经期感冒头痛有什么保暖妙方

经期感冒头痛有什么保暖妙方

　　很多女性在经期的时候，会出现感冒头痛的病症。因为经期是比较特殊的时期，更需要小心护理，注意保暖尤其重要。那么你知道经期感冒头痛有什么保暖妙方吗?

　　经期感冒头痛的保暖妙方

　　1、祛寒暖暖包

　　将艾草25克,小茴香5克,胡延索3克,红豆20克装入袋中,放进微波炉加热约2分钟后取出,隔着衣服,放在腹部热敷,可温通经络,暖宫祛寒。

　　2、中药活血足浴

　　将干姜5克,附子、党参各3克,当归4克,吴茱萸2克,倒入泡脚的容器内,注入热水到脚踝处,待水不烫脚后,将脚放入浸泡约20分钟,觉得温暖即可。

　　经期感冒头痛食疗方

　　1、阿胶瘦猪肉汤

　　每次可用阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,瘦猪肉50克。制作时,先将阿胶打碎,将肉洗净切成小块,连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤。食用时,可加盐调味。可在月经前一周连服2～3次,尤其适用于月经量多的女性。

　　2、当归红枣汤

　　每次可用当归10克(宜用头或身,不宜用尾),红枣6个,黄精15克,鲜鸡蛋一个。制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切薄片待用。红枣洗净去核,黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入沙锅内煮汤。汤煮成后,加入鲜鸡蛋(去壳),再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次,尤适用于平时体质较弱并易头晕者。