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宝宝晒太阳有什么好处

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  天气转凉后,许多父母便不愿意带宝宝外出走动,生怕孩子会受凉感冒,其实天气好的时候,应该抱着宝宝晒晒太阳的!你知道宝宝晒太阳有什么好处吗?学习啦小编为大家收集整理了宝宝晒太阳的知识,供大家学习借鉴,希望对你有帮助!

  晒太阳不是直接晒就对的

  1、在给宝宝开始晒太阳最初的两三天,爸爸妈妈可从脚尖晒到膝盖,约5-10分钟即可,注意时间不要太长。

  2、当宝宝慢慢适应接触阳光之后,可以慢慢拿扩大晒的范围,从膝盖扩大到腿根部。不要操之过急,让宝宝有一个缓冲的适应过程。

  3、最后就可以让宝宝增加晒背部约30分钟,左右的时间。

  4、当除去尿布时,可连续二三天都晒到肚脐,时间约15-20分钟。

  在晒太阳时新生儿如果有流汗的现象,就要及时用要用毛巾擦净,再给喂宝宝白开水或果汁,以补充水分。

  宝宝晒太阳注意事项

  1、晒太阳的适宜时间

  给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的X光束成分多,则可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

  但爸爸妈妈要注意,中午到下午4时这段时间,是最忌让宝宝长时间晒太阳的,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

  2、晒太阳的时间长短

  晒太阳的时间长短,应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进,可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟,规定每天晒太阳的数次。

  爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。注意晒太阳的时间,不要过长。

  3、不要给宝宝穿得太多

  有的妈妈带宝宝晒太阳时,怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多,紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。

  4、注意照射部位

  应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝晒太阳,大部分紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效。

  5、不要在室内隔着玻璃晒太阳

  皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线,而玻璃会阻挡太阳光中的紫外线,所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果。

  6、及时涂擦保湿霜

  晒完太阳后,最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类,保养一下宝宝的皮肤。

  7、晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡

  因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。

  带宝宝晒太阳能够提高宝宝皮肤的抵抗力,还能帮助合成维生素D,促进身体对钙质的吸收,从而提高宝宝免疫力。爸爸妈妈们可以选准时机带宝宝进行。同时,晒太阳时注意好一些事项,保障宝宝更健康!

  看了"宝宝晒太阳有什么好处"的人还看了:

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5.8个月宝宝摇头怎么回事

宝宝晒太阳有什么好处

天气转凉后,许多父母便不愿意带宝宝外出走动,生怕孩子会受凉感冒,其实天气好的时候,应该抱着宝宝晒晒太阳的!你知道宝宝晒太阳有什么好处吗?学习啦小编为大家收集整理了宝宝晒太阳的知识,供大家学习借鉴,希望对你有帮助! 晒太阳不
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