鼻窦炎怎么预防

鼻窦炎怎么预防

　　鼻窦黏膜受到细菌感染产生脓液流入鼻腔内引起，为—种鼻科常见多发病。在进行相关治疗的时候，患者必须要提高重视，多了解该疾病的相关知识，那么，你知道鼻窦炎怎么预防吗?

　　鼻窦炎的预防

　　1、应注意经常锻炼身体,增强体质。注意气候变化,及时增减衣服,防止感冒和急性鼻炎的发生。

　　2、每日用热毛巾敷鼻子,在鼻翼处穴位按摩,疏通经络,以增强鼻腔黏膜的适应能力及抗病能力。

　　3、采用正确的擤鼻方法,不宜强行不正确的擤鼻,以免引起急慢性鼻旁窦炎。不要用手挖鼻,以免引起鼻疖等炎症。

　　4、少喝啤酒,少吃辛辣食物。尤其是鼻窦炎患者,一边吹空调一边喝冰啤,最容易诱发疾病。感冒是可以传染的,但鼻窦炎是慢性疾病一般不会传染,但是室内要注意开窗通风。

　　5、经常保持心情舒畅,身心健康,减少各种疾病发生。保持大便通畅。

　　6、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素、滴鼻净等。

　　鼻窦炎食疗保健

　　饮食宜清淡，富含营养。进食新鲜蔬菜、水果。忌食辛辣刺激之物和肥腻之品。

　　1.肺经内热：宜食疏风清热，芳香通窍之品，如梨、荸荠、莲藕、乌梅等。食疗方：百合鸡子黄汤(百合、鸡蛋)。

　　2.胆腑郁热：宜食清泻胆热，利湿通窍之品，如佛手、玫瑰、豆腐等，忌食生姜、葱、韭、辣椒、蒜等。食疗方：鱼腥草栀子赤小豆汤。

　　3.脾胃湿热：宜食清脾泻热，利湿祛浊之品，如红小豆、薏苡仁、山药、荷叶、绿豆、西瓜、茯苓等。食疗方：蒲公英苍耳粥(鲜蒲公英、苍耳子、粳米)。

　　4.肺气虚寒：宜食温补肺脏，发散风寒之品，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。食疗方：红枣糯米粥(红枣、生黄芪、百合)。