大班育儿知识文章秋季
进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此儿的衣、食、住、行需要家长注意。下面学习啦小编整理了大班育儿知识文章秋季，供你参考。
大班育儿知识文章秋季一
衣食住行
衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
大班育儿知识文章秋季二
预防宝宝感冒发烧
第一个法则就是要吃好。
首先，饮食均衡有规律才能增强宝宝抵抗力。保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如，蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等)，有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯，挑食、偏食容易造成营养不均衡，导致身体抗病力减弱，容易受病毒的入侵。
其次，补充维生素。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素(在体内转换成维生素A)可以防治感冒。但南瓜和胡萝卜也不能吃得过多，免得宝宝的肤色偏黄。
再者就是少吃盐多喝水。给宝宝准备的饮食要清淡，食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加宝宝肾脏负荷，降低人体免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝宝多喝水(特别是天气寒冷时，可以给宝宝喝冷开水)或一定量的果汁，有利除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。
第二个法则是要加强身体锻炼。
该法则就是要求父母们除了给宝宝好的营养外，还要带宝宝多做锻炼，这样才能提高宝宝御寒能力、增强免疫力。再来就是别因为秋季转凉而将适当的户外互动取消。每天保证1～2个小时的户外活动，让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
再者就是慎入公众场所。秋季是感冒高发季节，要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所，如商场、超市等。因为人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。
大班育儿知识文章秋季三
秋天是水果丰收的季节，不光品种多，味道也最好。很多妈妈认为，水果是有营养的食物，维生素含量高，特别鼓励宝贝多吃水果。但是，你知道吗?怎样给宝贝吃水果也是有学问的，不但要讲究时间，还要根据宝贝的体质，一起来看看吧!
【给宝贝吃水果的四大纪律】
◇ 食用时间掌握好：最好先在两餐之间，或午睡后
把食用水果的时间安排在两餐之间，或是中午午睡醒来后，这样，可让宝贝把水果当做点心吃。每次给宝贝的适宜水果量为50-100克，并可根据宝贝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝贝消化吸收的果汁或果泥。
错误做法：宝贝饭后和空腹时食用
水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。所以在饱餐之后不要马上给宝贝食用水果。然而，也不适宜在餐前给宝贝吃。因为，宝贝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据胃的一定空间，由此，影响正餐的营养素的摄入。
◇ 要与体质相宜
1.内热体质的宝贝
内热体质可以通过宝贝表现来分辨，舌苔重白或黄，小便黄，大便先干后湿，口中有异味，湿疹反复，日常的清热去火就显得特别重要。
适宜吃哪些水果：最好给吃寒凉性水果和平性的水果，如梨、西瓜、苹果等，可以调理体质。
哪些水果要少吃：对于温性的水果就要少吃，以免加重宝贝的内热情况。比如桔子和大枣等。
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大班育儿知识文章秋季
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