春天小孩吃什么长高
希望宝宝长得高是很多爸爸妈妈们的期望，那么，爸爸妈妈们是不是清楚宝宝吃什么长得高呢?小编这就来帮助爸爸妈妈们讲解一下，宝宝吃什么长得高，以解决爸爸妈妈们的燃眉之急。
宝宝吃什么长得高4种食物
宝宝吃什么长得高之奶制品：
奶制品一直都是帮助人体补充钙质的一种必不可缺少的营养物质之一。奶制品中往往含有不少的帮助宝宝长身体的蛋白质、维生素以及大量的钙质。为什么在所有的补钙产品中，小编首推奶制品呢?那是因为奶制品中的钙质能够被人体吸收的概率是最大的，所以，小编希望爸爸妈妈们在宝宝小时候就能够为宝宝补充奶制品。
宝宝吃什么长得高之鱼肉：
说到含有钙质多的食物，我们就不得不提及鱼肉了。鱼肉中除了含有能够帮助宝宝长身体长个子的钙质之外，难能可贵的是，鱼肉中的球蛋白的量也是非常丰富的。球蛋白较之普通蛋白，其营养价值虽说不上是大胜一筹，但是，其免疫功能却是不容小觑的，所以说，宝宝在吃鱼肉的同时，不仅能够补充钙质，帮助长个子，而且能够增强宝宝自身的免疫能力，这真是一吃多得。当然了，小编在此要提醒各位爸爸妈妈们，在给宝宝吃鱼肉的时候，一定要注意将鱼刺剔除干净哦!
宝宝吃什么长得高之豆制品：
豆制品是一种含有钙质元素非常多的并且所含有的钙质质量最好的天然的食品。无论是黄豆、黑豆还是红豆，其所含有的钙质都是很丰富的，这是帮助宝宝长身体长个子的很好的营养物质来源。除此之外，在所有的豆制品中，小编也有主推的一样，那就是豆腐。豆腐松软，适合宝宝牙齿长不全的时候咀嚼，不会造成宝宝吞咽困难。同时，其实豆腐也是所有的豆制品中含钙质的量最多的，豆腐来源也方便，而且很便宜，作为宝宝的佐餐菜肴，真是不二之选啊!
宝宝吃什么长得高之蔬菜水果：
其实，一些常见的蔬菜和水果中也含有不少的钙质呢，这也是能够帮助宝宝长身体的。小编为爸爸妈妈们推荐的蔬菜和水果就是西兰花、紫菜、海带、花菜、胡萝卜以及芒果啦!这些食物，爸爸妈妈们也不妨让宝宝吃一些吧!当然，要等到您的宝宝能够咀嚼这些食物的时候啦!至于胡萝卜，您可以将胡萝卜榨成果汁给您的宝宝饮用哦!
宝宝吃5种常见食物长得快
宝宝吃什么长得快之奶制品：
奶制品一直是公认的一种具有较多营养的一类物质，牛奶不仅能够促进宝宝的骨骼的生长发育，而且其中所含有的蛋白质、钙质、维生素，是很容易就能够被宝宝所吸收的。也就是说，让宝宝饮用牛奶帮助他们长身体，效果可是事半功倍的。而且，牛奶获取方便，爸爸妈妈们千万不要错过了这一样食品哦!
宝宝吃什么长得快之豆制品：
既奶制品之后，豆制品也是一类能够帮助宝宝进行生长发育长身体的很好的一种食物。大豆一直都是所有食品中蛋白质含量最高并且蛋白质的质量最好的天然食品，可想而知，让您的宝宝吃豆制品是一件多么必需五的事情啊!而在所有的豆制品中，豆腐的钙质含量是最高的，而黑豆则是所有豆制品中蛋白质质量最优的。所以，爸爸妈妈们可以根据宝宝的饮食习惯来帮助宝宝准备豆制品哦!
宝宝吃什么长得快之鱼类：
鱼类的营养价值，相信不用小编多说，爸爸妈妈们也一定都知道吧!鱼肉中含有大量的球蛋白、蛋白质以及不饱和脂肪酸，不仅如此，还有不少的钙质、磷元素、铁质以及维生素等等，这些都是宝宝长身体不可缺少的食物哦!同时，用鱼类和豆腐来一起熬煮成汤水，这样营养物质能够相互渗透，都是再好不过的食材搭配了呢!
宝宝吃什么长得快之动物肝脏：
动物肝脏中含有的物质主要有蛋白质、维生素以及微量元素，最主要的，动物肝脏中含有不少的胆碱和铁元素，这些都是帮助宝宝成长的很重要的元素哦!当然，有些动物肝脏带有腥味，也许您的宝宝不爱吃，所以爸爸妈妈还是根据实际情况来为宝宝进行准备吧!
宝宝吃什么长得快之坚果：
爸爸妈妈们别不相信，核桃、榛子、腰果等坚果类食物也是不可多得的好食物哦!坚果中热能高，蛋白质含量也很丰富，也是能够帮助您的宝宝进行营养补充的好食物呢!而且，坚果吃起来方便，味道又好，相信您的宝宝会喜欢的。但是，如果您的宝宝已经体重超标了，那么小编还是希望您不要给您的宝宝吃太多的坚果类食物哦!
春季增强免疫力宝宝吃什么食物好
增强宝宝免疫力食物之五谷类食物：
一般来说，宝宝四个月之后就能够在吃母乳的同时，添加一些辅食了。这时候，爸爸妈妈们首先要让宝宝尝试着吃一些米粉、麦粉等，然后在宝宝正式断奶之后，就可以让你的宝宝吃谷物来替代奶水了。五谷类的食物中多含有天然的胚芽以及多糖、维生素B、维生素E等营养元素，这些营养元素都是能够帮助您的宝宝提高身体的免疫能力，帮助身体里的细胞提高抗氧化能力，增强细胞的免疫活性的哦!所以，当您的宝宝正式断奶了，爸爸妈妈们首先要让宝宝尝试食用的就是五谷类食物哦!
增强宝宝免疫力食物之水果、蔬菜：
水果和蔬菜中都含有大量的番茄红素、胡萝卜素以及维生素等，而且，水果和蔬菜中的粗纤维是能够帮助宝宝的肠道对食物进行消化与吸收，能够有效的帮助宝宝的身体排出毒素，提高身体的免疫能力的。当然，如果您的宝宝还比较小，或者是宝宝很贪玩，不能够或者是不喜欢自己咀嚼水果，那么您还可以将水果榨成水果汁来让宝宝饮用。而蔬菜的处理方式，您就可以选择将蔬菜剁碎，混合谷物一起做成丸子或者饺子等宝宝喜欢的食物。这样宝宝就会吃得津津有味啦!
增强宝宝免疫力食物之水：
水是帮助人体代谢的很重要的一种食物，宝宝多喝一些白开水，是能够帮助身体进行正常的新陈代谢的，体内的毒素排泄自然了，宝宝的免疫能力的提高也就不是问题了。当然，您给宝宝喝的水最好是新鲜的，干净的，最好不要把隔夜的开水拿给宝宝喝哦!
增强宝宝免疫力食物之乳制品：
宝宝正在长身体，对蛋白质的需求是很大的。同时，蛋白质也是帮助宝宝身体内的细胞提高活性的很重要的一种营养物质。所以，要想您的宝宝免疫能力高，您就要给您的宝宝吃一些补充蛋白质的食物，其中以乳制品为好。所以，如果您的宝宝的免疫能力较低下，不妨给您的宝宝吃一些牛奶、鸡蛋等食物吧!
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