鼻窦炎怎么护理

鼻窦炎怎么护理

　　大家对鼻窦炎这种疾病应该不陌生吧，鼻窦炎是一种非常麻烦的疾病，很多患者一旦感冒就会引起鼻窦炎的复发，那么你知道鼻窦炎如何护理的吗?

　　鼻窦炎如何护理

　　1、多补充水分,每天喝大量的饮料可以稀释黏液,使鼻腔分泌物容易擤出。

　　2、控制外出,如果对花粉过敏,最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法,就是回避接触到可能引发疾病的病源。

　　3、适当运动,适当运动,提高自身免疫能力,注意预防感冒。

　　4、吸入热的蒸气,有助鼻窦通畅。

　　5、一次擤一侧的鼻腔,可防止内耳形成压力,使细菌跑到更深的地方,如中耳腔内形成中耳炎。

　　6、使用湿气机,可预防鼻腔及鼻窦干燥。

　　7、用热毛巾覆盖眼睛及颧骨,可减轻或者消除鼻窦痛。

　　8、多喝热茶,炎热的夏天,喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。

　　鼻窦炎不能吃什么

　　1、易上火的食物

　　比如巧克力、炸薯条、芒果、杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁瓜子、花生。

　　2、咸寒食物

　　咸菜、咸鱼及各种过咸水产品,其性本寒凉,中医认为“寒主收引,咸伤血”,食后会使病变部位粘膜收缩,加重鼻塞、咽喉不适之症状。

　　3、酸性食物

　　酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

　　4、产气性食物

　　有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食,但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。

　　5、刺激性的食物

　　咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。