日常生活中要如何预防牙痛
牙痛对于人们来讲是一种最讨厌的事情了。那么在日常生活中如何预防呢?下面学习啦小编整理了日常生活预防牙痛的方法,一起来看看吧。
引起牙痛的原因
1、龋齿
龋齿初期患者不觉疼痛,当龋洞发展到牙本质时,遇到冷、热、酸、咸、甜的食物时才发生疼痛(一般是酸痛)。如果龋洞较深,与牙髓(牙神经)接近或蛀穿到牙髓,上述性质的刺激可引起难以忍受的酸痛
2、牙髓炎
疼痛的特点是自发性的,当遇到冷热等刺激时疼痛加剧,到了夜间睡觉时疼痛更加严重。初起时疼痛是阵发性的,以后变成持续性的疼痛。疼痛还可反射到头部、耳朵及颈部等处。到后期牙髓化脓时,口含冷水或吸一口冷空气,顿觉疼痛减轻。
3、牙周炎
疼痛很剧烈,持续性的跳痛,牙齿不能咬嚼,痛牙好像要比其他牙长出一些,有牙浮起的感觉。其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动,它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。
4、智齿(尽根牙)冠周炎
起病时感到牙龈疼痛,下颌智齿靠近咽测部,可以有咽喉痛、张口困难,影响说话和进食。严重时可伴有高热、面部肿胀,颌下淋巴结肿大。智齿萌出年龄,如果发现牙位不正或不萌出,有经常发炎,应请口腔科医生检查,早期拔除。
5、牙本质过敏
牙齿因长久担负着咀嚼食物的功能,最外面一层牙釉质逐渐被磨耗,使第二层牙本质暴露,因牙本质中有神经末梢的分布,故遇有冷热或机械性的刺激时,就可感到酸痛。
6、牙颈部楔状缺损
由于牙龈萎缩和牙刷毛太硬,在牙面接近牙龈部分,牙釉质很薄,常可因刷牙时刷毛的摩擦,将釉质磨除,暴露的牙本质较软,被刷毛磨成较深的凹陷,就会感到酸痛。
日常生活预防牙痛的方法
1、用温水刷牙、温茶水漱口
因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛;茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛。
2、进食宜温热,勿吃过酸过甜的食品
因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及ph值为6。8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品,都会引起牙痛。
3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙
这两种牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙,有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
4、吃酸性食物
如醋、酸奶或带酸味的水果后,如出现牙齿酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,因为核桃仁为碱性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质,牙齿就不会酸痛了。
日常牙痛要吃什么食物好
苦瓜
苦瓜性寒,味苦,有消炎退热、解毒败火的功效,发病时食用,可减轻牙痛。
芦笋
芦笋性凉,味甘,有清热生津的功效,与冬瓜搭配食用清热效果更明显,牙痛期间宜食用。
芹菜
芹菜性凉,味甘,具有清热解毒的功效,牙痛时可用来榨汁饮用,能减轻牙痛症状。
绿豆
绿豆具有清热解毒的作用,牙痛患者在发病时,适当食用可减缓牙痛症状。
生姜
生姜有消炎止痛的作用,牙痛时取鲜生姜,咬合于痛牙处,可以减轻牙痛,切勿吞食。
李子
李子能够清肝热、生津液、利水消肿,对减轻牙痛症状有一定的作用。
大蒜
大蒜捣烂,温热后敷在疼点上可以缓解牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。
莲子心
莲子心味苦,有败火的功效,可用来煮粥,冷却后食用对牙痛患者有益。
鱼肉
鱼肉里含有多种脂溶性维生素和B族维生素,有益于牙痛患者。
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