十个月的宝宝吃什么好
十个月宝宝可以食用更多营养美味的辅食了，甚至宝宝还能吃一下甜品哦!那么，十个月宝宝营养食谱的做法是怎么样的呢，妈妈们都知道吗?一起和小编来看看十个月宝宝营养食谱的做法吧!
十个月宝宝的食谱介绍
一、鸡蓉玉米粥
食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
做法
1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。
2、将鸡肉切剁碎，使其成为茸状的鸡肉。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
二、山药麦糊
食材：山药110克、麦片3匙、水适量。
做法
1、山药去皮，切成小丁。
2、将山药蒸熟到软。
3、将麦片泡开，将熟软得山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。
4、打成半泥糊状。
5、搅拌均匀盛出来即可。
三、水果泥
食材：草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克
做法
1、将菠萝切成块。
2、将苹果洗干净，切片、切块。
3、将所有的材料切成小块。
4、把这些材料装入搅拌机，搅打成泥。
5、搅拌均匀盛出来即可。
四、消食萝卜汤
食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。
做法
1、白萝卜洗净切片。
2、干桔皮切丝。
3、生山楂洗净。
4、将所有原料放入小锅中，加水600ml。
5、大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。
6、最后盛上一杯即可。
宝宝爱吃的甜品
鲜榨玉米汁的做法
材料：甜玉米2根 清水适量
工具：搅拌机或榨汁机
作法：
1、把甜玉米剥去叶子和根须后清洗干净，再一列列地掰下玉米粒
2、往装有玉米粒的锅中按2：3(玉米2清水3)的比例加入清水后开火煮沸再转小火煮10分钟
3、煮好的玉米汤水稍稍放凉，然后倒入榨汁机或搅拌机内搅打2分钟即可
贴心建议：
1、掰玉米的时候先用指甲抠2列下来，再一列列用拇指掰就很容易掰下完整的玉米粒了
2、掰下的玉米粒可直接用锅作容器，省去多洗一个碗的麻烦
3、如果觉得煮好的玉米不够甜，可以在煮的时候稍微加一点白糖一起煮溶
4、搅打的时间直接决定玉米汁的口感，所以，如果可以的话多搅打一下子口感就会更细腻
牛奶鸡蛋布丁
材料：牛奶400ML、鸡蛋3个、淡奶油90ML、糖40克
做法：
1、糖加入到牛奶中，小火煮至糖完全融化就可以了，放凉备用
2、鸡蛋打散，淡奶油加入到蛋液中，轻轻搅拌均匀
3、将放凉的牛奶加入到淡奶油鸡蛋液中，轻轻拌匀
4、将搅拌好的液体过滤三遍，直至没有泡沫为止
5、烤盘内放置三分之一的热水，再加模具放入烤盘内，将做好的牛奶液倒入模具中
6、烤箱预热150克，中层烤25分钟至布丁凝固即可
葡萄果酱的做法
材料：紫葡萄600克、麦芽糖150克、细砂糖60克、柠檬半个、清水200毫升
做法：
1、将洗干净的葡萄剥皮去籽，葡萄皮和果肉分别放置碗中备用，同时将柠檬榨出果汁备用。
2、将葡萄皮放进耐酸的锅子(搪瓷的就很好)，加入水中火煮开，再改小火煮至汁液呈紫红色。
3、捞出葡萄皮，把葡萄果肉及柠檬汁一起倒入锅中用中火煮开;
4、转成小火加入麦芽糖继续煮，煮的时候不停地用木杓搅拌，待麦芽糖完全融化后加入细砂糖，继续搅煮至酱汁呈浓稠状即可。
奶香南瓜羹的做法
材料：大米一碗南瓜 牛奶一盒
做法
1、大米洗净，提前一晚用清水浸泡;南瓜洗净切块备用。
2、将南瓜块和浸泡好的大米倒入豆浆机，加水到刻度线，选择“米糊”功能，等待完成。
3、完成之后，根据个人口味，趁热加入少许牛奶即可。
十个月宝宝的喂养要点
1、宝宝喝水有讲究：要少“饮”多餐。不要因渴而喝，因为宝宝真正口喝的时候，表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。饭前喝水容易影响食欲，睡前喝过多水会影响睡眠。另外，不要给宝宝喝冰水，也不要用饮料代替白开水。新鲜的水果汁最好用冷却的白开水来稀释。
2、断母乳的指标：如果出现以下情况，您可以考虑断掉母乳：第一、宝宝除了母乳，不接受任何其他食物;第二、夜间频繁吃奶，严重干扰母子睡眠;第三、母乳很少，营养供给不够，但宝宝不吃其他食物;第四、妈妈有医学上需要断奶的疾病。
3、奶制品的选择：1岁以内的宝宝，最佳饮品是母乳，其次是配方奶。鲜牛奶和酸奶，都不适合让宝宝饮用，一般要等宝宝2岁后喝比较适宜，过早给宝宝喝酸奶可能会使宝宝排斥清淡的饮食。
4、辅食口味清淡：过多的盐会加重肾脏负担，损害肾脏功能;过多的糖使牙齿脱钙、软化，容易发生龋齿。所以辅食要口味清淡，强调原汁原味，不能过甜、过咸或口味太重，还要平衡饮食。
5、什么时候断奶：如果不影响宝宝对辅食的摄入、也不影响宝宝的睡觉，儿科医生建议母乳喂养最好能够喂到1岁;联合国儿基会、世界卫生组织和国际母乳会都建议母乳喂养最好能够坚持到两岁或更长时间。
6、宝宝不爱吃辅食：尽量把添加的辅食，比如面条、菜粥、小花卷、包子等，做得味道好一些，花样多一些，甚至可以用漂亮可爱的小餐具来增加宝宝的食欲。
十个月宝宝护理
1、防止触电：宝宝现在可以到处爬行了，喜欢用手指或细长的物体去捅有洞眼的地方，所以最好给家里的电源安上安全插座，以防一时疏忽，宝宝中电。
2、防止气管异物或误食：要注意检查宝宝的衣服，最好不要选用有纽扣和小配件的，玩具也要注意检查是否有零件脱落，提高警惕时安全的关键。另外，家里的药品也要收好，以免宝宝当糖吃。
3、用餐小心烫伤：宝宝现在会对大人的餐桌表示极大兴趣，您可以让宝宝一起用餐，但要移开烫的饭菜。宝宝会用手去抓饭，避免烫伤的同时，要告诉宝宝这是不对的。
4、不要过早用学步车：国际上建议1岁之前尽量不要让宝宝站太久，如果要用学步车也尽量到10个月以后。这是由于宝宝的骨骼发育还不健全，太早用学步车不利于发育，还可能会摔倒或摔伤。
5、及时发现舌系带过短：舌系带过短会影响宝宝发音，检查方法是，当宝宝伸舌时，舌尖很短或舌尖成“W”形，这需要请医生矫正。
6、谨防婴儿糖尿病：1岁以下婴儿患糖尿病的病例屡见不鲜。由于谷物、水果中含有不少糖分，因此，在婴儿阶段不要给宝宝的辅食中添加过多的蔗糖。水果不可多吃，以免造成糖摄入过多。
7、宝宝摔倒了：要给宝宝锻炼的机会，从小养成战胜困难的顽强品格，如果一摔倒，马上把宝宝扶起来，就会削弱宝宝客服困难的决心。不要小看这一小小的举动，培养宝宝就是从点滴开始的。
8、宝宝磨牙：虽然宝宝牙齿只有4-6颗，甚至更少，但有时还是会发生磨牙现象。很多妈妈认为，宝宝磨牙是因为肚里有蛔虫。实际上，这可能是因为宝宝白天受到了惊吓，也可能是宝宝把磨牙当成了游戏，牙齿相互摩擦的声音让宝宝感到很有趣。大多数情况下，宝宝磨牙的现象会逐渐消除。
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