孕妇晕倒的注意事项有哪些

孕妇晕倒的注意事项有哪些

　　孕妇是比较特殊的群体，是需要重点保护的对象，对于孕妇来说晕倒之后会容易流产，对胎儿影响很大，那么你知道孕妇晕倒的注意事项有哪些吗?

　　孕妇晕倒的注意事项

　　1、患贫血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。

　　2、应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时,或在平时的饮食之中,应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯,它虽然价格低廉 ,但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。

　　3、平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、萝卜干等,这些都是补血的。

　　如何预防孕妇晕倒

　　1、孕妈妈应确保摄取足量的含铁丰富的食物,怀孕4个月后应适当补充铁剂,贫血的孕妈妈更应在医生的指导下用药。

　　2、妊娠期高血压疾病、子痫前期的孕妈妈,由于高血压、脑组织水肿引起的头晕、头痛、视物模糊等情况,往往意味着应当终止妊娠。

　　3、孕妈妈不要去人多的场所,尤其是拥挤不通气的地方,并注意通风和呼吸新鲜空气。

　　4、孕妈妈要重视早餐,提高早餐的质和量,尤其是工作繁忙的孕妈妈,上午可在10点钟左右加餐,中午可卧床休息1～2小时。另外,孕妈妈也可随身携带些小食品,以便饥饿或头晕时食用,以避免晕厥的发生。

　　5、避免做剧烈的动作,如不要从椅子上或床上猛地起身。当从床上起身时,孕妈妈应先慢慢地坐起来,把腿搭在床边坐一会儿,再缓缓地站起来。长时间站立时,孕妈妈要注意活动双腿或穿弹力长袜,这样可以促进下肢的血液循环。

　　6、天气热时孕妈妈应采用适当的方法降温,不要用过热的水泡澡或淋浴,不要让浴室太热,洗浴时间不要超过10～15分钟。