风寒感冒吃什么食物才好
风寒感冒是现在很常见的感冒之一，所以大多数的人都会想知道风寒感冒吃什么比较好。下面为您精心推荐了风寒感冒吃什么食物，希望对您有所帮助。
风寒感冒吃什么食物
1、生姜
生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。
2、葱白
葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。
4、香菜
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。
香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜
大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。
风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑气，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。
6、紫苏
紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
风寒感冒吃的水果
1.苹果：具有生津止渴、清热除烦的功效，适宜风寒感冒出现咽喉干燥、心烦气躁症状者吃。
2.草莓：具有润肺生津，健脾和胃的功效，适合感冒出现食欲不振症状者吃。
3.香蕉：具有润肺生津，健脾和胃的功效，适合风热感冒出现排便不畅、大便坚硬症状者吃。
4.葡萄：具有健胃、益气、滋肾的功效，适合食欲不振、消化不良者吃。
5.猕猴桃：具有调中理气、生津润燥的功效，适合口腔溃疡者吃。
6.柠檬：具有清热化痰、解暑开胃的功效。适合咽喉疼痛、有痰、食欲不振者吃。
风寒感冒食疗方法
1、葱乳饮：葱白2根，乳母(牛奶)30ml，葱白洗净剖开同母乳，放入加盖杯内隔水蒸熟去葱，每日3-4次，连服2-3天。
2、生姜炒米粥：生姜10g,大米25g，生姜洗净切片，大米炒黄，煮粥，加盐调味。
3、酒25 毫升、鸡蛋1 个。将酒煮至酒精散尽，打入鸡蛋。加一匙白糖。开水冲后服用。 主治，风寒感冒。 说明，服后盖被。
4、淡豆鼓15 克、葱须30 克、黄酒50 毫升。 用法，淡豆鼓加水一大碗，煎10 分钟，加入葱须，再煎5 分钟，加入黄酒，趁热服用。
5、生姜、苏则叶各10 克。 用法，水煎服。
6、红糖30 克、茶叶6 克，荆芥、苏叶、生姜各10 克。用法，加水500 毫升煎后4 味15～20 分钟，加入红糖即成。趁热服。主治，风寒感冒。
猜你感兴趣：