心律不齐如何调养

　　一般情况下，心跳节律是规律整齐的，一旦出现心脏跳动不整齐的情况，我们称之为心率律失常，也就是心律不齐，心律不齐有分轻度和严重的情况一般轻度的是不会影响到患者的生活和工作的，但是严重的情况就有可能存在一定的危险性，所以当发现心律不齐时需要及时就医检查，而日常除了治疗，在治疗后的护理也是对于病情的恢复很重要的。那么你知道心律不齐如何调养吗?

　　心律不齐怎么调养

　　一、保证充足的睡眠，生活要有规律。

　　二、注意劳逸结合，避免过度的劳累，根据自身的实际情况而选择适合的运动锻炼，例如散步、太极，和气功等。

　　三、饮注意调整饮食，日常主要以易消化，清淡，营养丰富的食物为主，定时定量地摄入食物，多补充蛋白质，维生素。

　　四、注意天气变化，提前做好对容易诱发或者加重心律不齐的影响比较大的节气。

　　五、调整好自身的精神，心理状态，消除紧张，恐惧，忧虑感。

　　心律不齐的症状是什么

　　其实心律不齐的早期症状一般是不容易察觉的，常常是容易被患者群忽略掉，心跳快或者慢都统称为心律不齐，而心律异常是可以发生在各个阶段的。所以我们就来了解一下心律不齐症状:

　　一、常见的症状有头晕，胸闷，胸口疼痛和气急，容易出汗，脸色苍白，四肢发冷，抽搐等。

　　二、会有心悸，即是患者自身能够感觉到心跳变快加重，心慌的情况出现

　　三、出现不规则整齐的心跳。

　　四、心跳之间心脏暂停。