十个月宝宝吃什么食谱
十个月宝宝吃什么食谱
十个月宝宝吃什么食物营养，十个月宝宝食谱大全及做法有哪些?一起和6681小编来看看十个月宝宝食谱大全及做法介绍吧!
十个月宝宝食谱大全及做法
小鱼蛋花粥
材料
饭1/2碗 水1杯 小鱼10g 蛋1/2个
做法
1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。
2、取小鱼10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可;
鸡蓉玉米粥
食材
米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
做法
1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。
2、将鸡肉切剁碎，使其成为茸状的鸡肉。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
小鱼蛋花粥
材料
饭1/2碗 水1杯 小鱼10g 蛋1/2个
做法
1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。
2、取小鱼10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可;
鸡蓉玉米粥
食材
米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
做法
1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。
2、将鸡肉切剁碎，使其成为茸状的鸡肉。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
功效
玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高免疫力。
葡萄干土豆泥
此食品质软、稍甜。葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。制作时，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用温水泡软切碎，然后再上火煮制调味。
主料：
土豆50克，葡萄干8克。
制法：
① 将葡萄干用温水泡软切碎;土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥。
②将炒锅置火上，加水少许，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟时即可喂食。
蒸肉豆腐
此豆腐松软，稍咸，味美。豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对婴儿生长发育起到很好的作用。葱头能健胃杀菌，提高婴儿对疾病的防疫能力。要把鸡肉、葱头剁成细泥，搅至有粘性，再与豆腐同蒸。
主料： 豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克。辅料香油1克，酱油4克，淀粉5克。
制法：
①将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥摊入抹过香油的小盘内。
②将鸡肉剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。
十个月宝宝食谱
1、肉豆腐糕：1.将肉剁成馅，用酱油、姜末拌匀待用;2.将豆腐搓碎，加入拌好的肉馅、水淀粉、精盐、味精、香油、葱末和少量水，搅拌成泥;3.将肉豆腐泥摊入小盘内，上屉蒸15分钟即可;4.肉馅要剁细，豆腐要搓碎，肉要拌得黏糊些，否则肉豆腐糕蒸不成个，影响菜的风味。
2、火腿土豆泥：1.土豆蒸熟后去皮碾碎。火腿肉切碎;2.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油;3.吃时上锅蒸5分钟。
3、花豆腐：1.豆腐蒸后研碎;2.青菜叶洗净后用开水烫一下，剁碎;3.鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用;4.将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面;5.吃时上锅蒸5-8分钟。
4、海鲜蛋饼：1.三文鱼去骨，虾去皮，剁成泥状;2.鸡蛋打匀，葱头剁碎。将以上原料拌在一起备用;3.平底锅加热放黄油，把上述备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。
5、鸡肝猪腿黄芪汤：1.将鸡肝切成片备用;2.将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣;3.将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝喝汤。
十个月宝宝护理
1、防止触电：宝宝现在可以到处爬行了，喜欢用手指或细长的物体去捅有洞眼的地方，所以最好给家里的电源安上安全插座，以防一时疏忽，宝宝中电。
2、防止气管异物或误食：要注意检查宝宝的衣服，最好不要选用有纽扣和小配件的，玩具也要注意检查是否有零件脱落，提高警惕时安全的关键。另外，家里的药品也要收好，以免宝宝当糖吃。
3、用餐小心烫伤：宝宝现在会对大人的餐桌表示极大兴趣，您可以让宝宝一起用餐，但要移开烫的饭菜。宝宝会用手去抓饭，避免烫伤的同时，要告诉宝宝这是不对的。
4、不要过早用学步车：国际上建议1岁之前尽量不要让宝宝站太久，如果要用学步车也尽量到10个月以后。这是由于宝宝的骨骼发育还不健全，太早用学步车不利于发育，还可能会摔倒或摔伤。
5、及时发现舌系带过短：舌系带过短会影响宝宝发音，检查方法是，当宝宝伸舌时，舌尖很短或舌尖成“W”形，这需要请医生矫正。
6、谨防婴儿糖尿病：1岁以下婴儿患糖尿病的病例屡见不鲜。由于谷物、水果中含有不少糖分，因此，在婴儿阶段不要给宝宝的辅食中添加过多的蔗糖。水果不可多吃，以免造成糖摄入过多。
7、宝宝摔倒了：要给宝宝锻炼的机会，从小养成战胜困难的顽强品格，如果一摔倒，马上把宝宝扶起来，就会削弱宝宝客服困难的决心。不要小看这一小小的举动，培养宝宝就是从点滴开始的。
8、宝宝磨牙：虽然宝宝牙齿只有4-6颗，甚至更少，但有时还是会发生磨牙现象。很多妈妈认为，宝宝磨牙是因为肚里有蛔虫。实际上，这可能是因为宝宝白天受到了惊吓，也可能是宝宝把磨牙当成了游戏，牙齿相互摩擦的声音让宝宝感到很有趣。大多数情况下，宝宝磨牙的现象会逐渐消除。
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