层次性，以满足不同发展水平幼儿的需要;玩具、材料要有可变性及可探索性，尽可能做到一物多玩，以促进幼儿创造性思维的发展。如班级利用废旧棉布制作了笑脸娃娃、大骰子、大饺子、金元宝、各种几何形状等，能做到游戏可变、材料可变，一物多玩，促进幼儿创造性思维的发展。

　　雾霾天小孩咳嗽怎么办

　　孩子免疫力低下，容易感冒，因此在雾霾天气里，家长应尽量减少孩子外出，如果必须出去，要给孩子做好保暖，并戴上口罩。另外，尽量不要带孩子去一些公共场所，这些地方空气污浊，很容易让孩子感染病毒。

　　这种天气要让宝宝多喝水，并可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。此外，很多家长都知道，要预防感冒咳嗽，每天家里开窗通风很有必要，因为紫外线是最好的“杀毒剂”。不过,雾霾天气时，早上尽量不要开窗，通风时最好趁中午太阳出来，大雾散去后。

　　不要盲目给孩子用止咳药

　　对于孩子咳嗽,许多家长首先会想到用止咳药，其实在孩子咳嗽时，不该盲目给孩子用止咳药。一些家长为了让孩子快速止咳，就滥用止咳药，殊不知，止咳不当会适得其反，可能加重孩子呼吸道感染，甚至引发肺炎。由于孩子免疫力较低，感冒后还会诱发气管炎、支气管炎等呼吸系统疾病，而这些炎症也会引起咳嗽症状，家长滥用止咳药虽止住了咳嗽，但引发咳嗽的气管炎、支气管炎依然存在，甚至会加重。

　　如果孩子咳嗽不止，必须及早就医，先查出是何种疾病引发的咳嗽，然后再积极治疗。