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感冒症状的缓解方法是什么

时间: 曾扬1151 分享

  感冒,是一种自愈性疾病,所以很多的人都会想知道如何缓解感冒的症状。下面为您精心推荐了感冒症状的缓解方法,希望对您有所帮助。

  感冒症状的缓解方法

  感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。一两天内不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药。

  补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。

  吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。

  打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。

  吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

  换个大水杯。保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。

  远离乳制品。刘又宁表示,奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。

  服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。刘又宁说,虽然这些药不能抗病毒,但能让你感觉好受些。

  耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。

  感冒治疗方法

  饮用白开水,排除体内新陈代谢陈胜的废物,净化血液循环的同时降低粘稠度。

  喝牛奶能够修复人体组织,补充所需营养,液体牛奶便于吸收。

  用晒干的柠檬片泡水喝,能够补充一定量的维生素C,恢复感冒病症。

  吃橘子,补充适量的维生素C,因为维C是治疗和预防感冒的有效维生素之一,并且能够加速感冒的痊愈。

  食用青菜,其中丰富的叶绿素是人体的有机组成部分,吸收足量的叶绿素强化人体免疫能力。

  感冒中医治疗方法

  外感风寒

  【症状】鼻塞声重,鼻痒喷嚏,流涕清稀,咳嗽痰多清稀,甚则发热恶寒,无汗头疼,肢体酸痛,舌苔薄白,脉浮紧。

  【治则】辛温解表,宣肺散寒

  【方药】荆防败毒散

  荆芥、防风、柴胡、川芎、枳壳、羌活、独活、茯苓、桔梗、前胡、甘草。

  加减:风寒郁闭较甚,加麻黄、桂枝;咳痰较甚者,加杏仁、浙贝母。

  风寒夹湿

  【症状】恶寒少汗,头重如裹,肢体关节酸楚疼痛,咳嗽声重,鼻塞流涕,舌苔白腻,脉濡。

  【治则】疏风祛湿,散寒解表。

  【方药】羌活胜湿汤

  羌活、独活、藁本、防风、甘草、川芎、蔓荆子。

  加减:无汗可加豆卷、苍术;痰多加半夏、陈皮。

  外感风热

  【症状】发热恶风,或微恶寒,头痛,鼻塞流浊涕,咳嗽痰黄,口干渴,咽喉红肿疼痛,舌边尖红,苔薄黄,脉浮数。

  【治则】辛凉解表,宣肺散清热。

  【方药】银翘散

  银花、连翘、桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、芥穗、淡豆豉、牛蒡子、鲜芦根。

  加减:鼻塞头痛明显,加苍耳子、辛夷、白芷;咽痛较重,加元参、马勃、板兰根;口渴甚,加天花粉;热甚,加黄芩。

  风热夹燥

  【症状】发热微恶风寒,鼻咽干燥,咳嗽无痰或少痰,头身疼痛,口干而渴,舌红少津,脉浮数。

  【治则】疏风清热,润燥止咳

  【方药】银翘散合桑杏汤

  银花、连翘、竹叶、荆芥穗、牛蒡子、薄荷、淡豆豉、甘草、桔梗、芦根、桑叶、杏仁、沙参、象贝、栀子皮、梨皮。

  外寒内热

  【症状】恶寒无汗,肢体酸痛,心烦,咳嗽气急,声音嘶哑,咽喉肿痛,舌尖红苔微黄,脉数。

  【治则】宣肺散寒,清热止咳

  【方药】麻杏石甘汤

  麻黄、杏仁、生石膏、甘草。

  加减:内热较重,加黄芩、栀子、芦根;咳嗽重,加前胡、桑白皮;肢体酸痛明显,加羌活、独活。

  外感暑湿

  【症状】身热微恶风寒,少汗,肢体酸重疼痛,头昏重而胀痛,咳嗽痰粘,鼻塞流涕,胸脘痞闷,恶心呕吐,口中粘腻,口不渴或渴饮不多,或心烦,或大便不爽,小便赤,舌苔黄腻,脉濡数。

  【治则】清暑祛湿,宣肺解表

  【方药】五味香薷饮加味

  香薷、扁豆、厚朴、茯苓、甘草、青蒿、山栀、鲜荷叶。

  加减:若表湿偏重,肢酸头昏重者,可加豆卷、藿香、佩兰;里湿偏重,脘痞呕甚者,加苍术、白蔻仁、清半夏、陈皮;里热盛而小便短赤者,加六一散。

  气虚感冒

  【症状】发热恶寒,头身疼痛,咳嗽鼻塞,自汗出,倦怠无力,短气懒言,舌淡苔白,脉浮而无力。

  【治则】益气解表,调和营卫。

  【方药】参苏饮

  党参、甘草、茯苓、苏叶、葛根、半夏、陈皮、前胡、桔梗、木香、枳壳、生姜、大枣。若平素气虚自汗,反复感冒者,可用玉屏风散进行预防。


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