2岁育儿知识百科全书
2岁育儿知识百科全书
关心宝宝的健康，懂得喂养很重要;尤其是初为人父人母的新爸爸新妈妈们，一起来学习这些有用的喂养知识吧!真的很有用!
2岁内宝宝的喂养小知识
1、母乳喂养最好坚持6个月：母乳喂养好处多多，是宝宝最安全最健康的食物，对妈妈产后子宫恢复也是很好的。
2、尽量在宝宝6个月后再添加辅食：宝宝虽然还在喝母乳或是奶粉，但随着他不断长大，身体需要的营养也越来越多，单靠母乳或奶粉很难满足营养需求，一不小心，宝宝就会缺铁，缺锌。所以宝宝辅食的添加很重要。虽说宝宝在4~6个月就可以添加辅食了，这要因人而异，但是宝宝的首选辅食最好是含铁米粉哦。
3、宝宝一岁前的辅食不需要添加任何调味料，但可以适量的添加一点植物油，比如橄榄油、芝麻油等，两三滴就可以了。
4、6~12个月的宝宝虽然有添加辅食了，但是每天还是要保证摄入500ml的奶量，最好这时候妈妈还在坚持母乳。
5、人工喂养的宝宝，需要经常清洗消毒奶瓶，至少每周用开水烫一次奶嘴。
6、不可以将冷冻后的母乳，温热给宝宝喝后，又将没喝完的留用第二次喂哺;放入冰箱解冻过的食物没吃完的，也不能再给宝宝吃。
7、宝宝拒绝吃硬的食物时，不能就放弃喂养，这样就不能有效的锻炼宝宝的咀嚼能力。
8、尽量在每天的同一时间给宝宝喂食，来逐渐形成他饮食规律。
9、宝宝在添加辅食后，如果出牙了，就可以尝试添加纤维食物。适当的吃一些含纤维素高的食物，可以帮助清理宝宝肠道的营养元素，防止便秘。比如玉米、土豆、红枣、苹果、梨子等。
10、宝宝吃东西时，一定要有大人在旁边待着，以防出意外;例如宝宝在学习用筷子时要特别注意的。
11、给宝宝购买一套专用的儿童餐具、餐椅，以便能和大人一起用餐。
12、宝宝在学会爬之后，需要吃更多营养丰富的食物，来入提供体力。如鱼肉、豆腐、蛋类等。
13、给宝宝喝水最好不要用纯净水、矿泉水、饮料等，最好是用烧开的白开水。
14、宝宝想喝果汁时，最好在家自己买东西来做，外面买的都有可能添加了各种添加剂，对宝宝身体有害。
15、尽量每天都适量吃水果。
16、宝宝如果有厌食现象，就千万不要去强迫，要慢慢来引导，以免让他产生反感情绪，就更不会吃了。
17、在宝宝面前不要吃垃圾食品，以免讨要，影响宝宝的生长发育，甚至伤害到宝宝的身体健康。
18、每次吃完东西都要引导宝宝漱口，保持口腔清洁，逐渐培养良好的口腔卫生习惯。
2岁宝宝的喂养宝典
2～3岁幼儿已逐渐出齐全部20颗乳牙，可以自己用牙齿咀嚼较硬的固体食物了，所以这个阶段的宝宝会喜欢吃固体的食品。宝宝的消化系统也日趋完善，加之生长发育对营养的需求也增加了，一日三餐的习惯虽已形成，但仍需在上下午各增加小点心或小食品一次，量宜小，味宜清淡，而且每天还应该喝些牛奶或豆浆。
由于2～3岁的孩子咀嚼能力增强了，食物就不必切得太碎太小。肉可以切成薄片、小丁、细丝等;鱼去刺后切成片或小块就行;豆类应该煮软;蔬菜可以切成小丁、小片、细丝。
要保证宝宝摄入含碘丰富的食物，可促进大脑的发育。碘是制造甲状腺素所必需的元素。甲状腺素除了调节身体新陈代谢外，还可以促进神经系统功能发育。若碘摄入不足，会使脑细胞数量减少，脑量降低，直接影响婴幼儿的智力发育。所以要及时添加含碘食物，如海带、紫菜等，可将海带、紫菜泡发后切碎、炖烂。食用碘盐要特别注意，菜做好时再放入碘盐，可以减少碘的挥发损失。
以菜为主食。2岁孩子的体重约为成人的1/5，但吃的菜却要达到成人的2/3才行。除了要注意以菜为主食外，孩子发育还需要吃肉、鱼、蛋、牛奶，以便从中摄取大量的动物蛋白。豆腐等豆制品也是很好的蛋白质来源。除了蛋白质以外，还得再吃些米饭、面包、面条、薯类、香蕉等含碳水化合物的食品。
饮食要有规律。这个年龄的孩子，饮食常会有挑食、时多时少、边吃边玩等情况。有时高兴了就使劲吃，不高兴了几乎一口也不吃。宝宝的早中晚三餐时间应该和大人一样，每餐吃20～30分钟，时间一过就不要再给孩子吃。如果开饭时孩子不肯吃，也不要太勉强，到了下一餐再吃。但不能因此就多给宝宝吃点心，这样做，宝宝就更加不肯好好吃正餐了。
点心要适量。到了这个阶段，只有三餐饭菜吃得很好，但还不能满足需要时才能给宝宝吃点心。而且吃点心也要有规律，比如每天上午10时、下午3时，此时是为了调节、补充宝宝的能量而吃的。
另外，如果给宝宝吃耐饥的点心，弄得正餐不想吃，那就不好了。所以，只给宝宝吃少量含碳水化合物的食品当点心即可，比如薯类、香蕉、饼干等。有必要增加水分时，可给果汁、牛奶或乳制品、水果等。巧克力等糖果吃了易生虫牙，最好不要作为点心给孩子吃。
2岁孩子从可怕到可爱
虽然之前看了很多书，对“可怕的两岁”早有了解，当它真正到来的时候，我还是有些不知所措。前一段时间，米乐每到夜里醒来就哭着往外跑;叛逆、执拗、“一根筋”;不愿意穿衣服，穿上了又不肯脱;听不得大人说“不”，动不动就抓人、摔东西;秩序感极强，一不小心破坏了他的秩序，他就大哭大闹。我们经常因为穿衣服这样的小事闹的不可开交，他哭得稀里哗啦，我气得只想撞墙。
开始有转机是从他过了两岁生日开始的，睡觉变的有规律了，自理能力也提高了不少，能听得进去道理了，每天都乐呵呵的，情绪稳定多了。回顾这段时间，他的转变更多的来自他自身“程序”的变化，大人的说教和教育起的作用微乎其微。但这并不代表我们就无所作为，至少我们可以改变自己的心态，使我们在面对孩子那些令人崩溃的行为时能更平和一些。
首先，请相信这个阶段很快就会过去，我们的宝宝一定会变得懂事明理。
当那个小恶魔把手里的杯子狠狠摔在地上，当他大庭广众、众目睽睽之下赖在地上撒泼耍赖，当他把小伙伴的脸抓红被对方家长数落……你是不是会想：“我的孩子怎么会这样?!”总之，我这个自诩“无条件爱孩子”的妈妈再也淡定不下来了。更何况，身边的父母长辈一直在教导你：孩子不教育不行，他这样下去，将来还了得啊!”
“他要是一直这样可怎么办啊?”怀着这样的担忧我一直都很焦虑，也试图去纠正他、“教育”他，收不到效果时便更加焦虑。现在回过头来看，那时的忧虑其实本没有必要，许多育儿书里都说了，这只是一个阶段，随着孩子的长大，自然而然会消失。记得当初看育儿书，印象最深刻的一点就是，不管在什么情况下，我们一定要坚信，孩子总是向好的，他们自然而然会向真善美的方向发展。所以只要我们父母做好榜样，孩子一般也不会偏到哪儿去(如果你因为这样的事情担心，就已经说明你是一个好父母了)。所以，不管那个小屁孩如何“作”，心里抱定这个信念，你就会在遭受别人非议、被宝宝折磨得快崩溃的时候，还能保持一份淡定和从容。
然后，对那些没有危险，又不伤害别人的事，随他去吧。
有时候，真搞不懂那个小小孩的脑袋瓜里在想什么。出门的时候不愿意穿衣服，玩到天黑了也不回家，做什么事情都有一套既定的流程，某个地方出一点点错就大哭大闹。有一段时间我也抱定“孩子不能惯，要从小养成好习惯”的理念，想好好治治他。
于是，他抓奶奶的脸，我和米爸一起来了个“男女混合双打”，虽然打得不重，也够让他觉得疼了;他摔东西，米爸结结实实打了好几下屁股，我虽然没参与，也是默许的;他不穿衣服就要出去，我坚决要求他穿好了再出去，他为此常常能哭上一个小时，而最后妥协得也常常是我……
直到有一天，他早晨起来，光着屁股就要指着门出去，我仍然不同意，把他放在地上，忙自己的去了。他光着脚来拉我的手，我把手举过头顶，就是不让他够到，心里暗想：我就是不相信治不了你这毛病!然后，在我洗脸的时候，他居然爬到床上把我的眼镜拿过来，整理好了递到我的手上(我经常找不着眼镜，经常早晨要他帮忙，每次他找着都会把眼镜整理好递到我手上，这个时候我都会大肆表扬他一下)。看着光着脚丫、眼泪鼻涕淌了一脸抬起头努力讨好我的他，我一阵心疼。忽然醒悟：何必非要跟他较这个真呢，他光着身子出去，对别人又没有什么妨碍，就算外面冷，他出去自然就感觉到了，否则，我说半天，“冷”这个词对他仍然没有实际的意义。
这样一想，反而更轻松了：他不穿衣服，那就不穿;他玩得兴起不愿意回家，那就玩够了再说;该吃饭了，他还要玩，那就由他去吧，反正饿了他自然会吃饭;我不小心按了电梯他不干，那就重新来过一次……这样之后，和他的冲突少了，他大哭的次数也少了。他也并没有因此变得变本加厉。相反，渐渐地，他出门会很配合地穿衣服、鞋子;玩的差不多了和他商量着回家，也能商量得通了;他要喝奶粉、出门的时候，告诉他等一下，他不会次次都嚎啕大哭了……
许多时候，我们太害怕自己会溺爱孩子了，担心一不小心再培养出个“李天一”出来。我越来越觉得，生活中哪需要那么多的条条框框呢，况且，我们的孩子并不是天生就那么不可理喻，给他更多的自由，他自己反而更懂得节制。还有，对于那些确实不能满足他的要求，不要回避，温和坚定地告诉他吧。
他的要求，总有一些是我们不能满足的，比如家里已经有两个铲车了，他还要买;比如你都已经饿得前胸贴后背了，他还要你带着他出去玩。起初，我和米奶奶采取的策略是转移注意力、顾左右而言他——看到他的眼睛往玩具那个地方看了，就赶紧把他抱走;看到他指门要出去了，赶紧找别的好玩的引开他。这个方法对一岁左右的他很管用，可是对两岁左右的宝宝就不灵光了，他们的记忆已经能持续很长时间，抱着他走出老远，他还会挣扎着回去。
所以，现在，和他在外面玩，看到他想看商店的玩具小车，我就会直接把他带过去让他看。边走边告诉他：宝贝，你可以看看，摸摸。他看看、摸摸，有时候也会坚持要，我会温柔坚定地告诉他：这个我们家里已经有了，不能再要了。大多数时候，他都会乖乖放回去——和他们坦诚相见，其实孩子比我们想象的要讲道理的多。
当然，也有很多时候，他不同意，会大哭，那就让他哭一场吧。有段时间，我下班后，米乐就要我带他出去玩。我起初不吃饭就和他出去，但是，上了一天班，我本身比较累，而且，到下班时间已经饿的不行了，他一旦出去就不愿意回来，常常玩到8点多才能回家。我又累又饿，虽然当时满足他了，却玩的不开心，很容易情绪失控。后来，我决定他不管怎么哭，我都先吃完饭再和他出去。他会过来拉我的手，我不管，继续吃自己的。等吃完饭故意夸张的说：“妈妈吃饱啦!我们出去玩吧!”起初，他会一直哭一直哭，直到我吃完。现在，他还会哭，却也知道无法改变，往往哭两声就自己先去玩了。
最后，我觉得也是很重要的一点，当你不知道该怎么做的时候，那就什么都不做。
不管我们看多少育儿书籍，读多少育儿文章，当我们养育自己的孩子的时候，总是会发现仍有许多新问题是我们不知道的。譬如米乐，他一不高兴就会“啪啪啪”打自己，打的特别狠;还有他到现在说话也比较少，不太喜欢和其他小朋友玩，看了很多相关文章，也没找到好的解决办法，那就交给时间吧，什么都不做，等他长大一点，或许很多问题就迎刃而解了。
有些问题，如果我们不知道孩子是怎么想的就贸然干涉，可能反而会伤害到他，不知道该怎么做的时候就什么都不做，顺其自然吧。请坚信我们的孩子一定会温暖美好的!(呵呵，又回到第一条了!)
总之，我越来越发现，两岁的宝宝，有强烈的好奇心和超强的模仿能力，每天都能给你很多惊喜;特别爱笑，一件不起眼的小事就能让他“哈哈哈”笑上半天;他们也会经常哭，但是不会有什么事会让他们悲伤太久;还会成心跟你对着干，他的高兴与不高兴都特别简单;他们还那么小，看起来那么萌，还会特别粘妈妈，爱往你怀里钻，爱你的亲亲和拥抱。两岁，是个多么可爱的年纪呀!
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